Episodios

Realizaremos una sesión llamada Toglen, una de las meditaciones del Budismo Tibetano que más se practican y que en mi opinión es ideal para lo que vivimos hoy en día.Toglen significa “enviar y tomar”, lo que haremos es observar y reconocer el sufrimiento interno y el de todos los seres del universo para transformarlo en luz, abriendo nuestro corazón y convertirnos en seres de amor.Como te comenté es una sesión intensa, que en lo personal me hace llorar cada vez, te invito a como yo, dejarse sentir, si lloras, si ríes, si te enojas, sólo observa, recuerda lo que sientas y experimentes, no sientas o no experimentes, no está bien ni está mal sólo es.Descarga tu Diario de Gratitud aquí: https://bit.ly/DiarioGratitud21Si quieres profundizar en tu práctica no dejes de visitar mi escuela de meditación en línea aquí: https://mardelcerro.teachable.com/coursesRecuerda que estoy para ti en instagram, facebook …

Even without a global pandemic, the world is filled with uncertainties. The inability to properly deal with these uncertainties is one of the primary causes of trauma. In this episode, the Amens are once again joined by Dr. Caroline Leaf for a discussion of how thoughts, memories, and emotions interconnect to prepare you for whatever life throws your way.

Esta noche te invito a realizar un viaje, un viaje diferente. Un viaje donde deberás tener, simbólicamente, tu mirada atenta y dispuesto todo tu ser a disfrutar de lo sorprendente, de los afectos y del deseo de aventura. Así lo hace Clarita, la protagonista de este viaje. No es más que lo que nos ofrece nuestro día a día, el vivir cada cosa, cada hecho, como si esto nos estuviera pasando por primera vez y deleitarnos en ello. Y ejercitar la alegría de esta historia hasta que nos envuelva en un abrazo de tibieza y sueño.Texto de Graciela Gómez Sala (Alondra) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En ocasiones nos cuesta trabajo pedir ayuda, ya sea por creencias o experiencias pasadas. Nos quitamos la oportunidad de cambiar y mejorar nuestra vida; en este podcast te voy a platicar las 3 razones por las que yo tarde tanto tiempo en pedir ayuda. Visita mi página web, dónde encontrarás más información sobre depresión y ansiedad. www.carolinacampos.com.mx Sígueme en mis redes sociales Youtube Hablemos de depresión Facebook https://www.facebook.com/CaroJCampos Instagram https://www.instagram.com/CaroJCampos

“Mi mamá es una santa”. Ésta es una frase sencilla y breve, pero que refleja una mentalidad compartida por toda una nación; unas palabras que nos hacen saber que ella siempre estará ahí, soportándolo todo: lágrimas, dolor y cansancio. El problema es que este cansancio puede incluso alcanzar el nivel de una enfermedad que afecta a millones de mujeres por el simple hecho de ser madres.Lee el texto del Doctor en la página de Amena. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Welcome back to another episode from The Grief Gang Podcast with me, Amber Jeffrey. In this weeks episode, I wanted to discuss getting older. More specifically getting older without our loved one around. I just celebrated my 23rd birthday and thought it was very apt. I talk through some of my previous experiences and attitudes towards my birthdays over the last 3 years, what I've learnt from them and the mentality I have towards them now, and hopefully for the foreseeable.Everyday we miss them, even more intensely on our birthdays and life's big events. I hope this episodes gives you some hope that better days and frame of mind is coming. I never thought I would be where I am today with the mentality that I do, but here I am! And I'm not going to shut up about it, Because I wish it for …

¿Qué efectos tiene el alcohol en tiempos de cuarentena?

Algunas veces una persona a la que amamos o nos importa mucho, se mete en situaciones problemáticas recurrentes. Tiene problemas de dinero, pleitos con medio mundo o incluso descuida su salud o hasta cae en adicciones. Es entonces que se siente el impulso o la obligación de ayudar y eso está bien, porque se ama. ¿Pero qué pasa cuando nuestra ayuda realmente no ayuda? Como cuando el otro parece que no quisiera estar bien y recae en las mismas conductas y conflictos. Vamos juntos a conversar acerca de este tema, que es más común de lo que pudiésemos imaginar.

“La exposición a determinadas sustancias químicas contenidas en alimentos, agua y bebidas, cosméticos, plásticos y múltiples objetos de consumo está teniendo consecuencias perjudiciales sobre la salud humana debido a su capacidad de alterar el equilibrio del sistema endocrino, es decir, la relación entre las hormonas y los órganos dependientes de su acción” Así comienza el libro "Libérate de tóxicos", del doctor Nicolás Olea, catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada y uno de los mayores expertos en el estudio del impacto de los disruptores endocrinos en nuestro organismo con una trayectoria de más de 35 años de estudio. - ¿Qué son los disruptores endocrinos? - ¿Cómo llegan a nuestro organismo? - ¿Cuál es el papel de las hormonas y por qué son tan determinantes en el estado de nuestra salud? - Regulación relativa a la toxicología en Europa - Cambios que …

What would you do if all your hopes and dreams were pinned on one audition, only to be crushed by rejection? Lindsey Stirling knows how that feels. After being rejected in front of millions by America’s Got Talent, she chose to see the silver lining and refused to give up. Stirling’s passion for her music has taken her all over the world as her powerful albums and concerts have reached millions. You'll learn how she used gratitude & magic to succeed in her life. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cada vez que una dieta se pone de moda salen a la luz testimonios a favor y en contra de su aplicación que muchas veces nos confunden y nos dejan como estábamos, sin saber si esa puede ser la que sí se ajuste a nuestras necesidades. La nueva dieta de moda está basada en un mayor consumo de grasa y en un aporte muy bajo de carbohidratos. Hablamos con la nutricionista Elena Toledano, que trabaja para el grupo Ingesport y es la responsable del Departamento de nutrición del centro GOfit de Vallehermoso, en Madrid, y aprendemos en qué consiste, cómo se puede llevar a cabo de forma segura y en qué casos está contraindicada. Paradójicamente, hace unos años, parecía que lo mejor que se podía decir de un alimento era que tuviera un 0% de grasa: desnatados, … En este episodio de ‘Krissia® te cuida’ …

How do you maintain gracious composure or assertive command when being in uncomfortable social situations with people who simply make you cringe? Whether you're at work or at brunch -- there's a way to ensure that you hold on to your cuff links, khakis, and cool without diluting your dignity.

Returning for his fourth appearance on the podcast, Colin O'Brady is here to elaborate. Longtime listeners are well acquainted with Colin's story from burn victim to boundary eclipsing adventurer. Even if you're new to the podcast, chances are stumbled across his story by way of his appearances everywhere, from the Today show to the Tonight Show With Jimmy Fallon. If you missed our previous conversations (RRP#207, RRP#235 and RRP#439), they're an excavation of Colin's origin story growing up on a commune. How he survived an almost lethal burn accident that left him unlikely to walk again. His phoenix-like transformation into a professional ITU triathlete and Olympic hopeful. And how he morphed into a mountaineer with the audacity to attempt such incomprehensible feats of adventure athleticism is well worth the time invested. Today we pick up where our ongoing series last left off. Note: we recorded …

Rest assured, this is not an episode where we're going to argue about politics. Instead, it's about how to maintain our happiness, calm, sanity, generosity, and compassion in the face of an increasingly ugly political dynamic that impacts all of us during this pandemic. Ezra Klein is the founder and editor-at-large of Vox.com, host of the Ezra Klein Show podcast, and author of the new book, Why We're Polarized. In this episode, we talk about the roots of what he calls the "Coronavirus culture war," the role of mindfulness in depolarizing ourselves, and the limited benefits of varying your media diet (and why podcasts are better than Twitter in this regard). As you'll hear, Klein acknowledges his own struggle to remain un-polarized but as a journalist he is committed to providing dispassionate analysis. Towards the end, Ezra speaks candidly about his anxiety and his struggles …

“Leaning into humility and gratitude will be the springboard to everything you want.”Gary Vaynerchuk is the chairman of VaynerX, a modern-day media and communications holding company, and the active CEO of VaynerMedia, a full-service advertising agency servicing Fortune 100 clients across the company’s 4 locations. After growing his family business through what Gary calls “underpriced attention,” including the impact of content, ecommerce, email marketing, and Google AdWords, Gary began his own journey of producing original business content as the voice of entrepreneurship online. Today, Gary has more than 12M combined followers across social media.In this episode, you will learn:-How hard work is revolutionizing things right now-How Gary’s work is more art than work-How humility plays into being a successIf you enjoyed this episode, see show notes, video and more at http://www.lewishowes.com/955 Get more from Lewis! Pre-order my new book Make Money EasyGet The Greatness Mindset …