Portada del podcast Salud Mental✨ con Alan Disavia por Alan Disavia

Salud Mental✨ con Alan Disavia

Sobre este podcast

Descripción del podcast

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Autor: Alan Disavia

398
Episodios
45 min 18 sec
Duración Promedio
Español
Idioma

Categorías:

Salud y Bienestar

Duración Total:

300 hr 34 min

Todos los episodios

Hipnosis para Dormir - Estrés de fin de año 🎄🧨

11 Dic, 2020

Hipnosis para tener un sueño profundo manejando el estrés provocado por la pandemia y el fin de año Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 1 hr 0 min

Biodiversidad para dormir - Criaturas del infraorden CETACEA 🐋🐬

06 Dic, 2020

Relatos sobre los seres vivos del planeta tierra. A los que invito a sumergirte para que te dejes invadir por sus misterios, colores y sonidos hasta que nos envuelva en un abrazo de tibieza y sueño. Hosted on Acast. See …

Duración: 40 min

ASMR para dormir - Ducha y Shampoo 🛁🧴

05 Dic, 2020

ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el …

Duración: 40 min

Yoga Nidra - Ansiedad, insomnio y estrés ✨🧘✨

29 Nov, 2020

El yoga nidra, también conocido como "sueño yóguico" a diferencia de otras formas de yoga, no implica movimientos físicos ni posturas. Se basa en la respiración profunda para calmar la mente y relajar el cuerpo, que permanece inmóvil durante toda …

Duración: 29 min

Con intención. Sin expectativas ✨

26 Nov, 2020

Un mantra para lidiar con la frustración Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 5 min

Miedos y Fobias

23 Nov, 2020

No podemos sobrevivir sin nada de miedo. Pero tampoco con miedo excesivo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 7 min

Hipnosis para calmar la Ansiedad 🏝️🎈

18 Nov, 2020

Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]⁠www.alandisavia.com

Duración: 20 min

ASMR para dormir - Esponjita Konjac 🧽✨

11 Nov, 2020

ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el …

Duración: 39 min

Meditemos juntos - Madre Naturaleza

05 Nov, 2020

Meditación en tiempo real para conectar en la misma frecuencia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 16 min

CONOCER NUEVOS AMIGOS 🙋🖇️🎎

04 Nov, 2020

Conocer gente es el primer paso para disminuir el aislamiento y la soledad. Para algunas personas, hacer amigos es muy fácil, para otros puede llevar mucho trabajo y esfuerzo. Para tener éxito, tenemos que saber dónde y cómo buscar. Hosted …

Duración: 12 min