Episodios

Pasamos alrededor del 90% de nuestro tiempo en interiores. Este dato nos debería hacer reflexionar sobre la calidad de nuestros espacios, aquellos en los que pasamos más tiempo, y en especial, nuestro hogar. La elección de materiales y colores, la calidad del aire, la iluminación, la distribución y orientación, y el diseño de las estancias que habitamos impactan significativamente en nuestra salud física y mental.​ Y qué decir del dormitorio. Si vamos a pasar un tercio de nuestra vida durmiendo, ¿no crees que merece la pena saber cuáles son los mejores materiales para garantizar un descanso reparador? En este episodio vuelve al podcast la arquitecta Anna Ferrer, una de las pocas en España acreditada con la certificación WELL y co-directora del estudio CU4 Arquitectura. Anna nos va a orientar sobre cómo transformar nuestra casa en un hogar slow y saludable que promuevan la salud y …

She feels abandoned by him, he feels choked by her, and their marriage is at a tipping point. They are a couple so focused on their kids that they have lost their connection and their sense of self. Despite creating a life story where family is the center of everything, they feel completely alone. Can Esther help them write a new story? Want to learn more? Receive monthly insights, musings, and recommendations to improve your relational intelligence via email from Esther: https://www.estherperel.com/newsletter Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Y te recuerdo que quedan pocas plazas de mis mentorias personales para ayudarte a tener una práctica continua de mindfulness y meditación y así salir del estrés, ansiedad etc.Envíame sin compromiso un Whatsapp al 644 217 937 y pídeme información o escríbeme a [email protected]

🎨 Healing Through Art: Creative Expression as Therapy 🎨Creativity isn’t just for artists—it’s for anyone navigating the complexities of CPTSD. In this episode, we explore how creative expression can be a powerful tool for emotional processing, grounding, and self-discovery. From visual arts and writing to music and movement, we’ll uncover real-life stories, scientific insights, and practical techniques to help you integrate creativity into your healing journey.Whether you’re picking up a paintbrush, writing in a journal, or simply listening to music that speaks to your soul, this episode is here to remind you: You are creative, and your expression matters. Join us as we make sense of this together.📌 Next Episode: Understanding Non-Linear Recovery in CPTSD—because healing isn’t a straight path, and that’s okay.📩 Have questions or want to share your experience? Reach out at [email protected]. 💛 Join Our Supporters Club 💛 If this podcast has …

El miedo al fracaso es una reacción emocional intensa que surge del temor a cometer errores, no cumplir expectativas o ser juzgado. Puede originarse por experiencias traumáticas, una crianza exigente, el perfeccionismo o la presión social. Sus efectos incluyen procrastinación, ansiedad, evitación de desafíos y autoboicot.Para superarlo, es clave cambiar la percepción del fracaso, verlo como aprendizaje, enfocarse en el proceso, exponerse gradualmente a los retos y fortalecer la autoestima. El fracaso no es un obstáculo, sino una oportunidad para crecer. ¡El verdadero error es nunca intentarlo!Conferencias/Conserjería Virtual DisponibleCitas/ Invitaciones (787) 967-3597.Dr. Peter Burgos Vega Psy.D, MFT, LPPBilingual Family & Couple TherapyLicensed Psychoterapist, Marriage & Family Therapy: Crisis de Comunicación, Infidelidad, Crisis de Divorcio, Divorcio Emocional.Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: [email protected]

Happiness, high achievement, or kindness – which is most important to you in your kids? Which do you think your kids think you care about the most? Richard Weissbourd is a psychologist, the senior lecturer at the Harvard Graduate School of Education, and the director of the Making Caring Common Project. Richard joins Chris to discuss the challenges facing American parents which he raised in his book, The Parents We Mean to Be. Rick also explains how parents can overcome their own shame, the importance of teaching kids to recognize others' emotions, and how acts of service can strengthen relationships.FollowHost: Chris Duffy (Instagram | Website)Guest: Richard Weissbourd (Harvard Website) LinksMaking Caring CommonThe Parents We Mean to Be by Richard WeissbourdSubscribe to TED Instagram: @tedYouTube: @TEDTikTok: @tedtoksLinkedIn: @ted-conferencesWebsite: ted.comPodcasts: ted.com/podcastsFor the full text transcript, visit go.ted.com/BHTranscripts Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🙏 This meditation is a weekly reset, a space to release the past week and welcome the new one with gratitude. This practice invites you to shift your focus, embracing the week ahead with an open and grateful heart - becoming truly magnetic to all that is heading your way. Through gentle guidance, you’ll reflect on what you’re thankful for, let go of what no longer serves you, and invite in fresh energy for the days ahead. Gratitude opens the door to new possibilities, helping you step into the week feeling lighter, centered, and open to all that is to come. This meditation is perfect if you are returning to work, school, or simply looking to start fresh, —with appreciation, presence, and a deep sense of peace. With love, Jo 👇👇👇 More from A Zen Mind 👇👇👇 ✨A Zen Mind Instagram ▶️YouTube 🎙️A Zen Mind …

¿Y si no eres tú… sino tus hormonas? Cambios de humor, insomnio, antojos, bajón de energía… La Dra. Julie Salomón , ginecóloga con más de 20 años de experiencia, te explica cómo el desequilibrio hormonal impacta tu bienestar físico y emocional. Cuidarte es la clave para ganar más, vivir mejor y dejar atrás el caos. Es tu momento. Regístrate a mi masterclass gratuita: Cómo generar más ingresos con menos estrés y empieza a convertir la frustración en foco, claridad y resultados que sí se notan. Inscríbete aquí: https://almamatters.com/dinero/  *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, …

✨🌟 ¡Descubre el poder del Efecto WOW! 🌟✨En este episodio de "Las 3 R’s Podcast", Nathaly Marcus y Mari Carmen Obregón nos comparten las técnicas para diseñar experiencias extraordinarias. 🎭💡 Aprende a transformar lo cotidiano en algo inolvidable y generar conexiones auténticas con los demás. 🚀🌈🔹 ¿Qué es el Efecto WOW? Descubre cómo crear momentos que impactan y permanecen en la memoria. 🔹 Conoce las claves para sorprender con detalles únicos y dejar una huella imborrable. 🔹 No te pierdas esta charla llena de inspiración y consejos prácticos para vivir una vida llena de momentos WOW ✨🎯💭 ¿Cuál ha sido el momento WOW que más te ha marcado? 🙌 ¿Cómo puedes aplicar esta técnica en tu vida?🎙️ ¡Escúchalo ahora y empieza a diseñar momentos inolvidables! 🎧✨👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo …

¿Sientes ese susurro interno que te invita a explorar un nuevo camino profesional? 🤔 Ese impulso que te dice que, aunque tu carrera actual no está mal, podría haber algo más para ti... En este episodio, nos sumergimos en la realidad del cambio profesional en la adultez. Desde la inspiradora historia de una mujer que se graduó a los 90 años, hasta las verdades no dichas sobre reinventarse profesionalmente. Con datos científicos, consejos prácticos y una dosis de realidad sobre los obstáculos que podrías enfrentar. Si alguna vez has pensado en dar un giro a tu vida profesional, este episodio es para ti. 🎯✨

GIVE YOUR ALL! It's time to pull yourself up, lift up your head, stand up, and pursue your goals today, despite what is going on around you. Speaker: Dr. Jessica Houston Dr. Jessica Houston is a licensed social worker, college professor, consultant, and professional speaker. As the owner of a personal development and professional development training company, she provides proven tools and strategies that her audience can begin implementing immediately. She has overcome poverty, depression, low self-confidence, and intimate partner violence. For this reason, she is passionate about sharing how others can live an abundant and satisfying life, despite any obstacles they may encounter. In her self-help book, “Women’s Secrets,” Dr. Houston is completely candid about her personal experiences and struggles. She travels nationally and internationally presenting at Schools, Colleges, Faith Based Institutions, Family Advocacy Agencies and at National Conferences. If your organization is seeking …

Cris te escucha es el espacio donde leemos juntas las historias y dudas que me enviáis, como si estuviéramos charlando entre amigas. En este episodio, hablamos de temas que seguro te harán reflexionar: ❓ Mi pareja no sube fotos conmigo a redes, ¿es una red flag? ¿Significa que algo va mal en nuestra relación o simplemente no le da importancia a las redes sociales? ❓ Tengo menos sexo con mi pareja que mis amigas, ¿es normal? ¿Debería preocuparme o cada pareja tiene su propio ritmo? ❓ Veo cada vez menos a mis amigas y tengo miedo de perderlas. ¿Cómo gestionar la distancia sin que la amistad se enfríe? ❓ Mi amiga ha hecho amigas nuevas y tengo celos. ¿Es normal sentirse así? ¿Cómo manejo este sentimiento sin afectar nuestra relación? ❓ Cuando discuto con mi pareja, yo necesito arreglarlo ya, pero él/ella necesita espacio. ¿Cómo …

El vínculo con las familias políticas puede ser todo un reto, y en este episodio exploramos por qué. Junto a la psicoterapeuta Valeria Villa, hablamos sobre el famoso “te casas con la familia” y los conflictos más comunes con suegros y suegras.Nos dejó reflexionando sobre qué hacer cuando las dinámicas familiares afectan la relación de pareja y en lo importante que es aprender a poner límites sin culpa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hai mai avuto la sensazione che il tempo non basti mai? Che servirebbero giornate da 35 ore solo per fare tutto quello che hai in mente? In realtà, quella sensazione potrebbe essere… un’illusione. Nella puntata di questa settimana (episodio 577 del podcast), ti porto dentro una riflessione affascinante sul nostro rapporto con il tempo.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 24/03/25) https://psinel.com/psicologia-del-tempo-perche-ci-sembra-che-il-tempo-sfugga-nei-momenti-migliori/Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sviluppare il legame tra energia mentale e fisica. L'ho fatto insieme ad un grande professinista il dott. Valerio Rosso (medico psichiatra). Iscriviti gratis cliccando quiSe ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI PERCORSI:- …

¿Cómo sería crecer en un mundo donde la educación sexual nos protegiera en lugar de asustarnos? 🌎💭 En este episodio, hablo con Luis Miguel Bermúdez, el profesor que logró reducir los embarazos adolescentes a CERO en su colegio. Conversamos sobre lo que nadie nos enseñó en la escuela: cómo la violencia sexual se ha normalizado, la importancia de cuestionar los roles de género y la urgencia de una educación sexual integral.Juntos exploramos cómo la violencia sexual está normalizada en la sociedad y cómo afecta a los jóvenes desde temprana edad. Luis Miguel comparte su experiencia diseñando un currículo innovador de educación sexual que no solo previno embarazos, sino que también ayudó a cuestionar roles de género, derribar mitos y abrir conversaciones urgentes sobre paternidad responsable, aborto y autonomía del cuerpo femenino.También hablamos de los obstáculos que enfrentan los padres al abordar estos temas y cómo …