
Salud Mental✨ con Alan Disavia
Sobre este podcast
Descripción del podcast
www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online individuales.
Autor: Alan Disavia
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
300 hr 34 min
Todos los episodios
Estudiemos juntos 🟣
31 Jul, 2020Creá un entorno más tranquilo para estudiar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 1 hr 0 minANSIEDAD - Explicado Simple
29 Jul, 2020Qué es la ansiedad y cómo identificarla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 6 minMeditación para calmar la ansiedad 🌟
26 Jul, 2020Cambiá tu relación con la preocupación excesiva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 18 minTaller de Autoestima - Sesión 6
22 Jul, 2020Entrenando la autocompasión Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 5 minCuentos ASMR para dormir - El Escollo ⛰️🐑☘️
19 Jul, 2020Los pastores trashumantes han aprendido el oficio de sus padres y estos, a su vez, de los suyos. La historia se ha ido transmitiendo a través de los años, de los siglos. Una larga historia la de la trashumancia. Ovejas, …
Duración: 45 minMoldeando los miedos - Con Fede Green de @HablemosdeHIV
17 Jul, 2020Audio del IG LIVE de @HablemosdeHIV donde fui invitado para hablar sobre la importancia de la salud mental, especialmente de los miedos que nos pueden generar las “posibles” situaciones del futuro y como esto nos hace muchas veces vivirlas con …
Duración: 56 minRumiación y preocupación
11 Jul, 2020Técnica de los 5 minutos para cortar el círculo vicioso de la rumiación o la preocupación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 6 minTaller de Autoestima - Sesión 5
26 Jun, 2020Falacias de Control: Hipercontrol e Infracontrol Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 7 min🦉 Estudiar mejor - Sesión 5
21 Jun, 2020Aprendé la técnica de atención focalizada para crear un entorno tranquilo que te ayude a estudiar mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 9 minCómo organizarse en cuarentena (Sueño, productividad y alimentación)
17 Jun, 2020Tu salud mental también depende de cómo dormís, cómo comés y cómo te sentís con tus objetivos. La cuarentena no es fácil, y puede llevar mucho tiempo adaptarse. En este episodio, recopilé todas las cosas que más me ayudaron a …
Duración: 13 min