Portada del podcast Medita Podcast por Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

Medita Podcast

Sobre este podcast

Descripción del podcast

Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

418
Episodios
27 min 13 sec
Duración Promedio
Español
Idioma

Duración Total:

189 hr 38 min

Todos los episodios

MDT097: Meditación de compasión, sólo por hoy es suficiente, guiada por Mar del Cerro

03 Dic, 2019

Está sesión es para todas y todos aquellos que tienen días en los que se ahogan, sienten que simplemente no llegan a nada y están enfocados en todo lo que no han logrado, no tienen y no son, sólo por …

Duración: 14 min

MDTBONUS01: Meditar te cambia la vida, entrevista con María Mercedes

28 Nov, 2019

Está es una sesión extra especial pues platico con María Mercedes, exalumna del Reto 21 días de Meditación, quien nos comparte su experiencia y su transformación con la práctica y con el reto. Recuerda que el reto comienza el sábado, …

Duración: 27 min

MDT096: Las preguntas más frecuentes de meditación y de mí, con Mar del Cerro

26 Nov, 2019

Está sesión es diferente, en ésta sesión ustedes me entrevistaron a mí. Hace una semana lancé vía Instagram stories la idea de que preguntarás todo lo que quisieras saber, tanto de la meditación como de mí, y aquí está el …

Duración: 34 min

MDT095: Meditación comparte tu voz y libera el miedo a ser tú, guiada por Mar del Cerro

19 Nov, 2019

Esta meditación va para todos los que se han visto detenidos por el miedo y saben que es momento de expresar lo que sienten en lo más profundo de su corazón. Las inscripciones para el curso Comparte tu voz, crea …

Duración: 16 min

MDT094: Ser perfecta no sirve de nada, entrevista con Paola Elízaga

12 Nov, 2019

Hoy platicamos con Paola Elízaga de Negocios Entre Pañales acerca de la perfección y tips para soltarla para alcanzar eso que quieres lograr. Haz contacto con Paola en su página: https://www.paolaelizaga.com/ y su instagram https://www.instagram.com/pawichiz/ Descubre todo acerca de nuestro …

Duración: 45 min

MDT093: La práctica matutina que me ayuda a conectar conmigo y comenzar el día empoderada, con Mar del Cerro

05 Nov, 2019

Todos los días después de meditar sin importar que haya que pendientes o qué excusas tenga me siento a escribir en mi diario.Pero no es cualquier diario, quieres saber qué contiene, puedes verlo en las notas de la sesión: www.mardelcerro.com/mdt093Gracias …

Duración: 9 min

MDT092: Meditación encontrando la paz en el silencio guiada por Esther Iturralde

29 Oct, 2019

En la sesión de hoy Esther Iturralde, a quien conocimos la sesión 91 y nos platicó su experiencia de reinventarse después de una profunda depresión, nos guía en una meditación relajante y llena de paz. Esther nos ayuda a reconciliarnos …

Duración: 31 min

MDT091: ¿Cómo reinventarme y salir de una depresión de la mano de la gratitud? Entrevista con Esther Iturralde

22 Oct, 2019

El día de hoy tengo una invitada super inspiradora Esther Iturralde, quien nos habla de cómo fue que tocó fondo y gracias a su fe y la gratitud pudo reinventarse. Conoce a Esther aquí: https://www.estheriturralde.com/historia Reinvéntate Summit: https://www.reinventatesummit.com/mardelcerro Notas de …

Duración: 53 min

MDT090: Meditación de sonoterapia con cuencos tibetanos guiada por Estela Redondo

15 Oct, 2019

El día de hoy te tengo una meditación hermosa, Estela a quien conocimos la sesión anterior, nos guía en una meditación hermosa con cuencos, es la primer sesión que hacemos en medita podcast con estos hermosos instrumentos que estoy segura …

Duración: 20 min

MDT089: El poder de la música y los cuencos en la meditación. Entrevista con Estela Redondo

08 Oct, 2019

El día de hoy tenemos una invitada fantástica, Estela Redondo con su proyecto Soy Recurso Natural. Estela es Guía de meditación con cuencos, es cantante, armoniza espacios, es actriz, utiliza el sonido como herramienta de sanación, apasionada del mindfulness, trabaja …

Duración: 52 min