
En la voz de Mario Guerra
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal.
Autor: Mario Guerra
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
84 hr 23 min
Todos los episodios
¿El pasado te sirve o te sirves del pasado? - Trilogía del pasado parte 1
23 Abr, 2023Nuestra relación con el pasado puede ser compleja, y a menudo nos encontramos atrapados en un ciclo de rememorar eventos y emociones, lo que puede afectar nuestra vida presente y nuestro bienestar emocional. En este episodio, analizaremos cómo el pasado …
Duración: 27 minConversaciones difíciles
16 Abr, 2023En la vida, todos enfrentamos momentos en los que las palabras parecen no ser suficientes o adecuadas para expresar lo que sentimos o pensamos. Es en estas situaciones donde las conversaciones difíciles cobran protagonismo. ¿Cómo abordarlas sin herir a los …
Duración: 27 minEl arte de saber escuchar
09 Abr, 2023A veces en las relaciones estamos sin estar, al igual que en las conversaciones oímos sin escuchar... ¿Te ha pasado que te das cuenta de que no prestaste atención a lo que alguien te decía? ¿Alguien se ha quejado de …
Duración: 27 minNuestros "demonios internos": un encuentro con tu sombra personal
02 Abr, 2023En este episodio, cerramos una serie de programas en los que abordamos el inconsciente. Hoy nos embarcamos juntos en un fascinante viaje hacia tu interior, donde exploraremos y desentrañaremos esos demonios internos que habitan en cada uno de nosotros. A …
Duración: 29 minLo que te incomoda te delata: lo que nos molesta de otro revela algo de nosotros.
26 Mar, 2023¿Te has preguntado alguna vez por qué ciertas actitudes o comportamientos de los demás te molestan tanto? ¿Podría ser que estas situaciones nos estén mostrando algo sobre nosotros mismos que no queremos enfrentar? Muchas veces lo que nos molesta en …
Duración: 20 min¿Eres de los que enjuician o se sienten enjuiciados?
19 Mar, 2023Nuestra vida cotidiana está llena de situaciones en las que juzgamos a otros o nos sentimos juzgados, lo que puede generar una gran cantidad de conflictos y malentendidos. Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos abordar estos momentos con una mentalidad abierta …
Duración: 22 minSentimientos encontrados (Emociones ambivalentes)
12 Mar, 2023Todos hemos experimentado sentimientos contradictorios, esa sensación de tener dos emociones completamente opuestas al mismo tiempo. A veces nos sentimos felices y tristes al mismo tiempo, o enojados y agradecidos. ¿Cómo manejamos estas emociones ambivalentes? En este episodio, exploramos la …
Duración: 25 minComunicación "congelada" - ¿Cómo la ley del hielo daña tus relaciones?"
05 Mar, 2023La ley del hielo puede ser muy destructiva para nuestras relaciones interpersonales. Se trata de una táctica de comunicación pasivo-agresiva que puede resultar no sólo en la disfunción de la comunicación, sino incluso derivar en la ruptura de relaciones importantes. …
Duración: 28 min¿Por qué si "tengo todo" no soy feliz?
26 Feb, 2023La idea de que necesitamos tenerlo todo para ser felices, se extiende más allá de la acumulación de cosas materiales y se refiere también a la búsqueda de logros profesionales, personales, emocionales y hasta la juventud o la salud. En …
Duración: 30 min¿Necesitas que te necesiten?
19 Feb, 2023¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan importante sentirse necesario y valioso para los demás? ¿Realmente necesitamos ser necesarios para ser felices y realizados? ¿Incluso como señal de que estamos siendo amados? En este episodio iremos en un …
Duración: 20 min