El podcast de Jana Fernández
Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre BIENESTAR y DESCANSO. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. En este podcast vas a encontrar entrevistas con EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Más contenido en www.janafernandez.es y en Instagram @janafr @bienestarydescanso
Autor: Jana Fernández
237
Episodios
58 min 27 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Duración Total:
230 hr 56 min
Todos los Episodios
Presentación segunda temporada
02 Sep, 2019Hola todos y bienvenidos a la segunda temporada del podcast de Jana Fernández. La verdad es que me parece increíble estar presentando la segunda temporada de un podcast que comenzó en enero de este año sin ninguna pretensión, casi casi …
Duración: 8 minVivir la vida a tope de power. Cierre de temporada, episodio 24 con Cris Mitre
22 Jul, 2019Cuando comencé esta aventura del podcast hace ahora siete meses, tenía claro que una de mis primeras invitadas tenía que ser Cristina Mitre (@thebeautymail), pero como la vida me ha demostrado ya muchas veces, de nosotros depende que las cosas …
Duración: 1 hr 7 minClaves para activar tu talento y alcanzar tus metas, con Álvaro Merino
15 Jul, 2019"Inquieto, curioso y optimista vital, creo en las personas como motores de transformación de cualquier sociedad". Así es como se define mi invitado de esta semana, Álvaro Merino, Coach experto en desarrollo del talento en el alto rendimiento deportivo y …
Duración: 1 hr 16 minMeditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda
08 Jul, 2019Más contenido en mi web www.janafernadez.es y en Instagram @janafr y @bienestarydescanso. Si quieres saber más puedes leer mi libro Aprende a descansar, y suscribirte a mi newsletter semanal https://janafernandez.substack.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 10 minEntrena y fortalece tu mente para disfrutar más de la vida, con Cándida Vivalda
08 Jul, 2019Bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Esta semana os traigo una de esas historias de reinvención personal, de valentía para dejarlo todo y empezar de cero. Cándida Vivalda es una italiana de nacimiento que lleva más de 10 …
Duración: 1 hr 0 minReinventarse... otra vez, con Noe Gil Loef
01 Jul, 2019Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio. Dice mi admirado Mario Alonso Puig que si quieres reinventarte, tienes que centrarte en lo que quieres, y no en lo que temes. Imagínate si, como en el caso de mi …
Duración: 1 hr 1 minElogio de la lentitud y Elogio de la experiencia
24 Jun, 2019Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio. Hoy os traigo otra de mis cápsulas breves que se que a muchos os gustan, o al menos eso es lo que me decís en vuestros comentarios en redes sociales y …
Duración: 23 minCómo afrontar la vida sin miedo desde la enfermedad, con Rosana Oliver
17 Jun, 2019Rosana Oliver (@rosanaaraventum) es una mujer fuerte y valiente, que se encuentra en el camino de vuelta, tras alejarse mucho de su esencia dándoselo odo, hasta su salud, a su trabajo. Desde hace casi tres años está en tratamiento por …
Duración: 51 minLa importancia de dormir, y dormir bien, para nuestra salud física y mental
10 Jun, 2019La mayoría de nosotros no dormimos ni siete horas al día, unas dos horas menos de media que hace un siglo. En nuestra sociedad frenética e híper iluminada concebimos el dormir como un enemigo y como una pérdida de tiempo, …
Duración: 20 minLos 40 son los nuevos 20… ¿de verdad quieres volver a los 20?, con Alberto Rey
27 May, 2019El concepto crisis de mitad de la vida (midlife crisis) o crisis de los 40 comenzó a ser utilizado en los años 60 en el mundo del arte. Se refería al declive creativo y de productividad que atravesaban muchos artistas …
Duración: 57 min
