Episodios

¡Muy buen día, bonitas! El tema de este domingo corre muchísimo por las redes sociales y aún no habíamos tenido oportunidad de hablar por aquí: la ansiedad por la comida. Y para poder hablar de esto, ha venido nuestra psicóloga y nutricionista Juana, especialista en conducta alimentaria. Ella es @nutricional_mente en Instagram y es una Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Hoy en el programa invitada de lujo, Daniela Fuentes, neuropsicoentrenadora de Argentina que ejerce en el club de fútbol de River de la Plata, aparte de impartir formación en este campo. Una bonita oportunidad de conocer su forma de trabajar y de aprender claves prácticas para cada vez rendir mejor mentalmente en el deporte. ¡¡NO TE LO PIERDAS!! Además, recuerda: Descarga gratis la "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas" https://www.mindfulsport.es/descargarguia/ Descubre el programa de entrenamiento mental MindfulSport en este enlace https://www.mindfulsport.es/sesiongratis/

En este episodio del podcast hablamos con Marcos Vázquez de la relación entre cuerpo y cerebro, y de cómo podemos cuidar nuestra salud corporal para potenciar la plasticidad cerebral, mejorar la reserva cognitiva, incluso hacernos más resistentes a las enfermedades mentales. Un viaje apasionante que muchas veces nos va a llevar a encontrar respuestas en nuestros antepasados más remotos.Marcos Vázquez, que acaba de publicar el libro «Saludable mente», suele repetir que él sigue considerándose un estudiante. Ingeniero de formación, comenzó a investigar sobre entrenamiento y nutrición llevado por sus experiencias poco satisfactorias con los gimnasios y las dietas. Y a medida que aprendía no solo mejoraba su propio cuerpo, sino que entendió que su aprendizaje podía servir a mucha gente.Unos años después, Marcos lidera el movimiento «Fitness revolucionario», ha recibido varios premios por su labor divulgadora, es docente en diferentes instituciones, ponente en congresos y …

Levar uma vida mais autoconsciente passa pela consciência de como exercemos os nossos diversos papéis sociais. E essa questão ganhou ainda mais importância no contexto pandemia, que impõe limitações ao modo como os exercemos e nos apresentamos ao mundo – a nossa persona, segundo Carl Jung. Então vamos aproveitar esse gancho para explorar mais uma dimensão da nossa psique e entender alguns dos nossos conflitos e contradições. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Learn The Simple Text Response to Regain Momentum in Your Relationship. Get Your Free Training Video at WhatToTextNext.com --- It’s happened to the best of us. The flirty text banter that used to cause a surge of adrenaline has become pedestrian. And pretty soon “How was your day?” becomes “How was your week?” Or perhaps they initiate a text conversation and tell you what they’re up to, but never actually ask you out. Fortunately, all it takes is one small shift to turn it all around. If you’ve lost momentum with someone, feel your momentum is headed in the wrong direction, or just want to improve your communication, this week’s episode is a must-listen. I give you 6 specific text messages you can use or adapt to transform your current situation. The great news is that you only need to try one of these 6 …

El invitado al episodio # 114 del podcast Máximo Desempeño es el líder empresarial Juan Rafael Pérez, CEO de BTG Pactual Colombia.¿Cómo este empresario paisa creó un estilo de vida de alto desempeño, lo trasladó a la cultura corporativa de su empresa, y de qué forma esta mentalidad le sirvió para llevar su proyecto a las grandes ligas del mundo financiero?Su deseo constante de aprender, su capacidad para resistir y asumir grandes riesgos, así como su intensidad para explorar las cosas en profundidad, han sido algunas de las claves que lo han llevado a alcanzar la cima del éxito.

“Intimacy” can be a confusing word for many men.When a woman says she wants more of it, what exactly does this mean, and how can you provide that for her?What happens when there is more intimacy in a relationship?Better sex, and more passion, fulfillment, and ease… to name just a few.Even if you think you have a good grasp on what intimacy means, in this episode, you’ll learn how to create even more of it, and elevate your connection to the next level.

ADVERTENCIA: ESTE CAPÍTULO INCLUYE CONTENIDO VIOLENTO. Esta vez fue distinto. Esta vez el baile fue distinto. El paro de 2020 en Colombia pareció una deuda vieja. Un eco de aquel paro de 2019, en el que miles de personas de todo el territorio se tomaron las calles durante un mes. Pero no es lo mismo. No ha sido lo mismo. Esta vez les dijeron que no salieran. Que las calles estaban enfermas y que el peligro eran sus cuerpos ahí en esas calles. Lo que inició como una convocatoria nacional para protestar en contra de una Reforma Tributaria en medio de la crisis económica y social que dejó la pandemia es hoy un paro indefinido. Las calles hicieron lo suyo y cinco días después de que arrancó el paro, Duque anunció el retiro de la propuesta de reforma pero para entonces, ya no era suficiente. …

A todas las personas nos ha pasado que tengamos un día difícil en el trabajo. Ya sea que tu jefe y tú hayan tenido un roce, que hayas olvidado esa reunión importante, o que te hayan ganado el lugar de estacionamiento, es hora de calmarte y cambiar el foco de tu atención. Escucha y respira. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

The things you schedule are the things you’ll get done. Simple insight, yes. Game-changing if you live it. [The willpower researchers say that “pre-commitment strategies” like goal-setting work superbly in making change that endures]. So, early every Sunday morning set a discipline to build out your ideal week ahead. Add your workout blocks, your family meals and your massage periods. Write in your creative segments and record your times for team meetings. Get each of our key pursuits into the plan. Then lock and load on it, daily. -If you want to get insider access to the neuroscience, methodology and tactics of a truly world-class morning routine so you maximize your genius and activate high success in these very messy times...Go ahead and click here to claim your membership to Robin Sharma's life-changing digital program The 5AM Club Method.FOLLOW ROBIN SHARMA:InstagramFacebookTwitterYouTube

La importancia de considerar a los demás como un sujeto y no cosificarlos. Tienes el derecho a que te tomen en serio... Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/walter.riso Instagram: https://www.instagram.com/walter_riso Twitter: https://twitter.com/Walter_Riso Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCMXmX01zKV7Ffp_zBUTwJcA/ #Reflexiones #WalterRisoOficial #respeto

Experiencias inmersivas para ayudarte a dormir profundamente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In today’s culture of multitasking and being busy for the sake of being busy, it's easy to feel bad about taking a moment for yourself. We have to disassociate the idea of rest as being a reward. Everyone is entitled to rest. Want more Eve? Try Headspace today. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Practices like meditation help us cultivate habits that help instead of hurt. Here are four of them. About Jeff Warren: Jeff is an incredibly gifted meditation teacher. He's trained in multiple traditions, including with renowned teacher Shinzen Young. Jeff is the co-author of NY Times Bestseller "Meditation for Fidgety Skeptics," and the founder of the Consciousness Explorers Club, a meditation adventure group in Toronto. He has a knack for surfacing the exact meditation that will help everyone he meets. "I have a meditation for that" is regularly heard from Jeff, so we've dubbed him the "Meditation MacGyver." To find this talk in the Ten Percent Happier app, you can search for “The Four Most Important Habits in Life,” or click here: https://10percenthappier.app.link/content?meditation=6748a2ec-017c-4176-8de6-545df0792793. We want to deeply thank and recognize mental health professionals for your support. For a year's FREE access to the app and hundreds …