Supracortical

La adolescencia es una de las etapas más difíciles del crecimiento. En esta etapa siempre nos quejamos en lugar de hacer algo al respecto y a veces lo llevamos con nosotros a nuestra vida adulta. El día de hoy, Rafa …

La envidia es un sentimiento que todxs hemos sentido y que puede causar mucha inseguridad, . El día de hoy hablamos sobre la envidia, ¿Por qué nos sentimos así?, ¿Cómo podemos ser menos envidiosxs? y ¿Cómo la envidia afecta nuestro …

Aprender a pedir puede ser algo difícil, pero es una herramienta muy útil en nuestras vidas. El día de hoy Rafa nos explica por qué nos da pena pedir y que nadie nos enseña a pedir, por eso muy pocas …

Nuestras vidas nunca van a satisfacer a los demás, por eso es mejor hacer lo que creemos que es mejor para nosotros o nos arrepentiremos. En el programa de Hoy, hablamos del arrepentimiento, ¿De dónde viene?, ¿Quién nos ensaña a …

Todos creemos que la ansiedad es nuestra peor enemiga, pero en realidad nos ayuda a sobrevivir. El día de hoy platicamos sobre diferentes mecanismos para ayudarnos a manejar el miedo y la ansiedad, sobre los tipos de miedo y los …

La intuición es algo que no podemos explicar y que muchas personas siguen a ciegas pero también les puede llevar a errores, por eso tenemos que aprender a escucharla pero también a tomarnos un momento para pensar si debemos seguirla …

Todos los seres humanos somos manipulables, por eso es bueno intentar cuestionarnos cuando sentimos que algo está mal y escuchar las historias de otras personas. El día de hoy Rafa nos da unos ejercicios para aprender a hacerle caso a …

La comunicación es una de las cosas más importantes dentro de nuestras relaciones interpersonales, por ello tenemos que aprender a escuchar a las personas y tratar de entender su punto de vista. La comunicación no es fácil, pero debemos aprender …

Muy pocas veces nos cuestionamos a nosotros mismos, ¿quién soy? ¿por qué soy de la manera de la que soy? ¿qué experiencias me han transformado? En este episodio reflexionamos sobre nuestro contexto, cómo nos forma desde pequeños y cómo transformarlo …

Hablemos sobre lo importante que es ponerle nombre a nuestras emociones y lo mucho que nos afectan los roles de género.El día de hoy platicamos del emocionario y cómo puede ayudarnos a expresar lo que sentimos, Rafa nos cuenta que …