Supracortical

En este episodio nos acompaña el escritor mexicano Pablo Boullosa. Su libro “El corazón es un resorte” es esperanzador, que nos recuerda que nuestra inteligencia siempre se puede expandir. Platicamos de lo importante que es estarnos cultivando, leyendo y siempre …

En este episodio nos acompaña la activista y host de Derecho Remix Ixchel Cisneros. Platicamos acerca de la importancia de la lucha por la equidad de género en México, de crear espacios seguros y de diálogo para hombres y mujeres; …

Los perfeccionistas viven con ansiedad, con miedo al fracaso y jamás reconocen sus logros. Platicamos de cómo dejar de lado al perfeccionismo sin caer en el conformismo, cómo superar ese miedo irracional a no ser suficiente y cómo darte tiempo …

Muy pocas veces podemos sentir gratitud por todo lo que tenemos, vivimos el día a día sin darnos cuenta de los afortunados que somos. En este episodio hacemos un ejercicio para agradecer por todas las personas, cosas y situaciones que …

Platicamos con la doctora Sara Solís de las decisiones que debemos tomar desde jóvenes para lograr ser un adulto mayor feliz. Tener buenos hábitos, prevenir enfermedades, aprender cosas constantemente y cuidar tu salud mental son algunas de las claves para …

Estos dos conceptos tan diferentes entre sí, están más relacionados de lo que creemos.Hablamos del camino que debemos emprender para perdonar, el significado de la venganza y lo importante que es perdonarnos. No es un camino sencillo, pero vale la …

Empecemos a cambiar nuestra idea del llanto como signo de vulnerabilidad o de que algo está mal con nosotros. Debemos encontrar lugares y momentos para llorar, pero siempre con la promesa de que nos vamos permitir hacerlo. Que no te …

En este episodio nos acompaña Ana Arizmendí, psicóloga y especialista en nutrición. Platicamos acerca de comer sin culpas, de alimentar nuestro cuerpo responsablemente y del daño que nos pueden hacer las dietas o dejar de comer. Uno de los pilares …

Todos aquí estamos locos. Nos acompaña el actor Ari Telch con el que platicamos acerca de las enfermedades mentales, de la importancia de que sean representadas y tratadas. No te pierdas las trasmisiones de su obra D’mente.Síguenos en @sonoropodcast en …

Platicamos con la health coach Mar del Cerro sobre la poca aceptación hacia los cuerpos diferentes, de la cultura de las dietas y cómo llevar una relación de amor con tu cuerpo. Todo los cambios que hagas, hazlos desde el …