Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Duración Total:
189 hr 38 min
Todos los episodios
MDT197: Meditar es una práctica de amor propio, con Mar del Cerro
04 Jun, 2021Sé parte del Webinar “10 herramientas de Mindfulness, que te enseñarán a disfrutar al máximo el momento presente, sin tener que sentarte a meditar" , inscríbete aquí completamente gratis: https://bit.ly/WebinarAtencionPlena¿Quieres profundizar en tu práctica? Nos vemos en Medita Conmigo Comunidad: …
Duración: 6 minMDT196: Todos somos iguales porque todos queremos ser felices. Entrevista con Ricard Rotllan
01 Jun, 2021Más acerca de Ricard:Su página: https://essentialinstitute.org/ricard-rotllan/#Su IG: @ricardrotllanSé parte del Webinar ““10 herramientas de Mindfulness que te enseñarán a disfrutar al máximo el momento presente, sin tener siquiera que sentarte a meditar” aquí: https://my.demio.com/ref/AuMYSGPVsmDrNU7bGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que …
Duración: 50 minMDT195: ¿Cómo la gratitud me ayudó a liberarme de la ansiedad? Extracto de la sesión #91 con Esther Iturralde
28 May, 2021Esther no sólo nos compartió su proceso y toda su sabiduría en la sesión 91, también nos regaló una hermosa meditación titulada ”Meditación encontrando la paz en el silencio” en la sesión 92, así que si quieres saber más de …
Duración: 5 minMDT194: Meditación para hacer una pausa en momentos de prisa, guiada por Mar del Cerro
25 May, 2021Para ella y todos los escuchas de Medita Podcast que se sienten sobrepasados por las prisas del día a día, he creado esta hermosa sesión, espero la disfrutes.Recuerda que si quieres fortalecer tu práctica, si estás buscando un grupo de …
Duración: 16 minMDT193: El tip más importante para hacer de la meditación un hábito, con Mar del Cerro
21 May, 2021Si quieres comenzar a meditar y no sabes ni por dónde comenzar, este es el podcast que debes escuchar. Espero lo disfrutes y si tienes alguna pregunta, no dejes de conectar conmigo en @mardelcerro o @meditapodcast para que lo solucionemos …
Duración: 6 minMDT192: El día que decidí ser libre, entrevista con Loretta Valle
18 May, 2021Más acerca de Loretta:Su página: https://www.lorettavalle.com/Su IG: @LorettaValleMxSé parte de Medita Conmigo Comunidad: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigoGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastBonita semana.Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …
Duración: 54 minMDT191: ¿Cómo conectar con la compasión hacia los demás y hacia nosotras mismas? Extracto de la sesión #59 con María José Flaqué de Mujer Holística
14 May, 2021Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy, quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a María José Flaqué creadora de Mujer Holística en la sesión #59 donde hablamos …
Duración: 6 minMDT190: Meditación para fortalecer tu resiliencia, guiada por Mar del Cerro
11 May, 2021Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo preparada para ti una meditación que te ayudará a fortalecer una de las cualidades más buscadas en la pandemia, la resiliencia. Espero de corazón que esta sesión …
Duración: 21 minMDT189: Herramientas de Mindfulness para el Home Office, con Mar del Cerro
07 May, 2021Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré una de las herramientas que más me gustan de Mindfulness, que aplico en mi día a día enfocada en poder separar la vida personal de …
Duración: 9 minMDT188: ¿Qué es la resiliencia y cómo se trabaja? Entrevista con Ana Lucía García
04 May, 2021Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una hermosa charla con Ana Lucía García, una mujer emprendedora top, quien nos habla acerca de resiliencia, propósito, y de su pasión por ayudar a emprendedoras …
Duración: 42 min
