Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Duración Total:
189 hr 38 min
Todos los episodios
MDT237: Meditación para abrazar a tu niño interior, guiada por Karla Ricarlde
11 Ene, 2022El día de hoy Karla Ricalde, a quien entrevisté en la sesión #236 de Medita Podcast, nos ha preparado una práctica hermosa para abrazar a nuestro niño interior y sanar desde el corazón.Te invito a meditar con nosotras y abrazar …
Duración: 15 minMDT236: ¿Cómo usar afirmaciones positivas con niñas y niños? Entrevista con Karla Ricarlde
04 Ene, 2022El día de hoy he preparado para ti un entrevista estupenda, tuve el honor de charlar con Karla Ricalde, acerca de una de nuestras pasiones, cómo llevar la práctica de meditación y Mindfulness a los más pequeños.¿Quieres saber más acerca …
Duración: 51 minMDT235: Visualización para abrirnos a todas las oportunidades que nos regala un nuevo comienzo, guiada por Mar del Cerro
28 Dic, 2021Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te he preparado una meditación hermosa. Ya que cerraste el año con tu ritual de cierre, del cual hablamos la sesión 234, puedes comenzar tu ritual …
Duración: 15 minMDT234: Ritual para cerrar el año, con Mar del Cerro
21 Dic, 2021El día de hoy quiero compartirte parte del ritual que hago todos los años para cerrar. Y quiero hacer hincapié en cerrar el año porque creo que muchas veces nos dedicamos a visualizar lo que queremos para el año que …
Duración: 10 minMDT233: Meditación "YO SOY" para cultivar el amor propio, guiada por Mar del Cerro
14 Dic, 2021Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy meditaremos juntas, lo que me encanta, y está no es una meditación cualquiera, es una práctica que he estado haciendo en este cierre de año cuando me siento …
Duración: 12 minMDT232: El valor de un ser humano no está en su peso, hablemos de gordofobia con Miriam Lara-Mejia
07 Dic, 2021Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista de piel de gallina, tuve el honor de charlar con Miriam Lara-Mejía de un tema muy cercano a mi corazón y mi proceso, …
Duración: 1 hr 2 minMDT231: ¿Por qué meditar es tan incómodo? Con Mar del Cerro
30 Nov, 2021En la sesión de hoy vamos a reflexionar sobre otra pregunta común que surge al meditar: ¿por qué es tan incómodo meditar?¿Te ha pasado que estás muy bien, sólo te sientas a meditar y aparecen muchos pensamientos de queja, estrés, …
Duración: 11 minMDT230: Meditación abrazando la incomodidad, guiada por Mar del Cerro
23 Nov, 2021Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una de las sesiones que hicimos en Medita Conmigo Comunidad, en nuestro bimestre de Mindfulness.En esta sesión exploramos qué sucede cuando sentimos incomodidad, y en lugar …
Duración: 17 minMDT229: Está bien no querer lo que quieren los demás y cuestionarlo todo, entrevista con Romina Sacre
16 Nov, 2021Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista fenomenal, tuve la dicha de charlar con Romina Sacre acerca de cómo conectar con nuestro ser más auténtico y atrevernos a ser nosotras …
Duración: 1 hr 3 minMDT228: ¿Cuál es la hora perfecta para meditar? Con Mar del Cerro
09 Nov, 2021En la sesión de hoy vamos a resolver una de las preguntas más comunes que surgen cuándo comenzamos a meditar que es: ¿Cuál es la hora perfecta para meditar?Espero de corazón que la disfrutes y puedes con esto liberar está …
Duración: 9 min
