Portada del podcast Salud Mental✨ con Alan Disavia por Alan Disavia

Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Autor: Alan Disavia

392

Episodios

45 min 12 sec

Duración Promedio

Español

Idioma

Categorías:
Salud y Bienestar
Duración Total:

295 hr 22 min

Todos los Episodios

Microdosis · Lo importante es la Intención
03 Feb, 2022

Puntos de vista en pocos minutos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 6 min
Microdosis · La Meditación
28 Ene, 2022

Puntos de vista en pocos minutos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 2 min
Ejercicio para la rumiación después de interactuar con una persona 😵‍💫
18 Ene, 2022

Practicá la auto-indagación cuando no podés dejar de pensar sobre la interacción con una persona después de que haya terminado, para permitirte aprender de la misma y para que sea una oportunidad de crecimiento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …

Duración: 13 min
Aceptar la realidad con tu cuerpo ☺️🙌
12 Ene, 2022

2 habilidades para aceptar la realidad con el cuerpo: Media Sonrisa y Manos Dispuestas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 5 min
Mi lista de intenciones para cuidar la Salud Mental este 2022
05 Ene, 2022

Hice una lista de intenciones para cuidar mi salud mental este año. Si algo de esto te resuena, es tuyo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 14 min
Ruido Rosa para dormir 8 horas 👚🌸🎀
20 Dic, 2021

Más importante que la cantidad de horas que dormís, es la calidad del sueño. Aunque parezca que no tiene sentido, para dormir bien, el ruido es bueno. Pero no cualquier ruido. Los ruidos se califican en colores según su frecuencia …

Duración: 7 hr 59 min
Suicidio: cómo ayudar a alguien querido en su peor momento
17 Dic, 2021

Libro: Sumar al Amor: Habilidades para mejorar las relaciones en presencia de emociones intensas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 31 min
Hipnosis para Dormir sin Ansiedad 🎄🕊️🧘
04 Dic, 2021

[Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 45 min
Reflexión Personal 💭 Mostrarme Vulnerable
28 Nov, 2021

La vulnerabilidad nos conecta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 21 min
Micromeditación 🐄
28 Nov, 2021

Meditación de 1 minuto para reflexionar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 1 min