Portada del podcast Salud Mental✨ con Alan Disavia por Alan Disavia

Salud Mental✨ con Alan Disavia

Sobre este podcast

Descripción del podcast

www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online individuales.

Autor: Alan Disavia

398
Episodios
45 min 18 sec
Duración Promedio
Español
Idioma

Categorías:

Salud y Bienestar

Duración Total:

300 hr 34 min

Todos los episodios

Estudiemos juntos 🟣

31 Jul, 2020

Creá un entorno más tranquilo para estudiar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 1 hr 0 min

ANSIEDAD - Explicado Simple

29 Jul, 2020

Qué es la ansiedad y cómo identificarla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 6 min

Meditación para calmar la ansiedad 🌟

26 Jul, 2020

Cambiá tu relación con la preocupación excesiva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 18 min

Taller de Autoestima - Sesión 6

22 Jul, 2020

Entrenando la autocompasión Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 5 min

Cuentos ASMR para dormir - El Escollo ⛰️🐑☘️

19 Jul, 2020

Los pastores trashumantes han aprendido el oficio de sus padres y estos, a su vez, de los suyos. La historia se ha ido transmitiendo a través de los años, de los siglos. Una larga historia la de la trashumancia. Ovejas, …

Duración: 45 min

Moldeando los miedos - Con Fede Green de @HablemosdeHIV

17 Jul, 2020

Audio del IG LIVE de @HablemosdeHIV donde fui invitado para hablar sobre la importancia de la salud mental, especialmente de los miedos que nos pueden generar las “posibles” situaciones del futuro y como esto nos hace muchas veces vivirlas con …

Duración: 56 min

Rumiación y preocupación

11 Jul, 2020

Técnica de los 5 minutos para cortar el círculo vicioso de la rumiación o la preocupación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 6 min

Taller de Autoestima - Sesión 5

26 Jun, 2020

Falacias de Control: Hipercontrol e Infracontrol Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 7 min

🦉 Estudiar mejor - Sesión 5

21 Jun, 2020

Aprendé la técnica de atención focalizada para crear un entorno tranquilo que te ayude a estudiar mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 9 min

Cómo organizarse en cuarentena (Sueño, productividad y alimentación)

17 Jun, 2020

Tu salud mental también depende de cómo dormís, cómo comés y cómo te sentís con tus objetivos. La cuarentena no es fácil, y puede llevar mucho tiempo adaptarse. En este episodio, recopilé todas las cosas que más me ayudaron a …

Duración: 13 min