Episodios sobre "Autocuidado"
127 episodios sobre este tema
Give Yourself a Break
In a culture that prizes nonstop productivity, we can forget the value of simply being still. Today, Rosie explores how rest is not only necessary, …
Sylvia de Béjar: Tu cambio es tuyo
En esta charla, Sylvia de Béjar nos ánima a dejar de aplazarnos y postergarnos a nosotras mismas, hasta ahora todo lo demás iba por delante, …
Me siento vulnerable | 383
Hay momentos en los que tenemos los sentimientos a flor de piel. Nos cuesta más lo cotidiano, los gestos, las palabras… La vulnerabilidad no es …
High Functioning: The Hidden Depression That May Be Stealing Your Joy & The Tools To Get It Back With Dr. Judith Joseph
Dr. Judith Joseph is a Harvard-trained psychiatrist, clinical professor at NYU Medical School, and a renowned voice on high-functioning depression. In this conversation, we explore …
Episodios favoritos: 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano
Este episodio con Kalinda Kano se convirtió en uno de esos que sigue cerquita de nosotras. Hablamos sobre lo difícil que puede ser mostrarnos tal …
Crisis a los 40: La Inesperada Realidad de la Vida Adulta
Llegar a los 40 no es como lo pintan. Casarse tampoco. No es solo madurar, tener éxito o formar una familia. Es mirarte al espejo …
Your body is changing—listen to it.
Your body is always evolving, but when it changes in unexpected ways, it can feel frustrating and disorienting. Instead of resisting, learn to listen, adapt, …
Episodios favoritos: 286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental? | Lydiana García
Nos enseñaron a aguantar, a seguir, a no parar... Pero no a escuchar a nuestro cuerpo. Si te estás sintiendo agotamiento, este episodio te va …
¡Primero yo, no es egoísmo! Desarrolla la conciencia del amor propio
Querer la felicidad y la tranquilidad para ti, no es un acto de narcisismo. ¡Es tu vida! Y si estás bien primero tú, luego puedes …
Ya no puedo más con este trabajo (Burnout) | 380
El burnout no es simplemente estar cansado. Es un agotamiento más profundo: consume la motivación, apaga la concentración y distorsiona nuestra relación con el trabajo, …
Accepting What Is with Kessonga
ENCORE: Kessonga and Robin answer questions about burnout and persistent anger, being broke early in your career, and how to handle relationships with prejudiced people. …
¡No te conviertas en tu madre!
¡El amor de madre es único! Sin embargo, los tiempos, la vida y muchas costumbres han cambiado y no debemos repetir los mismos patrones negativos. …