Episodios sobre "Autocuidado"
127 episodios sobre este tema
Mañana empiezo - Estreno de la nueva temporada 27 de marzo
Arrancamos la temporada número 7 aprendiendo a mirar nuestra casa con otros ojos y con 9 nuevos propósitos para vernos, sentirnos y encontrarnos mejor. Una …
Episodio 10. Construyendo relaciones sanas, ¿por qué empezar por mi?
En este capítulo invitamos a Sara García Guzmán, psicóloga de Terapify, para hablar sobre relaciones de pareja y porqué es tan importante empezar por nosotros …
Episode 26: A Sandwich of Yuck - Discussing boundaries, regulation & support with Tabitha Jensen
Learn from the Deputy Director, Tabitha Jensen, of New Avenues for Youth how to create positive change for individuals, especially youth; but be ready to …
Happier - Ep. 413: Tune in to Your Five Senses, “Go Outside 23 in 23” Even in Bad Weather, and a Hack About Dread
We talk about how and why we should tune in to our five senses. We also share listeners’ practical suggestions for how to “Go Outside …
Happier - Ep. 413: Tune in to Your Five Senses, “Go Outside 23 in 23” Even in Bad Weather, and a Hack About Dread
We talk about how and why we should tune in to our five senses. We also share listeners’ practical suggestions for how to “Go Outside …
6 Ways to Be a Great Friend & Build Meaningful Relationships in 2023
Today, I am going to share with you different ways to strengthen your friendships. Becoming a good friend requires several key qualities such as trustworthiness, …
#33 | Ser mi prioridad
¿Por qué nos cuesta tanto elegirnos y ponernos como prioridad? ¿Por qué nos enfocamos tanto en el afuera y entramos en ese loop automático que …
Cápsula Mental - 041: Apoyo
¿Cómo aprender a apoyarnos? Hoy, Rafa nos habla del apoyo, de cómo saber cuando lo necesitamos y nos explica por qué es importante apoyarnos a …
ep. 46 - aprende a ser una femme fatale.
Uno de los términos que se han vuelto más populares en nuestra generación: ser una femme fatale. ¿Qué significa este personaje? ¿Cuáles son las características …
Episodio 4. Más allá del peso, cuestionando la cultura de dieta
Hoy nos permitimos ver más allá del peso… Cuestionamos un modelo (imposible de alcanzar), que nos dice constantemente que no somos suficientes. Uno que más …
¿Te da tiempo a llegar a todo? - Apuntes de psicología 21 | 257
¿Consideras que te organizas bien? ¿El tiempo te cunde? ¿Te da tiempo a hacer todo aquello que planificas para cada día? ¿Cómo te hace sentir …
El "Love Bombing" | 229
¿Alguna vez has escuchado hablar del “Love Bombing”? Aunque de primeras parezca un término más relacionado con el romanticismo que con algo perjudicial, la realidad …