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🌀 This meditation is a gentle pause for the mind—a reset for when the day feels overwhelming or your thoughts feel nonstop. If you're navigating a full schedule, mental clutter, or just need a moment to breathe, this practice is here to bring you back to your grounded center. This meditation is a short and simple way to give your mind and energy the break it deserves, as my guidance supports you releasing tension and softening into stillness. This meditation invites you to slow down, find peace in the present moment, and reconnect with a sense of steady, quiet strength. Whether you’re at work, in between tasks, or simply moving through a busy season of life, this practice is a perfect time out, to cultivate that wonderful grounded energy from within. With love, Jo 👇👇👇 More from A Zen Mind 👇👇👇 ✨Follow Me on Instagram …

Vota en la categoría Podcast Favorito de Bienestar aquí: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1Fj2qyIGY0JPf3?si=hX3E0q_2S562TRauhvvCJQ&fallback=getapp | Marco: El Podcast está nominado a los primeros Spotify Podcast Awards 2025, y hoy necesitamos tu apoyo para dar el siguiente paso. Cada episodio ha sido una invitación a reflexionar, sanar y avanzar… y ahora tu voto puede llevar este mensaje aún más lejos. Si alguna vez un episodio te dio claridad, te inspiró o te acompañó en un momento difícil, este es el momento de devolver ese impulso. Del 7 al 21 de mayo puedes votar diario: hasta 3 veces por categoría si tienes Spotify Premium, o una vez al día si tienes Spotify Gratis. ¡Vota, comparte y sigamos sanando juntos! Nos enseñaron a callar, a sentir culpa, a no mirar, a no tocar, a no preguntar. La sexualidad, en lugar de ser fuente de placer y conexión, se volvió territorio de dudas, …

Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo episodio de a todo si. Esta semana nuevamente tenemos como invitada a mi hermana Yajaira Rodríguez, quien es Health Coach y experta en hábitos, para compartirte 3 hacks buenísimos para ser una persona más disciplinada. En este episodio también aprenderás a reprogramar tu mente, eliminar la resistencia a crear nuevos hábitos, cambiar tu identidad para crear nuevas rutinas y mucho más. Espero que te guste y sea muy útil, darling. 💕 Cuéntame qué te pareció, estaré leyendo tus comentarios. ✨ Sé parte de la masterclass de hábitos de Yajaira https://yajairarodriguez.co/unhabito/ ✨ Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en http://bit.ly/planneratodosixyaj ✨ Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en https://cartasaluniverso.com/ Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ https://atodosi.co/ Redes sociales de Yajaira https://www.instagram.com/yajairarddz/ https://www.tiktok.com/@UCcUAYtEnSJPCCLjQwRdNdZQ https://yajairarodriguez.co/

🌟 Sensible y chingona: el nuevo poder de la mujer real 🌟¿Estamos cansadas de demostrar que podemos con todo? En este episodio profundamente honesto de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con la escritora y podcaster Romina Sacre sobre cómo estamos redefiniendo lo que significa ser una mujer chingona.💥 Spoiler: no se trata de hacerlo todo, todo el tiempo, solas.Romina nos recuerda que ser sensible no te quita lo poderosa… te conecta con tu autenticidad.💖 Hablan de la presión por rendir, de la culpa de descansar, de cómo levantar la mano y decir “necesito ayuda” también es un acto de empoderamiento.🎧 Escúchalo si tú también quieres soltar la exigencia y empezar a vivir con más verdad y gozo.🔗 Dale play, y comparte este episodio con esa mujer que necesita escuchar que no tiene que poder con todo.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram …

¿Te has encontrado pensando que solo hay dos opciones en la vida? Ese momento en que sientes que debes ser perfecto o eres un fracaso total. O cuando crees que si no eres estricto, eres débil. En este episodio, desentrañamos la trampa del pensamiento polarizado y te muestro el camino hacia una mente más flexible y sabia. Una conversación íntima sobre cómo nuestros pensamientos extremos nos limitan y qué podemos hacer al respecto. 🎧 Acompáñame en este viaje hacia una perspectiva más liberadora. 🌈

Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧].www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

*Episodio en colaboración con AIRBNB* Hay amistades que duelen más que muchas relaciones de pareja. En este episodio hablamos de esas rupturas de las que nadie habla: las rupturas de amistad. Cuando te traicionan, cuando desaparecen sin decir nada, o cuando simplemente os alejáis sin motivo claro. Porque nadie te prepara para echar de menos a una amiga. Hoy te hablo como siempre: sin filtros, como si nadie escuchara.

C’è una verità scomoda sulla felicità… ed è che ce l’hai già. Ma il tuo cervello – per ragioni evolutive molto serie – preferisce che tu non te ne accorga.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 07/04/25) https://psinel.com/puoi-essere-felice-adesso-ma-il-tuo-cervello-non-vuole/Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sviluppare il legame tra energia mentale e fisica. L'ho fatto insieme ad un grande professinista il dott. Valerio Rosso (medico psichiatra). Iscriviti gratis cliccando quiSe ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI PERCORSI:- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/- Self-Kindness: https://psinel.com/self-kindness-sp/- MMA (Master in Meditazione Avanzata): https://psinel.com/master-meditazione-avanzata-sp/- Scrivi la Tua Storia: https://psinel.com/scrivi-la-tua-storia-sp/- Self-Love: https://psinel.com/self-love-sp/Credits (traccia audio): …

NO TE PIERDAS NUESTRO PRÓXIMO RETIRO PARA MUJERES, 24-25 DE MAYO, SOPETRÁN, ANTIOQUIA, COLOMBIA. más info en anasgiraldo.com¿Sabías que las mujeres también pueden tener disfunción eréctil? 😱🔥 Sí, y tiene TODO que ver con tu piso pélvico. En este episodio, junto a Dani, te cuento cómo este músculo clave influye en tu deseo, tu lubricación y tus orgasmos. Además, te comparto ejercicios prácticos para despertar tu placer, hablamos del impacto del estrés y la rutina en tu vida sexual y, lo más importante, cómo recuperar ese fuego que creías perdido. 🚀🔥 No te lo pierdas, porque esto puede cambiarlo todo. 💦💫A Daniela y su equipo las encuentras en su instagram @serpelvicaSi quieres crecer sexualmente, te invitamos a alguno de nuestros próximos eventos y retiros, virtuales y presenciales, toda la info en https://pinksecretonline.com/proximos-eventos/Aprende mas de sexualidad sin misterios, te invitamos a ver nuestra escuela online con …

Un bombero en México es, a menudo, el primer en llegar al desastre, el héroe que arriesga su vida para salvar la de otros. Sin embargo, su sacrificio, lejos de ser reconocido, se ve opacado por la indiferencia institucional y social.Los Mejores Episodioshttps://blinq.me/tmLQGkf8oxNq?bs=db🥇Apoya el Podcast | Obtén Newsletter Exclusivo | Asesoría 1 a 1 | Mi Libro el Arte de Trabajar en Alturas | Conferencias en🎨 Patreon https://patreon.com/IsraelValdez?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Pulitzer Prize-winning journalist Charles Duhigg shares insights from supercommunicators on how to improve conversations, listen better, and create real understanding in both personal and professional relationships. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Review season and looming performance critiques can make Sunday nights feel endless. We unpack the anxiety around work criticism — whether it stems from your job, internal self-doubt, or both — and explore practical ways to face the fear, process feedback constructively, and rebuild your confidence before Monday arrives. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

¡Bienvenida a un nuevo episodio de Somos Estupendas!Hay momentos de nuestra vida en los que el dolor se vuelve tan intenso que sentimos que no podremos salir adelante. Transitamos duelos, rupturas, crisis vitales, de identidad, cambios… y es muy pero que muy fácil que todo se desordene por dentro. Tratamos de evitar conectar con ese dolor, pero quizá lo que necesitamos sea parar y permitirnos sentir. En este episodio, Maite Irulegi (@maiteirulegi) nos comparte su historia con una sinceridad que nos emociona mucho: cómo atravesó una ruptura, una crisis de identidad y una etapa de desconexión profunda. Hablamos sobre lo difícil que es aceptar el dolor, lo transformador que puede ser dejarse sostener, y cómo espacios como el Retiro VAM pueden abrir caminos hacia la reconexión y la reparación de las heridas.Si estás en un momento en el que todo pesa demasiado, queremos recordarte algo: …

Oggi parliamo di un tema serio, profondo, che riguarda ogni donna che a un certo punto si è stancata di lottare. Perché sì, tutte noi, prima o poi, ci troviamo a lottare contro la vita, contro gli altri, contro noi stesse. Ma adesso voglio dirti una cosa chiara: Arriva un momento in cui continuare a lottare non è forza, è solo spreco di energia. E allora o inizi a scegliere la pace, la fiducia e l’equilibrio, oppure vai avanti a consumarti. E fidati: non è questione di fortuna, non è questione di "essere zen". È una scelta. Una scelta potente. E oggi voglio mostrarti cosa significa davvero smettere di lottare e iniziare a vivere con fiducia e serenità, e come puoi farlo in modo concreto, senza scuse. Se vuoi iniziare a fare sul serio e iniziare davvero un percorso verso il tuo Equilibrio, ti aspetto …

Esta fue una de esas conversaciones que se sintió como hablar con una amiga de toda la vida. Junto a Danna Paola, hablamos sobre lo que significa escuchar tu intuición, aprender a decir no sin culpa y elegirte a ti misma, incluso cuando eso incomoda a los demás.Nos compartió lo que ha aprendido sobre autenticidad, límites y valentía a lo largo de su camino, y cómo ha construido una vida alineada con lo que realmente quiere. Es uno de esos episodios que se quedan contigo, porque te recuerda que siempre puedes volver a ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.