Salud Mental✨ con Alan Disavia

Sesión de autohipnosis guiada para trabajar la ansiedad, ataques de pánico y otras situaciones que te generan preocupación y angustia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Una breve reseña sobre el fenómeno psicológico llamado efecto pigmalión o profecía autocumplida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Una herramienta para calmar el Insomnio y la ansiedad. Sesión de autohipnosis guiada para inducir el sueño profundo y dormir mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Guía para psicoeducarte contra la violencia psicológica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La Relajación Progresiva de Jacobson se basa en el hecho que la respuesta de estrés genera una serie de pensamientos y comportamientos que provocan tensión muscular en la persona. Esta tensión aumenta la percepción subjetiva de ansiedad. La relajación progresiva …

Qué es la autoestima. Cómo se genera. Cuáles son los factores externos e internos que influyen y modifican la autoestima en el adulto. Cómo podemos fortalecer la autoestima del niño. Y cuales son los ejercicios para ayudar a mejorar la …

Qué es un duelo, cuáles son sus tipos, cómo reconocer las etapas. Herramientas para psicoeducarse y atraversarlos de la mejor manera. Recomiendo escucharlo con auriculares en tiempos muertos como viaje en colectivo, tren o en subte. Hosted on Acast. See …

Una guía con las principales diferencias del tratamiento farmacológico y psicológico para ayudarte a decidir quién será el mejor profesional para visitar en tu primera consulta según lo que te está pasando. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.