Episodios

In today’s episode of The School of Greatness, I sit down with renowned neurologist and bestselling author Dr. David Perlmutter to explore the critical connection between metabolism and brain health. Dr. Perlmutter shares groundbreaking insights on preventing and potentially reversing Alzheimer's disease through metabolic health. As someone whose father suffered from Alzheimer's, he brings both scientific expertise and personal experience to this crucial conversation. We dive deep into how modern dietary habits are impacting our brain health, the promising research around GLP-1 agonists, and practical steps everyone can take to protect their cognitive function. Get ready for an eye-opening discussion that could change how you think about brain health and aging.Dr. Perlmutter's websiteIN THIS EPISODE YOU WILL LEARN:Why metabolism is the key driver of brain health and how mitochondrial function impacts cognitive declineThe surprising truth about fructose consumption and its effects on brain healthHow continuous …

In questa puntata ti mostrerò come definire la tua “asticella degli standard” per essere sempre all'altezza delle sfide che ti troverai davanti. Non parliamo di perfezione, ma di costruire una mentalità che considera ogni giorno un’opportunità per affinare le proprie capacità, anziché aspettare il momento giusto per agire. Se prepari te stesso, la preparazione diventa parte del tuo essere e ti farai trovare sempre pronto. Ti aspetto.

La Madurez Emocional es un pilar esencial en el desarrollo de relaciones interpersonales saludables, y dos de sus componentes clave son la empatía y la conciencia interpersonal, aspectos que el Dr. Peter BurgosVega resalta como indispensables para cultivar conexiones profundas y auténticas.La Empatía como Motor de Conexión: no es solo “ponerse en los zapatos del otro”, sino un esfuerzo consciente por comprender tanto las emociones como las experiencias del otro.La Conciencia Interpersonal: va más allá de percibir lo que otro siente; implica reconocer el impacto de nuestras palabras y acciones en quienes nos rodean.En definitiva, según el Dr. Peter BurgosVega, la madurez emocional no solo nos permite comprendernos a nosotros mismos, sino también convertirnos en agentes de cambio positivo en nuestras relaciones.¡La empatía y la conciencia interpersonal son habilidades que nos empoderan para construir vínculos más significativos!Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: …

Come funziona l’apprendimento? E come si preparano gli studenti migliori? Per quante ore studiano? E quali sono le strategie migliori per contrastare la tendenza del nostro cervello a dimenticare alcune informazioni? In questa puntata alcuni test e consigli per migliorare la nostra capacità di apprendere per trarre il meglio dal nostro impegno negli studi e non solo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vivimos en un mundo en constante evolución, donde los avances tecnológicos y el progreso industrial nos han brindado comodidad, pero también han introducido riesgos invisibles para nuestra salud. La contaminación ambiental, los productos químicos en nuestros alimentos y los disruptores endocrinos presentes en los plásticos y cosméticos están ahí y son una realidad, pero pequeñas decisiones cotidianas como elegir materiales más seguros, cuidar mejor de nuestro entorno inmediato o relativizar más y dramatizar menos, pueden marcar la diferencia. Pero, lejos de ser una sentencia, este conocimiento nos da poder. En este episodio vamos a explorar cómo estas sustancias nos afectan, pero también qué herramientas y estrategias nos pueden ayudar a minimizar su impacto en nuestra vida diaria. Para eso cuento esta semana con Dani Ciscar, experto en nutrición ortomolecular y bioquímica metabólica, Investigador, formador y formulador con más de 16 años de experiencia en el …

Merci à So'Cup de sponsoriser cet épisode et d'avoir à cœur de vous parler un peu plus de l'hygiène intime vulvaireDepuis 2017, So'Cup propose des alternatives saines pour les menstruations avec des produits comme la cup menstruelle et la culotte menstruelle. Depuis 2020, la marque accompagne également les femmes à chaque étape de leur vie, que ce soit pour la maternité, la ménopause ou les premières règles, tout en innovant constamment.Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :À quel âge doit-on commencer l’éducation à l’hygiène intime ? La bonne fréquence et méthode de lavage de la vulve Les ingrédients "clean" à privilégier pour les soins intimes Comment l’hygiène intime peut-elle influencer la santé vaginale, notamment en évitant mycoses et irritations ?Quid pour les hommes ? So'Cup, qui compte aujourd’hui plus de 400 000 clientes, partage avec nous son expertise pour répondre à toutes …

Por fin! Ya está aquí el grupo de Amigos de la Vida Mindful. Carlos, Esther, Débora, Javi, Manolo, y tu que lees esto, TE QUIERO VER DENTRO PERO YA! Qué ilusión me hará conocerte! Aquí tienes el link con más información: https://www.rinconmind.org/amigos-de-la-vida-mindful/

🎙️✨ ¿Quién es Doña Huevotes y por qué tantas mujeres se identifican con ella?En este episodio imperdible, Nathaly Marcus charla con la increíble Anamar Orihuela 🖊️, escritora de 5 best sellers, sobre su libro "Doña Huevotes" 📚. Juntas exploran los nuevos roles femeninos, la "masculinidad excesiva" en las mujeres y cómo encontrar el equilibrio entre fortaleza y vulnerabilidad.💡 ¿Te has preguntado qué significa ser Doña Huevotes?🔗 ¡Dale play y descúbrelo! 🧠❤️👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧 ¿Te has encontrado pensando que los riesgos solo les pasan a los demás? Esa confianza de "a mí no me va a pasar" puede llevarnos a ignorar señales de alerta y tomar decisiones imprudentes. Hoy desentrañamos el mito de la invulnerabilidad: ¿por qué pensamos así, cuáles son las consecuencias y cómo podemos enfrentarlo? 🛡️ Descubre cómo reconocer y desafiar este sesgo para vivir con mayor consciencia y seguridad. 🌟 ¡Acompáñame en este episodio revelador!

1) Para unirte a mi newsletter diaria: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/5) KofiCafe es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (koficafe.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.Hoy vuelvo con un nuevo episodio de la sección mensual que comparto con el maestro Ramiro Calle, que si me llevas tiempo escuchando ya sabes que esta sección la que hemos llamado "Los yoguis de Occidente", que es como Ramiro denomina a los estoicos.En esta novena conversación, Ramiro y yo iremos desgranando, paso por paso, de manera detallada, su estrategia para lograr un cambio en nuestro interior, para vivir de una forma mas plena, sosegada y feliz. Con …

Injustices, le podcast de Louie Media qui décortique les injustices structurelles de la société, revient avec une nouvelle saison : Qui croit encore pouvoir changer le monde ?, écrite par Maud de Carpentier et réalisée par Anna Buy.Face aux défis de l'époque - le dérèglement climatique ou la montée des extrêmes droites, pour ne citer qu'eux - nous sommes nombreux à être saisis d'urgence existentielle, et dans le même temps, d'un désespoir quant à notre capacité à changer quoi que ce soit. Résultat, de nombreuses personnes se retrouvent paralysées. Dans Qui croit encore pouvoir changer le monde ?, Maud de Carpentier se demande pourquoi dans cet entre deux, certain.e.s basculent dans la lutte. Et y arriveront-ils, à changer les choses ?Vous pouvez découvrir tous les épisodes sur Apple, Spotify, ou votre plateforme de podcast préférée. A très vite ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour …

En este episodio exploraremos la masturbación desde la infancia, pasando por la adolescencia, hasta la vida adulto, abordando su importancia en la salud sexual y el placer. Desmitificaré varios mitos y realidades de la masturbación infantil, la conexión con el placer en la adolescencia, y la influencia de la pornografía en la percepción de la sexualidad.También exploraremos la masturbación en la adultez, el balance en las relaciones, y la necesidad de explorar el propio cuerpo y placer, entendiendo que no hay fórmulas mágicas y que cada persona debe encontrar su propio camino hacia el placer, sin culpa ni comparaciones.Aprende mas de sexualidad sin misterios, te invitamos a ver nuestra escuela online con mas de 15 cursos de diferentes temas de sexualidad que encuentras listos para ser vistos, desde cualquier lugar del mundo www.pinksecretonline.comInstagram: pinksecretcol ​ y anasgiraldo ​TikTok: sexologa.anasgiraldo ​Citas con Ana: https://www.pinksecretonline.com/reservarNo olvides activar …

Hoy toca por fin un episodio de "Cris te escucha" esa sección del podcast en la que vosotrxs me contáis vuestras situaciones, dilemas, aquello que os preocupa, y yo como amiga virtual las comento y os doy mis mejores consejos. En el episodio de hoy hablamos sobre cuando tu amiga sigue llevándose con aquella persona que tanto daño te hizo, el miedo de no volver a enamorarse como la primera vez, ayudar a tu amiga a salir de una relación tóxica, sentir que vas "atrasada" en la vida y mucho más, espero que os encante!

Il lutto è un momento difficile, ma c’è un aspetto di cui si parla poco: come comportarsi con chi ci sta intorno. In questo episodio, esploro perché alcune persone si avvicinano e altre si allontanano, e come comprendere meglio queste dinamiche può cambiare la tua prospettiva.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 25/11/24) https://psinel.com/lutto-e-relazioni-chi-ci-sta-veramente-vicino-in-questi-momenti-difficili/Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sviluppare il legame tra energia mentale e fisica. L'ho fatto insieme ad un grande professinista il dott. Valerio Rosso (medico psichiatra). Iscriviti gratis cliccando quiSe ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI PERCORSI:- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/- Self-Kindness: …

¿Estás pasando por un día difícil y sientes que todo se te pone en contra? Sé que cuando las cosas no van bien, la tentación de rendirse puede ser fuerte, pero retroceder no es una opción. Si te detienes, solo te estancarás en el mismo lugar. En lugar de rendirte, es el momento perfecto para mantener una actitud positiva, seguir luchando y seguir persiguiendo tus metas, sin importar cuán difíciles parezcan las circunstancias. Te invito a que sigas adelante, aunque la adversidad te haga dudar. Cada desafío es una oportunidad para crecer, aprender y acercarte más a tus sueños. Este episodio te dará la motivación que necesitas para mantenerte firme en tus objetivos, superar los obstáculos y continuar avanzando, paso a paso, hacia lo que realmente quieres alcanzar. No dejes que un mal día te haga pensar que todo está perdido. La vida está llena …