El podcast de Jana Fernández
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Bienvenidos a mi espacio sobre BIENESTAR, DESCANSO y LONGEVIDAD. Soy Jana Fernández, autora del libro Aprende a descansar, y en este podcast vas a encontrar entrevistas con auténticos EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Quiero compartir contigo toda la experiencia y el conocimiento científico de los mejores profesionales para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. También puedo acompañarte de forma individual, con mi servicio de Asesoría 1:1, o bien de manera grupal en tu empresa, dando talleres o conferencias a medida de lo que necesites. Tienes más información en mi newsletter https://janafernandez.substack.com/, en Instagram @janafr @bienestarydescanso y en la web JanaFernandez.es
Autor: Jana Fernández
Duración Total:
255 hr 40 min
Todos los episodios
Escucha la cuarta temporada en PODIMO
22 Jun, 2020Comienzo la cuarta temporada del podcast con una novedad: a partir de ahora podréis escuchar los nuevos episodios en exclusiva en PODIMO, plataforma de podcast y audio de formato corto que llega a España con el objetivo de crear un …
Duración: 2 minEducación financiera para tener una relación sana con tu dinero, con Nieves Villena
15 Jun, 2020Esta semana vamos a hablar de dinero, sin vergüenza y sin tapujos. Eso de que no se habla de política, de religión ni de dinero es parte de nuestra cultura. Hemos convertido el dinero en un tabú porque no hemos …
Duración: 1 hr 11 minEmprender y comunicar de forma extraordinaria, con Gemma Fillol
08 Jun, 2020Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Esta semana vamos a hablar de emociones, de experiencias y de compartir. Gemma Fillol, experta en Marketing Emocional y Experiencial, y fundadora de la comunidad de …
Duración: 1 hr 8 minHealthTech: tecnología al servicio de la salud, con Carlos Iglesias
01 Jun, 2020El avance tecnológico disruptivo en el sector salud está redefiniendo la relación médico-paciente. Dispositivos de mHealth, tecnología 5G e impresión 4D de tejidos biológicos, realidad virtual, asistentes o HealthBots, ¿cómo están cambiando la forma en que los profesionales médicos se …
Duración: 1 hr 21 minCómo vivir una vida 'intergaláctica', con Phil Hugo
25 May, 2020Durante todas las semanas que hemos vivido confinados, creo que he pasado por todos los estados emocionales posibles: desde la euforia inicial de "esto no va a poder conmigo", al miedo ante la incertidumbre laboral, pasando por la rabia ante …
Duración: 58 minDisruptores endocrinos, con el doctor Nicolás Olea
18 May, 2020“La exposición a determinadas sustancias químicas contenidas en alimentos, agua y bebidas, cosméticos, plásticos y múltiples objetos de consumo está teniendo consecuencias perjudiciales sobre la salud humana debido a su capacidad de alterar el equilibrio del sistema endocrino, es decir, …
Duración: 1 hr 50 minEmprendimiento, podcasting y vivir de tu pasión. Javier Millán entrevista a Jana Fernández
16 May, 2020Hace unas semanas Javi Millán, otro emprendedor-soñador incansable, me invitó a uno de los directos que está haciendo desde casi el principio del confinamiento. "Conversaciones con personas inspiradoras. Más allá de la marca personal" se llama esta serie de charlas, …
Duración: 56 minTodo sobre el ayuno, con el doctor Antonio Hernández
11 May, 2020Seguro que nos es la primera vez que escuchas términos como ‘ayuno intermitente’, ‘flexibilidad metabólica’, ‘resistencia a la insulina’ o ‘dieta cetogénica’. Pero que te suene, no quiere decir que sepas lo que es, para qué sirve y cuales son …
Duración: 1 hr 1 minCómo afecta la falta de sueño a la salud y la belleza de nuestra piel, con la Dra. Carmen Galera
04 May, 2020Una mala noche de sueño no solo se nota en tu estado de ánimo, en tu humor, incluso en las ganas que tienes de hacer cosas como ir a trabajar o practicar deporte. Una mala noche de sueño también se …
Duración: 1 hr 11 minCómo resolver los problemas de sueño a través del Mindfulness, con Isaac Palomares
27 Abr, 2020[LA CALIDAD DEL SONIDO NO ES IMPECABLE POR PROBLEMAS TÉCNICOS, ¡DISCULPAD!] Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Como os adelantaba la semana pasada, Ysabel Mora ha querido contar de nuevo conmigo para …
Duración: 1 hr 0 min
