Portada del podcast Medita Podcast por Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

Medita Podcast

Sobre este podcast

Descripción del podcast

Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

418
Episodios
27 min 13 sec
Duración Promedio
Español
Idioma

Duración Total:

189 hr 38 min

Todos los episodios

MDT227: Meditación frente al espejo, guiada por Mar del Cerro

02 Nov, 2021

Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una meditación distinta a las que hemos realizado hasta ahora pues hoy te invito a meditar frente al espejo, para verte de verdad.¿Qué sucede …

Duración: 12 min

MDT226: ¿Qué es la empatía y cómo puede ayudarme a ser más auténtica? Entrevista con Meritxell García

26 Oct, 2021

Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista tan linda, que más que un podcast es un regalo. He tenido el placer de charlar con Meritxel García acerca de la empatía, …

Duración: 51 min

MDT225: ¿Por qué no has logrado poner tu mente en blanco? con Mar del Cerro

19 Oct, 2021

El día de hoy vamos a liberar una de las creencias limitantes más frecuentes de la meditación: ¿Por qué no puedo poner mi mente en blanco?Si llevas días y hasta meses meditando y crees que por que tus pensamientos te …

Duración: 7 min

MDT224: Escaneo corporal, meditación guiada por Mar del Cerro

12 Oct, 2021

Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo un experimento hermoso. Como sabes llevamos 224 sesiones de medita podcast que son más de 4 años de sesiones semanales.También seguro sabes que yo, Mar, medito desde …

Duración: 15 min

MDT223: El propósito de nuestras emociones, entrevista con Gabo Carrillo

05 Oct, 2021

Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista hermosa y para mi muy especial.Tengo el honor de charlar con Gabo Carrillo, Coach Ontológico, Coach de vida y creador del Método Watson …

Duración: 56 min

MDT222: La postura tradicional de meditación de 7 puntos, con Mar del Cerro

28 Sep, 2021

Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré cuál es la postura tradicional de meditación y cuáles son esos 7 puntos en los que debemos enfocarnos.¿Cómo deben de ir mis piernas? …

Duración: 8 min

MDT221: Me hicieron mi carta astral y esto fue lo que pasó, con Lorena Platt

21 Sep, 2021

Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión super mega personal, Lorena Platt me preparó mi carta astral y aquí te comparto lo que me dijo.Para todas las que escucharon la …

Duración: 49 min

MDT220: ¿Qué es una carta astral y para qué sirve hacerte una? Entrevista con Lorena Platt

14 Sep, 2021

Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista super interesante de un tema del que estoy segura has escuchado, las cartas astrales.¿Qué es una carta astral? ¿para qué sirven? ¿cómo se …

Duración: 45 min

MDT219: ¿Qué escribir en un diario de meditación? Con Mar del Cerro

07 Sep, 2021

Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré lo que escribo yo en mi diario de meditación para que puedas comenzar a crear el tuyo y disfrutar de todos sus beneficios. …

Duración: 10 min

MDT218: Meditación para fluir cuando te sientes estancada, guiada por Mar del Cerro

31 Ago, 2021

Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado una meditación hermosa, que te ayudará a fluir en esos momentos en los que sientes que todo está estancado, emociones, pensamientos, proyectos, te invito a …

Duración: 14 min