Episodios

Che tu voglia o meno la tua vita è giù una gigantesca epopea ... scrivila :-)

¿Te gustaría mejorar tu nutrición, pero no sabes qué consejos funcionan de verdad y cuáles ignorar?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás en qué consiste una dieta que no cojea con Aitor Sánchez.Aitor es Licenciado en «Ciencia y Tecnología de los Alimentos», graduado en «Nutrición Humana y Dietética», posgraduado oficial, y en camino del doctorado, en «Nutrición Humana».Un divulgador único sobre nutrición, con un estilo cercano que le ha llevado a colaborar con Radio Nacional de España, El País, La Sexta o La Vanguardia entre otros medios de comunicación.Conferenciante, formador, tecnólogo alimentario, scout de convicción y fundador del Centro de Nutrición Aleris.Aitor también es conocido por el título de su primer libro «Mi dieta cojea: los mitos sobre nutrición que te han hecho creer».Al que siguió «Mi dieta ya no cojea: la guía práctica para comer sano sin complicaciones».Y el …

Kids’ brains are still undeveloped when they get access to the internet, so they lack the frontal lobe function to make safe, intelligent decisions on their own. Yet most parents don’t teach them about the internet first, so they don’t know what to expect when going online. In the fourth and final episode of a series with Dr. Lisa Strohman, she and the Amens help you to prepare your kids to navigate the internet responsibly and help them understand the importance of maintaining privacy.

L’incertitude nous submerge tou.te.s en ce moment, alors que nous traversons ensemble cette période inédite de confinement. On se demande comment se passera le déconfinement et quel monde nous attendra après cette longue période de distanciation sociale. Pour certain.e.s, les questions liées à l’incertitude sont plus angoissantes que pour d’autres : ils se demandent quand ils retrouveront du travail, si leur entreprise se relèvera des pertes engendrées par le confinement. Pour les étudiants, la question de l'organisation des examens de fin d'année se pose de plus en plus.Pour comprendre plus ce sentiment d’incertitude lié au confinement, nous avons recueilli le témoignage de Laurette, une étudiante qui devait normalement être diplômée cette année. Lucile Rousseau-Garcia a aussi appelé Fabrice Clément, qui est professeur en sciences cognitives à l'université de Neuchâtel, en Suisse. Il étudie depuis 30 ans le phénomène de la croyance.Et vous, quelles sont vos …

Conducen: Paulina Millán y Jon Altamirano. Invitado especial: Ricardo Soria.Support the show¿Ya participaste en nuestro CENSO 2024? ¡Nos hace falta tu experiencia!

¿Qué podemos hacer para liberar nuestras emociones? Es normal reprimir emociones, pero si no nos cuidamos, podrían salir sin filtro y causarnos grandes problemas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Para el tema de este video decidimos improvisar un poco, invitarlos a una de las platicas que tenemos de repente cuando no estamos grabando y fluir con lo que nos naciera decir. Queremos abrirnos un poco más con ustedes y que conozcan otro lado de nosotros. Esperamos que lo disfruten! #psicología #cafecito #platicando #reflexiones #salud

Afirma lo que eres al conectar con esa parte que va mas allá de la forma y con la energía creadora que habita en ti.

¡Hola! Estoy muy emocionada por este episodio porque es una chulada de debraye. En este episodio platico con mi mentor de vida Carlos Aliaga sobre diez frases de distintos personajes y el aprendizaje que hemos generado a través de cada una de ellas. Si yo tuviera que definir a Carlos sería algo así: "Un fregón en todo lo que hace, una persona inteligente y humana, que hace crecer a todas las personas y negocios que se cruzan con él". Puedes tener contacto con Carlos por IG en @echandoaperder_ o en su página https://consultordelogistica.com. Me encantaría escucharte y saber cuál de estas frases resonó más contigo, escríbeme por IG @salmonfer y en Twitter @salmonfer1. Te deseo el día más bonito y sonriente. ¡Besos!

On this episode, a bad news / good news situation. Let's start with the bad news: human beings are not wired for uncertainty. It short circuits our system. The mind wants to plan, to work things out - and, in a pandemic, that is basically impossible. The good news: meditation is perfectly designed to take the edge off, if not more. Our guest this week is Jack Kornfield, a pioneering meditation teacher, prolific author, a former Buddhist monk, and a clinical psychologist. We talk about: how to use meditation to embrace uncertainty, the importance of getting in touch with your own "tainted glory," and why we shouldn't fear the schmaltz. (That last one was mostly for me.) Where to find Jack Kornfield online: Website: https://jackkornfield.com/ Twitter: https://twitter.com/JackKornfield Facebook: https://www.facebook.com/jkornfield Instagram: https://www.instagram.com/jack_kornfield/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5JayBKk-Bynk6XnUnU7vLA Other Resources Mentioned: Lady Gaga Kicks Off ‘One World: Together at Home’ …

We discuss why you might make lists to make memories, we talk about a fun, easy way to enliven Zoom meetings, and Dan Harris of 10% Happier explains how and why meditation can be helpful during these tough times.Get in touch: @gretchenrubin; @elizabethcraft; [email protected] in touch on Instagram: @GretchenRubin & @LizCraftGet the podcast show notes by email every week here: http://gretchenrubin.com/#newsletterGet the resources and all links related to this episode here: http://happiercast.com/271Order a copy of Gretchen’s new book OUTER ORDER, INNER CALM here: http://outerorderinnercalmbook.comLeave a voicemail message on: 774-277-9336For information about advertisers and promo codes, go to happiercast.com/sponsors.Happier with Gretchen Rubin is part of ‘The Onward Project,’ a family of podcasts brought together by Gretchen Rubin—all about how to make your life better. Check out the other Onward Project podcasts—Do The Thing, Side Hustle School, and Happier in Hollywood. If you liked this episode, please …

“Say no to good to say yes to great.”QUESTIONSHow do we learn with the dominant hand rather than the opposite hand? (6:30)What are the two questions you’ve asked yourself that have been dominant? (26:00)How important is acquiring new skills (41:00)What’s the process of mastering a new skill especially when it’s really challenging? (53:20)YOU WILL LEARNHow to learn anything faster (1:20)Why the idea of “knowledge is power” is a lie (12:00)Why questions are the answer to subscribing to either negativity and opportunity in your life (17:04)How to unlearn that we are limited (19:12)The three questions to turn knowledge to power (22:30)How sleep apnea has been a struggle in Jim’s life and how he overcame it (27:30)How to quit asking limiting questions and ask empowering questions (30:50)How genius leaves clues (43:00)How many times to try something new (48:30)What a lie is (59:00)The key to sustainable motivation (1:00:20)How …

Puede que alguna vez hayas sentido que cargas con un sentimiento de culpa porque no encuentras la forma de perdonar algo que hiciste; o quizá sientas rencor porque no puedes perdonar a quienes, en su día, te hicieron daño. Este es el tema que nos propone esta semana una oyente habitual del podcast: cómo conseguir perdonarnos tanto a nosotros mismos como a los demás. Perdonar es un proceso liberador del que es posible que salgamos fortalecidos. Puede que en su momento hiciéramos algo de una forma que interpretemos como "no correcta" o que, en su día, alguien nos hiciera daño en una situación determinada. El perdón nos libera de esa energía que nos mantiene vinculados a la culpa o al rencor. También nos permite aprender a hacer las cosas de manera distinta y a identificar qué nos hizo daño para que intentemos no volver a …

Many children’s main source of social interaction happens virtually, whether through texts, apps, or even gaming platforms. Unfortunately, this often leaves them vulnerable for exposure to a variety of online predators. So what can parents do to avoid this? In the third episode in a series with Dr. Lisa Strohman, she and the Amens discuss how a parent can monitor their children’s online activities, thus protecting them from both addictions and from dangerous people.

La quinta temporada de Capital On Radio, llega cargada de SexOn. Prepárate para escuchar: Vive el orgullo, vive tu orgullo. Del poliamor y otras variedades. Amor, sexo y otros afrodisíacos. La sexualidad en tiempos de cuarentena. Un podcast del curso de Programación de emisoras, de la carrera de Comunicación Social de la Pontificia Universidad Javeriana. Grabado en los estudios del Centro Ático.