Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Duración Total:
189 hr 38 min
Todos los episodios
MDT227: Meditación frente al espejo, guiada por Mar del Cerro
02 Nov, 2021Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una meditación distinta a las que hemos realizado hasta ahora pues hoy te invito a meditar frente al espejo, para verte de verdad.¿Qué sucede …
Duración: 12 minMDT226: ¿Qué es la empatía y cómo puede ayudarme a ser más auténtica? Entrevista con Meritxell García
26 Oct, 2021Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista tan linda, que más que un podcast es un regalo. He tenido el placer de charlar con Meritxel García acerca de la empatía, …
Duración: 51 minMDT225: ¿Por qué no has logrado poner tu mente en blanco? con Mar del Cerro
19 Oct, 2021El día de hoy vamos a liberar una de las creencias limitantes más frecuentes de la meditación: ¿Por qué no puedo poner mi mente en blanco?Si llevas días y hasta meses meditando y crees que por que tus pensamientos te …
Duración: 7 minMDT224: Escaneo corporal, meditación guiada por Mar del Cerro
12 Oct, 2021Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo un experimento hermoso. Como sabes llevamos 224 sesiones de medita podcast que son más de 4 años de sesiones semanales.También seguro sabes que yo, Mar, medito desde …
Duración: 15 minMDT223: El propósito de nuestras emociones, entrevista con Gabo Carrillo
05 Oct, 2021Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista hermosa y para mi muy especial.Tengo el honor de charlar con Gabo Carrillo, Coach Ontológico, Coach de vida y creador del Método Watson …
Duración: 56 minMDT222: La postura tradicional de meditación de 7 puntos, con Mar del Cerro
28 Sep, 2021Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré cuál es la postura tradicional de meditación y cuáles son esos 7 puntos en los que debemos enfocarnos.¿Cómo deben de ir mis piernas? …
Duración: 8 minMDT221: Me hicieron mi carta astral y esto fue lo que pasó, con Lorena Platt
21 Sep, 2021Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión super mega personal, Lorena Platt me preparó mi carta astral y aquí te comparto lo que me dijo.Para todas las que escucharon la …
Duración: 49 minMDT220: ¿Qué es una carta astral y para qué sirve hacerte una? Entrevista con Lorena Platt
14 Sep, 2021Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista super interesante de un tema del que estoy segura has escuchado, las cartas astrales.¿Qué es una carta astral? ¿para qué sirven? ¿cómo se …
Duración: 45 minMDT219: ¿Qué escribir en un diario de meditación? Con Mar del Cerro
07 Sep, 2021Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré lo que escribo yo en mi diario de meditación para que puedas comenzar a crear el tuyo y disfrutar de todos sus beneficios. …
Duración: 10 minMDT218: Meditación para fluir cuando te sientes estancada, guiada por Mar del Cerro
31 Ago, 2021Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado una meditación hermosa, que te ayudará a fluir en esos momentos en los que sientes que todo está estancado, emociones, pensamientos, proyectos, te invito a …
Duración: 14 min
