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¿Alguna vez has sentido que, a pesar de todos tus esfuerzos, tu productividad parece estar estancada? ¿Te has preguntado por qué algunas personas parecen tener el secreto para lograr más en menos tiempo? Quizás sea el momento de descifrar tu propio algoritmo de la efectividad.En este episodio, exploraremos cómo crear un sistema personalizado que te permita alcanzar tus metas de manera más eficiente y satisfactoria, tanto en tu vida personal como profesional.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/329-algoritmo-efectividadÍndice del programa(02:22) La historia de la productividad(07:48) El algoritmo de la efectividad KENSO(13:04) Aplicando el algoritmo en la vida diaria(17:47) La importancia de la acción(24:48) Calidad sobre cantidad(35:27) El poder del enfoque(41:28) Resumen del episodio(44:38) KENSO Círculo(46:14) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosReseña: El Ejecutivo Eficaz de Peter Drucker | KENSO CírculoReseña: Los siete hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen Covey | KENSO …

Bienvenidos a esta entrevista especial de la campaña “Empática-mente”, impulsada por Mundopsicologos para celebrar el Día Internacional de la Salud Mental. Hoy, junto con el psicólogo Marcos Nuño, nos centramos en un tema crucial para nuestro bienestar: la empatía. En las relaciones cotidianas, la empatía juega un papel fundamental en la forma en que nos conectamos y apoyamos unos a otros. Es importante recordar que muchas veces desconocemos las batallas internas de las personas que nos rodean; un simple gesto o una palabra amable pueden marcar una gran diferencia. ¡No te pierdas el podcast de Mundopsicologos! ❣️ Más info en: 👍 Instagram en @mundopsicologos y en 👍 Facebook en @mundopsicologos.com Puedes leer más artículos en: https://www.mundopsicologos.com/articulos Y realizar tus consultas en: https://www.mundopsicologos.com/consultas

Ángel Martín y Máximo Huerta, charlan sin ningún tipo de filtro acerca de como lidiar con la ansiedad y la importancia de prepararse para decir adiós. En este podcast, Ángel Martín charla con personas acerca de sus problemas con la salud mental y de cómo se enfrentan o enfrentaron a ellos para poder seguir adelante. Un podcast que nace a raíz de la publicación del libro "Por si las voces vuelven" donde Ángel Martín explica un proceso que le llevo a tener que ser ingresado durante dos semanas en el ala de psiquiatría de un hospital. https://www.planetadelibros.com/libro-por-si-las-voces-vuelven/338928

Este episodio aborda la la ansiedad que pueden experimentar las personas sus relaciones afectivas, debido a experiencias de abandono o separación en la infancia. Explica los diferentes tipos de apego que pueden desarrollarse (seguro, ambivalente, evitativo y desorganizado) y cómo estos patrones afectivos influyen en la forma de relacionarse en la edad adulta. Cuenta cómo la ansiedad de separación puede manifestarse de diferentes maneras, desde pataletas y agresividad hasta síntomas físicos como dolores de cabeza o estómago. También se advierte sobre la tendencia actual a patologizar y medicar conductas que pueden ser simplemente expresiones de energía en los niños. Además, se habla de cómo las relaciones en la era digital pueden exacerbar la ansiedad y los comportamientos de control y desconfianza. Finalmente, se invita a la reflexión sobre las propias estrategias de vinculación y a trabajar en la reparación de las heridas emocionales del pasado …

KoRo, che supporta e sponsorizza questa puntata, offre agli ascoltatori di Valorizza il tuo tempo uno sconto inserendo al momento dell’acquisto il codice GIORNOPERGIORNO. https://www.koro-shop.it/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=giornopergiorno Oggi vorrei focalizzarmi su questa idea: la differenza tra aspirare alla perfezione per impressionare gli altri e farlo per il proprio senso di soddisfazione. Il Kodawari ci spinge a impegnarci nei dettagli invisibili, quelli che magari gli altri non noteranno, ma che aumentano la nostra consapevolezza interiore. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì: https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo …

Partie 1 - Avec 3 auditeurs et un expert en santé sexuelle, on se raconte l’impact de la peur irrationnelle des IST (infections sexuellement transmissibles) dans notre sexualité et notre chemin pour se libérer.On se partage des conseils et Stéphane notre expert fait un point sur les infos médicales à retenir pour se faire plaisir sexuellement en prenant soin de sa santé. Stéphane Morel est coordinateur au Spot un centre de santé sexuelle queer à Paris.Merci à Adrien, Florent, Mathieu et Stéphane pour leur participation.Va sur le site du podcast en tapant bit.ly/commentdevenir dans ton navigateur pour :💰 faire un don pour que le podcast continue : on est 200 sur les 400 auditeurs-donateurs mensuels dont j'ai besoin pour vivre financièrement du podcast👀 suivre les coulisses sur Instagram ou discuter entre auditeurs sur Whatsapp ou sur Discord🍻 rejoindre une rencontre ou un live entre auditeurs …

Dans cet épisode nous allons naviguer vers l’exploration érotique dans le couple. Et pour ce faire, Je reçois Capucine Moreau, sexologue et autrice. Capucine a également créé son école en 2017 : L'École de Capucine pour accompagner les personnes à cultiver l’érotisme dans leur couple.Qu’est-ce que l’exploration érotique ?Les causes d'appauvrissement de nos intimitésConseils pour redonner du souffle à notre vie intimeL'incompatibilité sexuelle Est-ce qu’on peut être créatif.ve sans avoir de fantasme ?Démécaniser la sexualité Les phrases clés de l’épisode : “Comment peut-on créer, sans ajouter de nouvelles injonctions et de donner des idées toutes faites ? Tout en proposant un cadre d’exploration au couple qui soit favorable à leur propre créativité.” Pour retrouver mon invité.e :La Créativité érotique dans le couple - Cultiver l'érotisme en soi - Oser l'imaginaire -Son linkedin, son facebookCultiver l’érotisme avec L'École de CapucineCahier d'exploration érotique - Parcours guidé pour …

Hoy sacamos la pizarra. A un lado, el niño interior, esa parte vulnerable, el cuerpo, donde viven todavía emociones estancadas. Al otro lado del ring, la Ramona, la mente que juzga y envía más tensiones al cuerpo. Faltará un tercer elemento que llegará mañana.Y como que hoy es el mejor día para ti, es decir, tu presente, hazte un presente -regalo- y visita la página del Rincón de Mindfulness para mejorar tu vida, ea. Https://www.rinconmind.org

This meditation was created for you to access deep, blissful relaxation, for both your body and mind, helping you to reset your nervous system, and access a soothing state of inner peace & calm. Utilizing Ujjayi Breath—a common technique used in meditation—you’ll be gently guided into a blissful state of inner awareness and calm. With a slow & intentional guided body scan, along with the gentle calming sound of ocean waves working with your Ujjayi breath, this meditation offers the precious opportunity for your body, mind, & nervous system to completely unwind, rest, and fully embrace a state of relaxation. With love, Jo 🌼A Zen Mind Instagram ⭐ Join My Email List✨www.azenmindpodcast.com💖Get more meditations from A Zen Mind ☁️ Shop my favorite Meditation Cushions & Supplies 🙏Say Thanks & Support A Zen Mind ✨A Zen Mind Instagram💌Join My Email List🌸www.azenmindpodcast.com🎙️Get more meditations from A Zen …

You have got only one life and one chance so make the most out of it don't just listen to this motivational podcast and not take action. Listen and take action immediately like Brian Tracy said Do it now! MAKE IT COUNT! This Episode is a compilation of some of the best motivational speeches from legends like David Goggins, Brian Tracy, and Jim Rohn. It's designed to push you out of your comfort zone and encourage you to take action now. Remember, you have one life, one chance to make a difference. This is your moment. Embrace the challenge, face your fears, and transform your life. kindly follow us on Instagram - @daily_motivationsorg Facebook- @daily_motivationsorg Please Kindly support this show Support Us

En esta nueva píldora de la felicidad Jomari Goyso, experto en belleza y presentador, nos abre su corazón para contarnos cómo entiende y vive la felicidad en su día a día. La tranquilidad, los lindos recuerdos y la motivación son parte de sus claves.Además descubre cómo su abuela se convirtió en su ejemplo para aprender a ser feliz.

➡️ Vidéo sur youtube (censurée) et sur patreon (explicite) Regarder du porno en couple : comment ça peut enrichir votre relation ? ❤️🔥 Salut à tous ! Aujourd'hui, on aborde un sujet un peu tabou mais tellement important : les contenus X dans le couple. Saviez-vous que près de la moitié des couples hétérosexuels ont déjà regardé du porno ensemble ? 😲 Dans cette vidéo, je vous donne les clés pour intégrer les contenus érotiques dans votre vie de couple de manière positive et enrichissante. On parle des différentes formes de contenus (pas seulement le porno !), de comment commencer en douceur, et des pièges à éviter pour que cette pratique vous rapproche vraiment. 💑✨ Je vous partage également mes conseils pour créer une atmosphère propice, communiquer avec votre partenaire et explorer vos désirs ensemble. Et n'oubliez pas, le but est de nourrir votre relation …

En este episodio de PSICOLAB Studio, contamos con el prestigioso psicólogo Paco Labrador con quien resolveremos las dudas más comunes sobre los tratamientos psicológicos. Explicamos de forma clara cómo funcionan las terapias, qué esperar en una sesión, cuánto tiempo duran y para qué problemas son más efectivas. Si alguna vez te has preguntado si acudir a terapia o qué tipo de tratamiento es el adecuado para ti, este episodio es justo lo que necesitas. ¡Escúchalo y despeja todas tus dudas!

En momentos de angustia y desolación, como los que viven cientos de familias por el paso del huracán Milton en Florida, hacer un alto para reflexionar sobre nuestra resiliencia y la esperanza de comenzar de nuevo, también es dar un paso para encontrar lo mejor de ti en medio de la adversidad. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir?