Mejora tu embarazo y post parto con Laura Gallardo
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Autor: Laura Gallardo Ríos
100
Episodios
25 min 52 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
43 hr 8 min
Todos los Episodios
40. Duelo en el embarazo
30 Nov, 2020Sabemos que el primer trimestre es el más complicado, y es cuando suelen haber más problemas y abortos. Pero es un tema bastante tabú, hay mujeres que lo llevan mejor y otras peor. Por eso en el episodio de hoy …
Duración: 39 min39. Por qué entrenar durante el embarazo
23 Nov, 2020En el episodio de hoy he querido explicarte un poco mejor el por qué es importante entrenar durante el embarazo. Si estás embarazada te recomiendo que escuches este episodio, así entenderás mucho mejor por que tienes que comenzar a moverte …
Duración: 19 min38.Tras el parto los escapes de orina y dolor en relaciones sexuales no es normal
16 Nov, 2020En el episodio de hoy hablo junto a Laura, una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, sobre el post parto. Una etapa en la que falta mucha información, una etapa en la que hay que cuidarse mucho pero para ello debemos …
Duración: 28 min37.El embarazo una época feliz ¿O no?
09 Nov, 2020En el episodio de hoy hablo con Barbara, una psicóloga que nos cuenta un poco su experiencia personal por la que llegó a especializarse en psicología perinatal. Además de su experiencia nos cuenta casos y pensamientos comunes durante el embarazo …
Duración: 38 min36.Alimentación tras el parto
26 Oct, 2020En el episodio de hoy te hablo de como debe de ser la alimentación tras el parto junto a una estupenda nutricionista, Angelica, que además colabora conmigo en mi nuevo proyecto de recuperación tras el parto. Si estás interesada en …
Duración: 57 min35. Resolviendo dudas sobre suelo pélvico
19 Oct, 2020El episodio que te traigo hoy es más largo de lo habitual ya que es el directo que realicé el otro día por instagram, pero como algunas de vosotras no tenéis he querido ponerlo por aquí para que podáis escucharlo …
Duración: 56 min34. Quiero recuperar mi cuerpo ya
12 Oct, 2020Tras el parto normalmente nos entran las prisas y queremos vernos estupendas con el cuerpo de antes o entrenar como lo hacíamos antes de quedarnos embarazadas. Pero como sabemos las prisas no son buenas, pero en este episodio te explico …
Duración: 26 min33.Fisioterapia durante el embarazo
28 Sep, 2020En el episodio de hoy realizó una entrevista a Alexandra, una fisioterapeuta que nos habla sobre suelo pélvico durante el embarazo, ese gran desconocido, y ella nos despeja muchas dudas y nos aclara algunos conceptos y cosas a tener en …
Duración: 27 min32.Signos de alarma en el embarazo
21 Sep, 2020El embarazo es una etapa nuestra vida, muchas cosas nuevas y desconocidas, por eso el estar bien informadas es tan importante. en el episodio de hoy Cristina, matrona, te explica los signos de alarme que debes de tener en cuenta …
Duración: 15 min31.Retoma tus hábitos saludables para cuidarte durante tu embarazo y post parto
14 Sep, 2020Ya ha llegado septiembre, se acabaron las vacaciones y hay que volver a la rutina y retomar esos hábitos saludables y si antes no los tenias es buen momento para comenzar. Se que cuesta sacar tiempo y hacer el ánimo …
Duración: 16 min
