Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Autor: Alan Disavia

398

Episodios

45 min 18 sec

Duración Promedio

Español

Idioma

Categorías:

Salud y Bienestar

Duración Total:

300 hr 34 min

Todos los episodios

Todo sobre la Ansiedad

02 Sep, 2021

Para saber cómo combatir la ansiedad, es imprescindible aprender a identificar bien esta emoción. Por qué se produce, cuándo, y de qué forma se manifiesta en nosotros. Es necesario entenderla, aceptarla y manejarla adecuadamente. Es decir, hacer una buena gestión …

Duración: 14 min

Cómo vivo hoy con mi Ansiedad 🗝️

27 Ago, 2021

Cómo pienso hoy mi ansiedad, y cómo aprender a diferenciar la ansiedad patológica de la normal para conocer su función fundamental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 14 min

Mi historia con el Trastorno de Ansiedad 😰

12 Ago, 2021

Mi historia con el trastorno de ansiedad, y cómo la capacidad de mostrarse vulnerable fortalece tu tribu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 20 min

En Terapia - LA IDEA PARÁSITA 🪱👹🔗

30 Jul, 2021

Combinación de Efecto Pigmalión o Profecía Autocumplida con Análisis en Cadena. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 13 min

Entrenemos Juntos - Mood: Progressive 👟🎶🚀

29 Jul, 2021

Acompañamiento motivacional.¿Vamos a entrenar? Los ejercicios aeróbicos como caminar, correr, nadar o andar en bici de forma regular ayudan a reducir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar la memoria, el sueño y la concentración. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …

Duración: 1 hr 0 min

ACEPTACIÓN RADICAL para Adultos Mayores 🧓🏻👵🏻👴🏻

18 Jul, 2021

Explicación de una habilidad clave de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) adaptada para personas adultas mayores. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 17 min