Dear Alice

Le giornate NO sono normali, capitano a tutti, nessuno escluso. Fanno parte del ciclo della vita, un ciclo in cui si alternano momenti di estrema gioia ad altri dove ci sembra che tutto vada storto. In questo episodio del podcast …

Senso di impotenza, senso di colpa, paura, rabbia, tristezza. Emozioni che in questo periodo storico ci accomunano tutti. Quello che sta succedendo tra Russia e Ucraina ci rende increduli, ci fa sentire piccoli e impotenti di fronte ad una situazione …

Ci hanno insegnato a misurare la felicità sulla base dei nostri successi, e così abbiamo disimparato a godere del processo, del momento presente. La nostra attenzione è costantemente rivolta al passato o al futuro. La verità però è che “L’unico …

Il giudizio degli altri è qualcosa che terrorizza tutti noi, ci accomuna in quanto esseri umani. Abbiamo l’abitudine di percepirlo sempre in maniera negativa, ma in realtà è qualcosa di fisiologico e addirittura utile, se gestito in modo funzionale. In …

Troppo spesso si pensa che autodisciplina e libertà siano due concetti contrapposti, che si escludono a vicenda. In realtà, però, è proprio il contrario. È dell'autodisciplina che deriva la vera libertà; la prima opera sul piano operativo, la seconda su …

Questo è il segreto che tutti cercano e che nessuno conosce. Pensavo di non poter rispondere a questa domanda, semplicemente perché un segreto non esiste, ma pensandoci bene in questi sei anni di relazione sana ho imparato molto. Ho individuato …

Spesso si pensa che per reinventare la propria vita siano necessari stravolgimenti eccessivi, un precisa età all’anagrafe e grandi traumi da processare e superare. Ma non è così. Nella vita ho scelto di reinventarmi perché non avrei mai accettato di …

Questo è un interrogativo che affligge molte persone e la cui risposta non può esaurirsi con una puntata del podcast, con un esercizio introspettivo di un libro o con un film ispirazionale. Per capire cosa vuoi fare nella vita, infatti, …

Spesso le persone che amiamo non ci supportano nelle nostre scelte di vita, scelte spesso alternative e coraggiose. È vero, fa male, soprattutto quando a non credere in noi è una persona che amiamo e stimiamo. Una soluzione, però, c’è …

Il denaro è un argomento che riguarda tutti, nessuno escluso; ognuno di noi, infatti, prova emozioni contrastanti quando si affronta questa tematica. Figlia e nipote di imprenditori, per me è stato naturale sviluppare una mentalità di abbondanza, priva di attaccamento …