Episodios

In questo episodio... Amarsi di più e imparare a dire di no… Due cose molto difficili in una sola frase… Come si fa a trovare il giusto equilibrio tra il rispetto per noi stessi e il rispetto per gli altri? E’ possibile seguire i nostri desideri e le nostre vere intenzioni senza ferire gli altri? Sì!♥ In particolare in questo episodio troverai: -Perché è così difficile dire di no per molte persone -Come puoi dire no e allo stesso tempo essere gentile ed educata -Quali sono le strategie più semplici per non sentirti in colpa dopo aver detto di no ad una persona Se vuoi iniziare i tuo cammino trasformativo,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ qui trovi tutte le mie guide gratuite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube puoi ascoltare i miei video⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per rivoluzionare la tua vita, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠su Instagram ti aspetto insieme a +100 mila anime brillanti e sensibili⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per donarti ogni giorno …

In questo episodio... A tu per tu con chi ha scoperto la sua missione personale in questo momento della sua vita e ha deciso di viverla. Oggi un regalo per tutte voi che siete in cammino per trovare la vostra strada nella vita. Un’intervista preziosa ad una donna giovanissima che ha il talento e la forte passione per l’arte. Un’ispirazione per chi vorrebbe vivere la propria missione personale ma ha mille dubbi, domande, perplessità. Pamela Citraro oggi risponde alle mie e alle vostre domande, con la speranza di motivare tutte le donne a seguire la propria essenza. In particolare in questo podcast troverai: -Un esempio concreto di una donna come noi, che ha scoperto la sua unicità -Come puoi nutrire una passione, per farla crescere dentro di te e scoprire se è la tua missione -I consigli per te se le persone attorno non ti …

In questo episodio... Sì, ho scritto una lettera a chi non riesce a lasciare andare. Un sentimento, un’emozione, una situazione, una persona. Perché so che ognuno può trovare la forza di costruire il futuro che desidera. Ma so anche che per farlo, ognuno di noi ha bisogno di trovare la forza di lasciare andare ciò che pesa. Questa lettera è per te. ♥ In particolare in questo episodio troverai: -Emozione -Umanità -Amore Se vuoi iniziare i tuo cammino trasformativo,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ qui trovi tutte le mie guide gratuite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube puoi ascoltare i miei video⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per rivoluzionare la tua vita, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠su Instagram ti aspetto insieme a +100 mila anime brillanti e sensibili⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per donarti ogni giorno pillole di motivazione, ispirazione, espansione profonda. Se vuoi scoprire di più su di me, i miei eventi e percorsi per te, visita il mio sito: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.iseaberoggi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Love, Isea

In questo episodio... Mi sento persa… come fare chiarezza dentro di me? A volte mi dite “come faccio a trovare la strada giusta per me se non so cosa voglio davvero? Mi sento così confusa!”. Oggi condivido con te dei consigli speciali che ti aiuteranno a spazzare via i dubbi continui e avere più chiarezza dentro di te in modo semplice ma potente. In particolare in questo podcast troverai: - Qual è la strategia migliore e più semplice da adottare quando ci sentiamo bloccati dalla confusione e dai mille pensieri - Qual è la parola magica che ti aiuta a tornare immediatamente nel qui ed ora - Quale azione concreta puoi svolgere per sentirti immediatamente più leggera mentalmente Se vuoi iniziare i tuo cammino trasformativo,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ qui trovi tutte le mie guide gratuite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube puoi ascoltare i miei video⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per rivoluzionare la tua vita, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠su …

In questo episodio... La tecnica dei 101 desideri di Igor Sibaldi Spesso parliamo di desideri. Di come possiamo agire nel nostro quotidiano per realizzarli nella nostra vita. Oggi vi propongo un podcast un pò diverso e speciale… vi parlo della tecnica dei 101 desideri. In particolare in questo podcast troverai: - Cos’è la tecnica dei 101 desideri e come puoi sperimentarla da subito - Quali sono le regole importanti affinché la tecnica dei 101 desideri possa funzionare - In che modo questa tecnica può aiutarti a conoscere più a fondo cosa vuoi realmente in questo momento della tua vita e avvicinarti alla legge dell’attrazione Se vuoi iniziare i tuo cammino trasformativo,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ qui trovi tutte le mie guide gratuite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube puoi ascoltare i miei video⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per rivoluzionare la tua vita, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠su Instagram ti aspetto insieme a +100 mila anime brillanti e sensibili⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per donarti ogni …

Le 3 domande da porti se non sai cosa fare in questo momento della tua vita “Non so cosa fare nella mia vita!” e magari rimaniamo bloccati senza riuscire a fare un passo verso la strada giusta per noi. Anche se lo vorremmo più di ogni altra cosa. Oggi parliamo proprio di questo. In particolare in questo podcast troverai: - I 3 elementi che possono aiutarti a creare le condizioni giuste per far emergere la tua voce interiore - Come stimolare la tua creatività e utilizzarla per trovare ciò che desideri fare in questo momento della tua vita - Qual è il momento in cui smettiamo di essere ostaggi dei nostri pensieri e iniziamo a diventare consapevoli della nostra esistenza e di ciò di cui abbiamo bisogno Se vuoi iniziare i tuo cammino trasformativo,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ qui trovi tutte le mie guide gratuite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube puoi ascoltare …

Come lasciare andare le paure e abbracciare le opportunità? Ti è mai successo di avere un sogno, un obiettivo, un traguardo da voler raggiungere perché sai ti renderebbe più felice e soddisfatto nella tua vita… eppure sentirti immobile, inerte, bloccato nella situazione da cui non riesci ad uscire malgrado senti non sia più il posto adatto a te? Oggi ti parliamo di come possiamo andare oltre i nostri timori, per non perderci così tutto il bello che la vita ha da offrirci. In particolare in questo podcast troverai: - Cosa significa avere coraggio… sapevi che deriva dal latino cor core? - Come mai a volte pensiamo di non sapere cosa fare nella nostra vita ma in realtà abbiamo solo timore di vivere ciò che desideriamo davvero - Alcune domande potenti che utilizzo nel coaching per farti acquisire consapevolezza su ciò che è davvero importante per …

Hola bonitas! Bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Rosalba, psicóloga online en Somos Estupendas, para hablarnos sobre Relaciones tóxicas. Desde hace tiempo utilizamos el término relación tóxica para hablar de aquellas relaciones en las que hay algún tipo de malestar y desigualdad. La existencia de las relaciones tóxicas está relacionada con los Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

"Lo que tienen en común las dietas hoy en día es que fracasan. No podemos seguir lanzando el mismo mensaje: ‘comer más y gastar menos’. Es muy simplista y no funciona", dice Ismael Galancho, experto en nutrición y entrenamiento personal, en este primer episodio de la cuarta temporada del podcast de Cristina Mitre. El experto nos explica cuáles son las claves para bajar de peso. Ponemos, además, a examen a la dieta cetogénica y al ayuno, ¿funcionan? Hablaremos, también, de por qué hay que entrenar la fuerza y por dónde se puede empezar. Durante todo el mes de septiembre, Colgate nos acompañará como mecenas del podcast de Cristina Mitre. Si aún no usas un dentífrico adaptado a lo que necesita tu boca y estilo de vida, es momento de que conozcas toda la gama Advanced de Colgate Total: 5 nuevas fórmulas para asegurar un buen …

Vamos entender os porquês das nossas dificuldades no amor com base na Teoria dos Estilos de Apego. Se a gente se perguntar de onde essas dificuldades vêm, elas deixam de ser um mistério e se tornam um caminho para o autoconhecimento e para um relacionamento mais harmonioso conosco mesmos, antes de mais nada. E isso vai se refletir nos nossos relacionamentos com os outros. Leia o texto deste episódio no livro "Que Você Esteja Bem - Em Tempos de Incerteza": https://www.amazon.com.br/dp/B08FZTF36L Por Regina Giannetti Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sobre vida interior. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares do método que uso …

¿Cómo saber si mi pareja me violenta? ¿Qué hacer si quiero denunciar? ¿Cómo salgo de un círculo de violencia? ¿La víctima puede también tener la culpa? ¿Qué hago si mi amiga vive violencia y quiero ayudarla? ¿Esto es violencia? ¿Qué hago si tengo mucho miedo? ¿Y si me jura que ya cambió y no lo volverá a hacer? ¿Cómo puede cada quien ayudar a erradicar la violencia desde lo individual? Estas y más preguntas super interesantes las respondimos en una plática super casual y amena con las integrantes de Mujer21. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio discutimos sobre los 7 países que según expertos, gracias a sus medidas de prevención y a su tasa proporcional de muertos por covid-19 tan baja en comparación con otros países, destacan como los mejores países en atender y responder ante la crisis sanitaria.Estos 7 países están encabezados por mujeres. Comentamos quiénes son estas mujeres y qué medidas están llevando a cabo, medidas llenas de empatía, inteligencia, transparencia y acción, para merecer tanto elogio y reconocimiento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este capítulo discutimos sobre el alza de violencia doméstica debido al aislamiento social por el covid-19. Analizamos qué factores lo causan, cómo aumentó en distintos países, qué medidas específicas están tomando distintos gobiernos alrededor del mundo para combatirla, qué opinan los expertos sobre este fenómeno y lo más importante: qué podemos hacer cada quien en lo individual, ya sea si eres víctima de violencia doméstica o conoces a alguien que lo sea, para combatirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rebeca Clouthier tiene décadas de experiencia trabajando en la política, entre muchos puestos en los que se ha desempeñado ha sido diputada local, alcaldesa sustituta y candidata a la alcaldía del municipio de San Pedro. Rebeca nos platica su experiencia de vida y nos cuenta sin filtros ni tapujos sobre los obstáculos que ha enfrentado en la política por el simple hecho de ser una mujer aspirando a un puesto de poder, nos platica sobre el machismo existente en la política, las injusticias que ha vivido y principalmente los aprendizajes que ha tenido y la manera en que se ha logrado desarrollar a pesar de todo esto, dando como conclusión un mensaje inspirador y empoderante a todas las mujeres, independientemente de si tienen aspiraciones políticas o no, sobre cómo enfrentar, crecer y destacar en una sociedad machista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adriana Ortega Ortiz es secretaria de estudio y cuenta en la Suprema Corte de Justicia de la Nación. Adriana ha sido militante y activista feminista desde hace décadas y nos platica sobre el feminismo desde el punto de vista jurídico. Adriana nos comparte cómo ella aplica el feminismo en su vida laboral, qué tan lejos están nuestras leyes de la realidad, si tienen o no una perspectiva de género, si existe o no machismo en el sistema de justicia de México, qué opina sobre la paridad de género, entre otros temas muy interesantes sobre nuestra realidad machista, nuestras leyes y el feminismo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.