Episodios sobre "Autocuidado"
127 episodios sobre este tema
3 Navy SEAL-APPROVED Mindset Shifts That Will Help You Take Your Life Back
In today's episode, we're joined by three incredible Navy SEALs who are here to guide us through the journey of overcoming our limiting beliefs and …
433. ¿Cómo superar una ruptura amorosa? | Jueves Lety & Ash
Enfrentar una ruptura de pareja y soltar a alguien que fue parte de tu vida por mucho tiempo puede ser un proceso difícil en el …
¡Cuando la Herida de la Última Relación surge en la Relación Nueva! - Dr. Peter Burgos Vega, PsyD
En este episodio de "Almas en Espejo", el Dr. Peter Burgos Vega explora cómo las heridas emocionales pasadas resurgen en nuevas relaciones, manteniendo su intensidad …
Autocompasión y Autocuidado
En esta entrevista con Ney Díaz, finalizamos con un tema fundamental tanto para nuestro bienestar personal como para la armonía en nuestras relaciones sociales: la …
Cómo pedir ayuda cuando estoy sobrepasada | Ep. 150
¿Cuántas veces en nuestra vida nos hemos sentido sobrepasadas emocionalmente? Ansiedad, agotamiento, tensiones musculares, dolores de cabeza... son solo algunas de las señales que, muchas …
67. Crea tu kit de emergencias emocionales
Todxs hemos pasado por situaciones en las que nos sentimos nubladxs y sin saber qué hacer. Por esta razón, en este episodio estaremos creando tu …
Imprescindibles de autocuidado para la alta sensibilidad
Si buscas incorporar hábitos de autocuidado que se alineen con tu naturaleza PAS, este episodio es para ti. Te cuento las acciones imprescindibles a tener …
El Autocuidado No Es Suficiente Para Volver Al Equilibrio | Episodio 274
Esta semana traemos una propuesta diferente para ver el autocuidado desde un paso más allá, es decir, profundizando en que muchas veces vamos a necesitar …
#76 | Kit de exploración: 3 herramientas para abrir el corazón
En este episodio inauguro la nueva sección "Kit de exploración" y te comparto 3 herramientas valiosas para abrir el corazón Conseguí tu ejemplar del libro …
"felicidad interior" - tu momento pausa
En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "No hay medicina más potente que la Felicidad Interior." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, …
"FELICIDAD INTERIOR" - TU MOMENTO PAUSA
En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "No hay medicina más potente que la Felicidad Interior." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, …
#75 | Bajar el ritmo para alcanzar el disfrute
En este episodio reflexiono sobre la importancia de bajar el ritmo y la sensación de estar apuradas para empezar a disfrutar de la vida misma. …