7 minuti di meditazione
7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione. Prenditi cura di te. Prenditi i tuoi 7 minuti. Per un percorso di crescita personale interattivo, in cui puoi superare l'ansia e aumentare la tua autoconsapevolezza uno step alla volta, un esercizio alla volta, prendi il mio libro Il diario del Respiro https://www.mondadori.it/libri/il-diario-del-respiro-cristina-scelzo/ Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]
Autor: Cristina Scelzo
82
Episodios
7 min 56 sec
Duración Promedio
Italiano
Idioma
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
10 hr 51 min
Todos los Episodios
Mi visualizzo: evento futuro
24 Ene, 2022Prenditi 7 minuti per visualizzarti mentre compi al meglio delle tue capacità un particolare evento futuro sfidante o difficile.Music: Milkwyway Outcast, Koshi Chimes Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minMi visualizzo: partita di basket
07 Ene, 2022Visualizzazione per chi gioca a basket e vuole aumentare il focus e la fiducia nelle proprie capacità durante una partita.Prenditi 7 minuti per visualizzare esattamente come vuoi giocare.Music: Vilàn - Huma Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minMeditazione di fine anno
18 Dic, 2021Lascio andare l’anno che sta finendo. Prenditi 7 minuti per respirare, per abbandonare il passato, vivere il presente, preparati al futuro.Music: Kustlijnen - Ebba Dekker Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minAffronto la paura del giudizio degli altri
16 Nov, 2021Ho paura del giudizio altrui, ed è ok. Respiro e lascio fluire in me paura ed amore.Prenditi 7 minuti per affrontare con calma e consapevolezza questa paura.Music: Gahari - Lo Amber Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minProvo nervosismo ed è ok
24 Oct, 2021Datti il permesso di prendere consapevolezza del nervosismo e della tensione interiore che provi.Prenditi 7 minuti per respirare dentro la tua sensazione interna.Music: Day One - Alma Meris Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minÈ ok sentirsi bloccati
06 Oct, 2021Penditi 7 minuti per accogliere la tua emozione e la tua sensazione. È ok se ti senti in un momento di blocco, è ok se non sai dove andare. Respira.Music: Lowering Mind - Geonose Learn more about your ad choices. …
Duración: 8 minMi preparo al cambiamento
19 Sep, 2021Prenditi 7 minuti per centrarti a fronte del cambiamento. L’autunno arriva, le foglie cadono, l’evoluzione della natura ti appartiene.Music: Analogue Dreams - Retrosoft Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minSento la mia forza
24 Ago, 2021Prenditi 7 minuti per espandere dentro di te la tua forza.Respira. Tu sei forza.Music: OM Chanting at 432Hz - Meditative Mind Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minLascio andare ciò che non posso controllare
13 Ago, 2021Prenditi 7 minuti per lasciare andare ciò che non puoi controllare. Per fortuna non possiamo gestire tutto. Possiamo però portare la nostra energia là dove abbiamo un impatto.Music: Peace - Milkyway Outcast, Koshi Chimes Learn more about your ad choices. …
Duración: 7 minMeditazione della gratitudine
05 Ago, 2021Prenditi 7 minuti per inspirare amore ed espirare gratitudine. Senti l’energia vitale fluire dentro e fuori dal tuo corpo. Music: Parla lei e sogni tu - Emanuele Filippi Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 min
