Dear Alice
Dear Alice è un podcast sulla crescita personale condotto da Alice Bush, ex ingegnere, definita ingegnere della felicità, coach e guida per migliaia di persone che hanno intrapreso un viaggio di sviluppo personale. Alice risponde alle domande della Community offrendo spunti di riflessioni e condividendo esperienze di vita reale. Con una nuova puntata ogni martedì alle 7AM, Dear Alice parla di chi ha la straordinaria voglia di mettersi in gioco per migliorare la propria vita, un giorno alla volta. Manda la tua domanda audio sul canale Telegram Dear Alice.
Autor: 555891
157
Episodios
29 min 16 sec
Duración Promedio
Italiano
Idioma
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
76 hr 34 min
Todos los Episodios
"Come smettere di procrastinare?"
17 May, 2022"I've got a hundred million reasons to walk away But, baby, I just need one good one to stay" Così canta Lady Gaga e nella puntata di oggi parto da qui per condividere con voi un trucchetto per smettere di …
Duración: 17 min“Perché hai partorito in casa?”
12 May, 2022Sono davvero tante le paure che si generano quando il momento del parto si avvicina; spesso poi non si conoscono neanche tutte le possibilità a disposizione. Per me il parto in casa è stato una scoperta continua, un viaggio, quasi …
Duración: 48 min“Sono stanca, come faccio a ricaricarmi?”
10 May, 2022Spesso quando siamo stanche, drenante dalle mille cose da fare e senza energie, pensiamo che la soluzione migliore sia passare tutta la giornata sul divano senza fare nulla. Spesso però questo atteggiamento è più deleterio che altro, e ci scarica …
Duración: 37 min"Faccio fatica a prendere le decisioni"
05 May, 2022Viviamo una vita complessa, dove una grande libertà e una maggior possibilità di scelta ci impedisce di prendere decisioni in fretta e con leggerezza. Nella puntata di oggi ti do alcuni consigli per ridurre la fatica decisionale e riuscire a …
Duración: 29 min"Come superare la mentalità 'o tutto o niente'?"
03 May, 2022O ti alleni cinque giorni a settimana o ti strafoghi. O studi didici ore al giorno o stai tutto il giorno sul divano. Ti è mai capitato di trovarti in dinamiche simili? Questa è la mentalità del Tutto o Niente. …
Duración: 25 min"Sono delusa da me stessa"
28 Abr, 2022Definire correttamente gli obiettivi è una skill da acquisire, non basta scrivere il nostro obiettivo e dare per scontato che si concretizzi da solo. Dobbiamo capire se l'obiettivo scelto è in linea con noi, dobbiamo fare uno studio di fattibilità, …
Duración: 24 minSacrificio, bella figura e soldi "sporchi"
26 Abr, 2022Ognuno di noi, chi più chi meno, è vittima di profonde convinzioni limitanti; convinzioni che ci impediscono di agire secondo il nostro reale desiderio, convinzioni che ci allontanano dall’ottenere il cambiamento che davvero desideriamo. Tutto questo è dovuto alla dissonanza …
Duración: 32 min“Come gestire la FOMO?”
21 Abr, 2022FOMO = Fear Of Missing Out Chi più chi meno, prima o dopo i social, tutti noi l’abbiamo sperimentata in qualche modo. È la paura di essere esclusi, da un gruppo, da un evento; è la sensazione che gli altri …
Duración: 31 min“Non riesco a farmi rispettare”
14 Abr, 2022Spesso permettiamo alle persone che fanno parte della nostra vita di minare i nostri confini, di calpestarli, di non rispettarli. Diamo maggior valore all’approvazione altrui che al nostro benessere, dicendo sì quando vogliamo dire no, accettando situazioni che vanno contro …
Duración: 24 min"Come recupero quando rimango indietro nei 'to do'?"
12 Abr, 2022Lavori da portare a termine, progetti da consegnare, riunioni a cui partecipare. Le mille attività di ogni giorno spesso ci fanno sentire sovraccarichi e, nonostante la nostra attenta pianificazione, può capitare di rimanere indietro sulla tabella di marcia. In questo …
Duración: 29 min
