
Salud Mental✨ con Alan Disavia
Sobre este podcast
Descripción del podcast
www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online individuales.
Autor: Alan Disavia
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
300 hr 34 min
Todos los episodios
Ejercicio de respiración para ansiedad 😮💨
14 Sep, 2020Sesión de respiración guiada para disminuir el ritmo respiratorio y reducir los síntomas de ansiedad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 5 minRELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA 👃✊🦵🦶😌
13 Sep, 2020Sesión de relajación muscular progresiva para reducir los síntomas físicos de ansiedad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 6 minMANEJAR EMOCIONES EXTREMAS 🆘🤯🧯
09 Sep, 20204 habilidades para afrontar crisis emocionales extremas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 11 minHipnosis para Dormir 6 🏖️
06 Sep, 2020La playa del sueño Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 40 minESCUCHA ASERTIVA 🧡👂
04 Sep, 2020Escuchar, es mucho más que sentarse y abrir las orejas. Con la habilidad Escucha Asertiva vas a poder involucrarte de manera más activa en la comunicación con las personas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 5 minCuentos ASMR para dormir - Sinfonía Acuática 🏝️⚗️🎶
02 Sep, 2020En un mundo de científicos. De archipiélagos ecuatoriales. De vuelos en aviones biplanos. De especímenes exóticos. Entre burbujas gelatinosas, nos llegará esta vez el sueño. Quizá, la Sociedad Colonizadora del Archipiélago de las Galápagos, también te invite la próxima vez …
Duración: 30 minACEPTACIÓN RADICAL 🌧️🧘🌧️
31 Ago, 2020Entrenamiento de una habilidad para reducir el malestar cuando estamos ante una situación angustiante: La Aceptación Radical Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 13 minMeditación para entrenar la Mente Sabia 🔮✨
25 Ago, 2020Para conocer más acerca de la Mente Sabia, escuchar el episodio "Entrenar habilidad: LAS 3 MENTES 🔴🔮🔵" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 11 minLAS 3 MENTES 🔴🔮🔵
22 Ago, 2020Entrenamiento de una importante habilidad para tomar decisiones adecuadas basadas tanto en tus pensamientos racionales como en tus emociones: La Mente Sabia 🔮 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 25 minHipnosis para Dormir 5 🪐
12 Ago, 2020El planeta del sueño Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 40 min