Dear Alice

“Vivi la vita perseguendo il tuo intero” Per me questo significa essere integri con se stessi. Significa essere in pace, significa essere interi, significa ricongiungere le due metà della mela, che rappresentano le due parti di noi frammentate. In questa …

Chi più, chi meno, quasi tutti noi nella vita abbiamo sperimentato questa paura. La verità però è che non esiste la paura del successo. Esiste la paura delle conseguenze che il successo porta con sé. Abbiamo paura di essere visti, …

Viviamo nella continua lotta tra accettazione e disciplina. “Devo ascoltarmi o fare ciò che mi ero imposta di fare?” Come capire qual è la scelta giusta? Scoprilo in questa nuova puntata di Dear Alice, dove con una formula rispondo a …

Nella società occidentale abbiamo imparato a prendere tutto con attaccamento: i soldi, le relazioni, le parole che ci vengono rivolte. Non riusciamo a lasciar andare, non riusciamo a vivere le cose con la giusta dose di distacco; e questo porta …

Nel mio percorso di crescita personale ho scoperto che l'identità è dinamica, e mi ha concesso di cambiare secondo i miei stati d'animo e le mie esigenze del momento. Questa scoperta mi ha aperto davvero un mondo. Ma noi chi …

C’è la convinzione comune che chi parla di crescita personale sia una persona risolta, immune al dolore, alla sofferenza, una persona che non si fa scalfire da niente e nessuno. Non serve che sia io a dirtelo, ma ovviamente non …

Nella puntata di oggi parliamo di rabbia, di come gestire quest’emozione spesso ingombrante e difficile. La mia esperienza in Thailandia e alcuni concetti buddhisti mi hanno aiutato molto a capire e superare quest’emozione. Ho capito che la rabbia è mia. …

Autosabotaggio: quando qualcuno danneggia, consciamente o inconsciamente, i propri obiettivi o valori. Questo è ciò che intendo io per autosabotaggio; e se sei qui, a leggere queste righe, sai bene cosa si prova. Ognuno di noi lo attua in misure …

L’invidia è un'emozione spesso dolorosa e spiacevole, ma che se affrontata con il giusto mindset ci dà la possibilità di conoscerci meglio. Quando proviamo invidia possiamo scegliere se trasformarla in fuoco o in polvere. In questa puntata del podcast ti …

Passiamo una vita a sentirci impotenti di fronte a ciò che non possiamo controllare, ma non ci accorgiamo che la soluzione è lasciar andare. Quando impariamo a lasciare andare, fluiamo con la vita e finalmente quelle energie sprecate a voler …