Supracortical
Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.
Autor: Sonoro
677
Episodios
44 min 7 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Duración Total:
497 hr 51 min
Todos los Episodios
Cápsula Mental - 004: Actividades Recreativas
11 Abr, 2022¿Tienes muchos pendientes? ¿Estás muy estresado? ¿Te has tomado un tiempo libre últimamente? Hoy, Rafa nos habla de las actividades recreativas y nos recuerda que divertirnos es bueno para la salud. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn …
Duración: 12 minSOS - 003: Estrés, Pérdida, y Conducta Desafiante
08 Abr, 2022En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a la Doctora Mabel, Roberto, y Lupita. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes …
Duración: 31 minSobrepensar
06 Abr, 2022¿Por qué nos da ansiedad no saber qué pasará? Hoy, Rafa nos habla de un tema muy común, sobrepensar, nos dice qué pasa cuando tenemos pensamientos negativos y cómo podemos abordar nuestros problemas de manera diferente para no sobrepensar y …
Duración: 50 minSupracortical: Nuevos formatos y más episodios
05 Abr, 2022Supracortical ahora suma dos episodios nuevos cada la semana. Los lunes podrás escuchar Cápsulas Mentales, episodios cortos para empezar la semana con motivación. Los miércoles tendremos el episodio que ya conoces de Supracortical, donde hablaremos del manejo de las emociones …
Duración: 3 minCápsula Mental - 003: ¿Haces Ejercicio?
04 Abr, 2022El ejercicio es una de las actividades más importantes para la salud. En este episodio, Rafa nos habla de por qué es bueno hacer ejercicio y movernos para tener una mejor salud física y mental. Síguenos en @sonoropodcast en todas …
Duración: 17 minSOS - 002: Covid y Depresión, Resignificación, y Sobreanálisis
01 Abr, 2022En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Lisset, Ale, y Pau Cuevas. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar …
Duración: 20 minEl Deprebook con María Isabel Mota
30 Mar, 2022En este episodio, Rafa habla con María Isabel Mota sobre su proyecto Deprebook, sobre las fobias, cómo manejarlas y sobre todas las cosas que ella vivió desde que era pequeña y cómo aprendió a tratarlas. Advertencia el siguiente episodio contiene …
Duración: 55 minCápsula Mental - 002: ¿Qué significa comer bien?
28 Mar, 2022Siempre nos preguntamos ¿Cómo puedo comer mejor? Hoy, Rafa nos habla de las formas en las que podemos acercarnos a tener una mejor alimentación y cómo darnos cuenta que si nuestros hábitos alimenticios son buenos. Síguenos en @sonoropodcast en todas …
Duración: 17 minSOS - 001: Validación, Soltería, y Límites
25 Mar, 2022En este primer episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Maria Jose Leon, Tebo, y Adriana. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También …
Duración: 23 minAcepto que no sé nada
23 Mar, 2022Yo solo sé que no sé nada. En este episodio, Rafa nos habla de aceptar que no sabemos nada y de cómo podemos dejar de juzgar a los demás aprendiendo que, aunque los conozcamos, en realidad no sabemos mucho de …
Duración: 50 min
