Medita Podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
411
Episodios
27 min 5 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Duración Total:
185 hr 33 min
Todos los Episodios
MDT210: Meditación para aprender a observar tus pensamientos, guiada por Mar del Cerro
20 Jul, 2021Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado una meditación muy especial. La semana pasada hablamos con Gisela Hengl acerca de cómo transitar momentos de crisis y miedos, y ella nos contaba que …
Duración: 15 minNadie puede sanar por ti, con Mar del Cerro. MDT209
16 Jul, 2021Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré una reflexión que ha estado en mi mente por semanas y creo que estoy lista para compartir. Hablaremos de soltar la prisa, estar …
Duración: 9 minMDT208 : ¿Cómo transitar momentos de crisis y miedos? Entrevista con Gisela Hengl
12 Jul, 2021Bienvenidxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista muy inspiradora, me emociona mucho presentarte el día de hoy a Gisela Hengl, a quien sigo y admiro desde hace muchos años.Gisela Hengl, Maestra …
Duración: 1 hr 1 minMDT207: Una respiración larga y profunda te regalará una vida larga y profunda, con Mar del Cerro
09 Jul, 2021Bienvenidas y bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré un texto que escribí para los inscritos a mis newsletter en el que profundizamos en la importancia de la respiración, como la …
Duración: 6 minMDT206: Meditación en movimiento, guiada por Mar del Cerro
06 Jul, 2021Espero que esta sesión te ayude a ampliar tu idea de lo que es meditar y te anime a buscar otras formas, técnicas, tradiciones meditativas, y más.Que disfrutes de esta sesión y tengas una maravillosa práctica.Sé parte de Medita Conmigo …
Duración: 17 minMDT205: ¿Cuál es la postura ideal para meditar? Con Mar del Cerro
02 Jul, 2021Si has escuchado este podcast antes puedes ser que te imaginas la respuesta a la pregunta ¿cuál es la postura ideal para meditar? peeeeeero hay un secreto del cual nunca he hablado que estoy segura te sorprenderá, así que si …
Duración: 7 minMDT204: Taichi y Chi kung, una meditación en movimiento, entrevista con Maite Fruitós
29 Jun, 2021Tengo el honor de entrevistar a Maite Fruitós, quien da clases de Qigong y Taichi, talleres de movimiento consciente y retiros en la naturaleza, también imparte formaciones de interioridad y Mindfuness en escuelas, y se dedica a llevar estas hermosas …
Duración: 50 minMDT203: 5 claves para liberar a tu mente del estrés, extracto de la sesión #061 con Paulina Moreno
25 Jun, 2021En la sesión 61 de este podcast hablamos de ¿Cómo decirle adiós al cansancio y recuperar el control de nuestra agenda y nuestra energía? En este cachito de la sesión Pau nos comparte 5 claves prácticas para liberarnos del estrés, …
Duración: 7 minMDT202: Meditación para aterrizar en ti y abrazar lo que eres, guiada por Mar del Cerro
22 Jun, 2021Si te gusta te invito a compartirla, ayúdame a crecer nuestra hermosa comunidad y expandir la energía de la meditación con más gente. Tu apoyo es muy importante para mí.¡Que disfrutes de esta sesión y tengas una maravillosa práctica!Sé parte …
Duración: 14 minMDT201: El mantra que me salvó de perder la cabeza en un terremoto, con Mar del Cerro
18 Jun, 2021Escucha la sesión #024 con este mantra aquí: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt024/Descarga tu calendario de 30 días de Meditación con Medita Podcast: https://bit.ly/30diasmeditacion¿Quieres profundizar en tu práctica? Sé parte de Medita Conmigo Comunidad: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigoGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea …
Duración: 7 min
