Episodios

https://302.buzz/PM-WhatAreYourThoughtsAnxiety is normal. In fact, anxiety is “a perfectly normal, natural, [and] not actually dangerous” behavioral response according to Dr. Colleen Cullinan. It is the body’s response when we feel scared, threatened, or stressed, which happens to all people. The primary care’s job is to not allow that anxiety to interfere in a person’s daily life, not to take it away completely. The former is achievable; the latter is impossible. Let’s listen to Dr. Cullinan and learn how to manage anxiety better![00:01 - 08:53] Opening SegmentWelcoming today's guest, Dr. Colleen CullinanHer path to clinical psychologyHear her wake-up call[08:54 - 20:53] Normalizing Being Anxious Mental healthcare and physical healthcare are the sameDr. Cullinan explainsThe role of primary care in a child’s mental healthcare It’s normal for people to be anxious Listen to Dr. Cullinan [20:54 - 35:17] Managing Anxiety How to manage anxiety and other negative …

En esta ocasión tenemos como invitado súper especial a Jorge Lozano H., nos platica sobre cómo despegó su carrera por medio de Instagram, cuáles son sus mayores inspiraciones, cuáles han sido las más grandes dificultades, entre muchos temas más. ¡Espero lo disfrutes!

“To achieve greatness, you need to understand your mind.”Today's guest is Dr. Caroline Leaf, a communication pathologist and cognitive neuroscientist specializing in cognitive and metacognitive neuropsychology. Since the early 1980s she has researched the mind-brain connection, the nature of mental health, and the formation of memory. She was one of the first in her field to study neuroplasticity and how the brain can change with directed mind input.In this episode, Lewis and Dr. Leaf discuss the difference between the mind and the brain, how mental health is not on a rise, but the mismanagement of mental health is, how to manage our minds in response to stress and trauma, and so much more!For more go to: www.lewishowes.com/1079Check out Dr. Leaf’s website: https://drleaf.com/ Read her new book: Cleaning Up Your Mental MessThe Wim Hof Experience: Mindset Training, Power Breathing, and Brotherhood: https://link.chtbl.com/910-podA Scientific Guide to Living …

In honor of our sixth anniversary—an unusual year, due to the pandemic—we look back at the previous year and highlight our favorite try-this-at-homes, happiness hacks, and favorite moments. Get in touch: @gretchenrubin; @elizabethcraft; [email protected] in touch on Instagram: @GretchenRubin & @LizCraftGet the podcast show notes by email every week here: http://gretchenrubin.com/#newsletterGet the resources and all links related to this episode here: http://happiercast.com/315Order a copy of Gretchen’s new book OUTER ORDER, INNER CALM here: http://outerorderinnercalmbook.comLeave a voicemail message on: 774-277-9336For information about advertisers and promo codes, go to happiercast.com/sponsorsHappier with Gretchen Rubin is part of ‘The Onward Project,’ a family of podcasts brought together by Gretchen Rubin—all about how to make your life better. Check out the other Onward Project podcasts—Do The Thing, Side Hustle School, Happier in Hollywood and Everything Happens with Kate Bowler. If you liked this episode, please subscribe, leave a review, and …

I know you guys, and it is pretty clear you love deep dharma episodes. Today we’ve got a dharma episode that is quite timely. As you all know, we live in a time when most people are getting their news from carefully curated information silos. As a result, we often create very specific views— about public figures, current events, our fellow citizens — and we can cling pretty tightly to those views. Today we’re gonna talk about how useful and even pleasurable it can be to dig into the roots of these biases and dismantle them— to pop our bubbles of delusion. It can be a relief. It can be eye-opening. It can change the way you relate to yourself and to other people. My guest is Andrea Fella. She is the co-teacher at the Insight Meditation Center and the Insight Retreat Center in Redwood …

Tener un hijo es una de las decisiones más importantes que pueden tomarse en el marco de un proyecto de vida común. El amor compartido, la rutina familiar, ver crecer al bebé… son cuestiones que pueden llenar de vida a la pareja. Sin embargo, hay ocasiones en las que la relación sentimental también puede comenzar a tambalearse. Nuestra amiga Natalie nos cuenta, desde Málaga, el cambio que ha vivido junto a su marido desde que decidieron aumentar su familia: han pasado de acordar los horarios fácilmente a no saber del todo bien cómo encajar la rutina, sienten que no encuentran los momentos adecuados para comunicarse, creen que los defectos han empezado a tener más presencia que las virtudes... Y, en este nuevo episodio de Entiende Tu Mente, nos propone la siguiente pregunta: ¿cómo podemos recuperar esa complicidad que sentíamos con nuestra pareja antes de dar …

Este episodio extra del podcast es la versión en audio de un directo que compartí en Instagram con la farmacéutica y experta en dermofarmacia, Gema Herrerías. En el cuidado de la piel la mayoría de las personas fallan en lo más básico: la limpieza, la hidratación y la protección solar. En esta ocasión, Gema nos explica desde cómo funciona la hidratación de la piel, hasta qué ingredientes y fórmulas son las más adecuadas. Sabremos si beber agua sirve para tener una piel más hidratada o si la crema hidratante de día se puede usar, también, de noche o cómo y con qué se hidrata la piel de cara y escote. Además, presentemos en primicia la Esencia Triple H, nuestra última colaboración cosmética, una loción hidratante con triple complejo de ácido hialurónico y sales minerales. Para más información https://bit.ly/2MIqCImA diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook …

¿Te cuesta trabajo decir que no? ¿Pones las necesidades de las demás personas por encima de las tuyas? ¿te dejas como última prioridad y primero pones a las demás personas? Entonces este episodio es para ti.Difícilmente nos enseñan a poner límites en las relaciones interpersonales y cuando lo hacemos es probable que sintamos incomodidad y/o culpa. Sin embargo, los límites no solo mejora las relaciones sino que también fortalece nuestro autoestima.En el episodio de hoy les platico cuándo es necesario poner un límite, cómo ponerlos y qué pasa cuando a la otra persona no le gusta el límite que pusimos.Si te interesa este tema también puedes leer el artículo en mi blog "Aprende a decir NO" en evalatapi.com Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor …

Muchos generadores de contenido están notando cambios en la forma en que está operando Instagram recientemente. aquí te dejo unos tips para que te actualices y de paso le saques provecho al nuevo algoritmo de esta red social.

Some people have mental health issues that seem to come from nowhere, and with no explanation. Could it be that these issues are actually a gift from your ancestors, even though they seem to have no cause for occurring in your own life? The answer may surprise you. In this episode of The Brain Warrior’s Way, Dr. Daniel Amen and Tana Amen discuss Daniel’s favorite dragon from his ‘Dragons from the Past’, which is the Ancestral Dragon. Dr. Amen and Tana explain just how mental health traits are handed down, and how to recognize when they may be an issue in your life. Watch the brand new TV special from Dr. Daniel and Tana Amen "Overcoming Anxiety, Depression, Trauma & Grief" on PBS now! Check you local listings for showtimes.

Diabetes infantil y lo que debe saber sobre ella.

¿Aparte del dolor de la traición también tengo que lidiar con la culpa? En este episodio te cuento si realmente fue culpa tuya la infidelidad de tu pareja. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Much of my personal leadership journey has been an exercise in building self-love....a lot of my healing work over the past 20 years has been a passion to accept and appreciate whatever it is that I am....my largest private dedication has been to excavate my weaknesses in hot pursuit of that which is my highest.I’m sure you’re on the same path. I'm no better than you, of course. As a leader, producer or as a person. And for your magic, I truly honor you.Learn 2 truths to amplify self-love in this 2 pt. series of The Daily Mastery Podcast.To help you make 2021 the greatest year of your life yet, Robin Sharma has created a new life-changing digital program [based on his #1 bestseller], The The 5AM Club Method .Click here to snap up one of the limited memberships to this truly amazing online course.FOLLOW …