Episodios

Feeling let down is hard. We can’t control others, but practicing equanimity will help you feel more ease and acceptance. About Diana Winston: Diana Winston is the Director of Mindfulness Education at UCLA's Mindful Awareness Research Center, where she also teaches mindfulness practices to the general public. Her easy-on-the-ears West Coast style rests on top of a rigorous scientific mind and a vast amount of teaching experience. She has developed curriculum and taught mindfulness since the early 90’s in a variety of settings including hospitals, universities, corporations, nonprofits, and schools. She has taught mindful awareness to health professionals, leaders, teachers, activists, seniors, and adolescents in the US and Asia. A published researcher and author, Diana has also written for numerous meditation publications, where her daughter, Mira, often makes an appearance in her examples of bringing mindfulness to daily life. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and …

You know and love this podcast. Jay’s exclusive Genius workshops and meditations take your well-being to the next level. Try them today at https://shetty.cc/OnPurposeGenius Every person on the planet wants to be understood. But sometimes what we do to feel understood leaves us feeling even more lonely. On this episode of On Purpose with Jay Shetty, Jay Shetty explains the difference between seeking validation and wanting to be seen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Diana Sardas en la sesión #045 donde hablamos de Astrología, Chakras, Kabbalah, Meditación y mucho más. ¿Te gusto? Escucha la entrevista completa en: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt045/ Más acerca de Diana en: @dianasardas.astrology Se parte de Medita Conmigo Comunidad aquí: https://bit.ly/MeditaConmigoComunidad Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en @mardelcerro y en @meditapodcast Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For most of us, our days revolve around screen time. We stare at our computers to work. We use our phones to socialize. We watch TV for entertainment. But too much screen time can drain our mental strength. Excessive screen time has been linked to everything from relationship issues to increased mental health problems. Screen time can also interfere with sleep, reduce productivity, and take a toll on our physical health. And while there are many recommendations out there about the importance of reducing screen time, actually doing so isn’t always easy. We know that staring at social media and scrolling through news stories isn’t good for our health. Yet sometimes we feel compelled to keep doing these things anyway. On today’s Friday Fix episode, I share how to keep your screen time from draining the mental strength you need to be your best. Tune …

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Justine. Justine a 32 ans, et avec elle nous avons discuté des cheveux longs et de la thérapie INDIBA, des maladies orphelines et des déserts d’informations, de mode d’emploi et de délicatesse, mais surtout de l’importance d’écouter son corps et de prendre soin de lui. On vous souhaite une belle écoute ! Céline & Margaux Nous suivre sur Instagram : @entrenoslevres Découvrir nos soins sur notre boutique : www.entrenoslevres.fr Et n’oubliez pas de vous inscrire à notre super newsletter, on y raconte plein de trucs chouettes. On dévoile nos coulisses, on vous livre tous nos conseils et on partage même tout plein de recommandations (des livres, des films, des articles, tout ce qui nous a plu ou touché ces derniers temps). Promis, c’est cool. PS. Ah oui, Entre nos lèvres, ce sont des portraits intimes qui racontent …

En el episodio de hoy hablamos sobre las etapas del duelo, cómo se dan y les compartimos algunas de nuestras reflexiones sobre este proceso psicológico por el que muchos pasamos. Esperamos lo disfruten! #psicología #duelo #pérdida

En esta oportunidad conversaremos con Paloma Laval, psicóloga comunitaria y co-creadora de un taller para mujeres sobre Feminismo y Mindfulness.

From this moment on I invite unlimited abundance into my life. Aham Brahmasmi ♥ • • • chopracentermeditation.com

La memoria histórica es un término que solemos escuchar mucho en relación al conflicto armado. Se habla de construir memoria, de recoger testimonios, de espacios para las víctimas, de la reconciliación. La memoria es el hilo que nos une. Como individuos, es ese hilo que teje nuestra relación con nuestros ancestros, que nos enraíza en los que vinieron antes que nosotros y también, en esas experiencias que hoy nos permiten responder a la pregunta: quién soy. Como sociedad, la memoria colectiva teje nuestros retazos: los eventos, las acciones del poder, el tiempo y espacio, el sentir individual. En este episodio de cierre de temporada de Todo es político, tratamos de entender por qué la memoria histórica es política. Bienvenidxs a Todo es político, un programa realizado entre la FES en Colombia y 070 podcasts en el que hablaremos en esta segunda temporada de temas esenciales …

¿Qué ocurre en el cerebro cuando dormimos? ¿Por qué hay fases en el sueño? ¿Qué son los cronotipos? ¿Por qué tengo insomnio y cómo puedo solucionarlo? ¿Podemos interpretar los sueños en base a su contenido? ¿Dormimos para aprender? Un descanso correcto es fundamental para nuestro cerebro, tiene funciones reparadoras, se relaciona con nuestras capacidades cognitivas y con nuestra regulación emocional. Sin embargo, cuando se trata de sacar tiempo, sacrificamos el sueño como si fuera algo secundario, olvidando que el día empieza de noche y que cómo durmamos tendrá un impacto fundamental en el resto del día. Cuando no dormimos bien estamos más inestables, impulsivos, irritables…lo que podríamos llamar: La regla de las "i". Pero, ¿cuánto necesitamos dormir? ¿qué son los ritmos circadianos? ¿Y los ultradianos? En este episodio resolvemos algunas de las dudas más frecuentes sobre el sueño y repasamos estrategias para garantizar un buen …

Sarah Grynberg shares a series of strategies for coping with change that will equip you with the power to move forward. Learn how to adapt to a new reality with grace, strength and a sense of peace. If you want more wisdom on dealing with change, then listen to A Life Of Greatness episode where Sarah speaks with Tim Storey: https://apple.co/321OvxI Follow Sarah for more wisdom and inspiration: Instagram: instagram.com/sarahgrynberg Website: https://sarahgrynberg.com/ Facebook: facebook.com/sarahgrynberg Twitter: twitter.com/sarahgrynberg YouTube: youtube.com/sarahgrynbergSee omnystudio.com/listener for privacy information.

‘Abrazar el miedo’ como prueba de valor.

Here's a simple insight for you: without confidence, nothing great gets done. Confidence is a master-trait of titans + world-builders. The great news: you can install it. No matter what your life looks like now, tomorrow is a fresh day. And a new shot at your original greatness.To help you stay ultra-inspired during these interesting times Robin Sharma is giving you full access to the audiobook of his #1 bestseller The Greatness Guide for free.Go ahead and click here to claim your free copy.FOLLOW ROBIN SHARMA:InstagramFacebookTwitterYouTube

En la entrevista de hoy charlo con Molo Cebrián. Molo Cebrián es uno de los creadores del maravilloso podcast "Entiende tu mente", y de "Saliendo del "Círculo". Es emprendedor, estudiante de psicología por la UNED, y un tipo transparente que derrocha gentileza y muy buen rollo. En la entrevista hablamos de:- La primera vez que Molo escuchó un podcast- Qué podcasts escucha Molo Cebrián.- Cuántas horas mira el móvil Molo Cebrián y cómo lo trabaja.- Qué nos impide vivir en el aquí y en el ahora.- Tener recordatorios escritos para actuar mejor.- La opinión de los demás no es asunto nuestro.- Qué es vivir una buena vida para Molo.- Y mucho más... 1) Para saber más sobre Molo Cebrián:- Su página web: https://molocebrian.com/- Instagram: https://instagram.com/molo_cebrian- Twitter: https://twitter.com/molo_cebrian2) Para apoyarme en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Libros mencionados en el capítulo:- Esta vez ¡sí!, del equipo de "Entiende tu …

Dr. David Solomon is the CEO of Pharnext, an advanced clinical-stage biopharmaceutical company using artificial intelligence to create therapies for rare and orphan diseases. Their first drug for Charcot-Marie-Tooth Disease (CMT1A) is in it's second pivotal Phase 3 trial. CMT1A is a rare genetic disorder of the nervous system with no current satisfactory treatment available. Dr. Solomon is committed to moving Pharnext's work on the CMT1A drug forward to bring solutions to the patients and families affected by the disease. EPISODE HIGHLIGHTS Share some background on your career and Pharnext. I started my career in academia as a faculty member at Columbia University School of Medicine in Neurology Pharmacology and Biological Sciences. I'm now the CEO of Pharnext which excites me because of the strength in data of PXT3003, our lead medicine to treat Charcot-Marie-Tooth Disease, a rare genetic neurological disorder that causes sever impairment. …