Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Duración Total:
189 hr 38 min
Todos los episodios
MDT127: Meditación de gratitud para eliminar la negatividad, guiada por Angélica Soler
16 Jun, 2020En esta sesión Angélica Soler nos guía en una práctica para liberar la negatividad del día a día y sentirnos plenos, agradecidos. Puedes saber más de ella en: https://angelicasoler.com/ Gracias por escucharnos y dejarnos compartir este tema que tanto nos …
Duración: 26 minMDT126: ¿Cuáles son los obstáculos de la práctica de meditación y cómo liberarlos? Entrevista con Angélica Soler
09 Jun, 2020En esta sesión entrevisto a Angélica Soler, ella es Guía de Meditación y formadora de guías, en ésta sesión Angie nos ayuda a identificar cuáles son los obstáculos más comunes de la práctica y sus antídotos. Puedes saber más de …
Duración: 1 hr 21 minMDT125: Meditación Kundalini para relajarte y ser feliz, guiada por LuSatNam
02 Jun, 2020El día de hoy LuSatNam nos guía en una sesión poderosa para relajarnos y ser felices, nos ayuda a identificar si estamos actuando desde el ego o desde nuestro ser verdadero. Te invito a realizar esta sesión, repetir los mantras, …
Duración: 23 minMDT124: ¿Qué son los mantras y cómo funcionan? Entrevista con LuSatNam
26 May, 2020En esta sesión entrevisto a LuSatNam, ella es instructora de Kundalini Yoga, diseñadora e ilustradora, Lu es un ser de luz que comparte de manera práctica y sencilla qué son los mantras y cómo comenzar a meditar con ellos, en …
Duración: 49 minMDT123: Meditación Tonglen, meditación tibetana para liberarnos del sufrimiento, guiada por Mar del Cerro
19 May, 2020Realizaremos una sesión llamada Toglen, una de las meditaciones del Budismo Tibetano que más se practican y que en mi opinión es ideal para lo que vivimos hoy en día.Toglen significa “enviar y tomar”, lo que haremos es observar y …
Duración: 19 minMDT122: ¿Cómo ser una Mamá Mindful cuando tu hijo es diferente? Entrevista con Magüi Moreno
12 May, 2020En esta sesión entrevisto a Magüi Moreno acerca de cómo llevar el Mindfulness a la vida cotidiana y a la rutina de tus hijos, cuándo tu hijo es diferente. Para conocer más a Magüi te invito a visitar: Su página: …
Duración: 50 minMDT121: Meditación para y tómate 5, para niñas y niños de todas las edades, guiada por Mar del Cerro
05 May, 2020Esta sesión es una de las meditaciones exclusivas para niñas y niños que encontrarás en el curso Mamá y Papá Mindful, pero no te dejes engañar por el título, estoy segura que será de ayuda también a muchos adultos allá …
Duración: 10 minMDT120: ¿Cómo ha cambiado mi vida tener un podcast? Entrevista de Paola Elízaga a Mar del Cerro
30 Abr, 2020Ésta es una sesión sorpresa, pues no es mía, es la sesión 116 de “Negocios Entre Pañales” que muy amablemente Paola Elízaga nos ha regalado para hacer un bonus en Medita Podcast. Hace una semana me junté con Pawichis a …
Duración: 58 minMDT119: ¿Qué sucede una vez que comienzas a escucharte? Entrevista con Lety Sahagún
28 Abr, 2020El día de hoy Lety Sahagún, nos cuenta todo acerca de su proceso, su camino y cómo su proyecto “Se Regalan Dudas” la ha llevado a conocerse mejor, abrirse, dejarse ser vulnerable y compartir. Para conocer más a Lety te …
Duración: 45 minMDT118: Tapping para momentos difíciles, guiada por Cicialli Rivas
21 Abr, 2020El día de hoy Cicialli Rivas, a quien entrevisté en la sesión 117 de Medita Podcast, nos guía en una sesión de tapping para mover y liberar la energía de nuestro cuerpo la cual nos hace sentir mucho más ligeras. …
Duración: 17 min
