Supracortical
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.
Autor: Sonoro
Duración Total:
506 hr 23 min
Todos los episodios
Cápsula Mental - 012: Emociones básicas
06 Jun, 2022Hablemos de la gestión emocional. Hoy, Rafa nos da algunas herramientas para reconocer dos de nuestras emociones básicas: la tristeza y el enojo y sobre todo de cómo podemos tener una mejor inteligencia emocional. Síguenos en @sonoropodcast en todas las …
Duración: 12 minSOS - 011: Independencia y honestidad emocional
03 Jun, 2022En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Patricia, Ana Ceci, y Zoe. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar …
Duración: 38 minAutoestima práctica
01 Jun, 2022¿Qué tan alta es tu autoestima? En el episodio de hoy, Rafa nos habla de la autoestima, nos explica qué es, cómo mantener y elevar nuestra autoestima, y nos hace reflexionar sobre los cuidados que le debemos dar a esta …
Duración: 44 minCápsula Mental - 011: Existen sólo dos emociones
30 May, 2022Hoy, Rafa nos habla de las dos emociones básicas, el sí y el no, sobre cómo entender su importancia. Además, nos enseña cómo podemos escuchar nuestras emociones y cómo frenar las emociones negativas. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Duración: 12 minSOS - 010: Traducción de emociones, y telarañas mentales
27 May, 2022En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Edith y Trinidad. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: …
Duración: 31 min¿Eres especial?
25 May, 2022¿Qué tan especial eres? En el episodio de hoy, Rafa nos habla de por qué somos especiales. También, nos explica que lo que nos distingue nos hace felices y que sin esfuerzo, y constancia no somos tan especiales como creemos …
Duración: 45 minCápsula Mental - 010: ¿Para qué sirven las emociones?
23 May, 2022¿Por qué estar en contacto con tus emociones? Hoy, Rafa habla de las emociones, para qué sirven, cómo nos ayudan a tomar decisiones y cómo convertirlas en acciones para mejorar nuestra calidad de vida. Síguenos en @sonoropodcast en todas las …
Duración: 15 minSOS - 009: Fracaso, agresión pasiva, y ghosteo
20 May, 2022En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Gustavo, Angelica, y Carlos. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta …
Duración: 31 minDeseos de vida
18 May, 2022¿Qué quieres hacer con tú vida? ¿Qué te gusta? ¿Qué es lo que realmente deseas en esta vida? En este episodio, Rafa nos habla de los deseos que tenemos como seres humanos. Además, nos hace reflexionar sobre lo que en …
Duración: 48 minCápsula Mental - 009: Zona de confort
16 May, 2022¿Cómo salir de tu zona de comfort? Hoy, Rafa nos dice que para crecer y salir de nuestra zona de comfort debemos ampliar nuestros horizontes. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit …
Duración: 18 min
