Supracortical
Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.
Autor: Sonoro
677
Episodios
44 min 7 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Duración Total:
497 hr 51 min
Todos los Episodios
Pobre de mí
01 Feb, 2023¿Cómo dejar la autoconmiseración? Hoy, Rafa nos habla de cómo podemos reconocer que estamos cayendo en el “Pobre de mí”, qué podemos hacer para cambiar esta narrativa y la diferencia entre conmiseración y desahogo personal. Síguenos en @sonoropodcast en todas …
Duración: 47 minCápsula Mental - 045: Placer
30 Ene, 2023¿Qué es el placer? Hoy, Rafa nos habla de la búsqueda del placer, de cómo nos ayuda a tener una mejor calidad de vida y lo importante que es sentir placer en todas las áreas de nuestra vida. Síguenos en …
Duración: 12 minHeridas emocionales con Ligiah Villalobos
25 Ene, 2023“Cuando escribo noto que las palabras generan dos cosas. Por un lado me abren las heridas y por otro lado las cauteriza.” Hoy, Rafa habla con Ligiah Villalobos sobre su vida como inmigrante, sobre como ella plasma sus heridas emocionales …
Duración: 52 minCápsula Mental - 044: Reconocimiento
23 Ene, 2023¿Por qué es tan importante el reconocimiento? Hoy, Rafa nos habla del reconocimiento, de por qué nos gusta que nos reconozcan y nos dice que siempre es mejor reconocer el trabajo que nosotros hacemos a esperar que otros lo hagan. …
Duración: 14 minRecordando Supracortical: Palabras de apoyo
18 Ene, 2023En Recordando Supracortical, traemos de vuelta este episodio para que siempre lo tengas a la mano y lo incorpores a tu vida. Platicamos de las palabras de apoyo, y como a veces no es tan fácil escoger las palabras correctas.Síguenos …
Duración: 47 minCápsula Mental - 043: Comprensión
16 Ene, 2023“La vara con la que comprendas serás comprendido” Hoy, Rafa nos habla de la comprensión, de por qué es importante pensar en los demás y de cómo podemos comprender mejor a otros. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. …
Duración: 14 minSOS - 041: Conflicto de valores, colapso por estudiar, y la transformación
11 Ene, 2023En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Paty, Antonia, y Pao. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta …
Duración: 36 minCápsula Mental - 042: Creencias
09 Ene, 2023Creer es poder. Hoy, Rafa nos habla del poder que tiene creer en nosotros mismos y nos explica porque creer es una herramienta fundamental para tener una buena calidad de vida. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn …
Duración: 14 minComienza un nuevo ciclo
04 Ene, 2023¿Las metas que tienes son viables? En el episodio de hoy, Rafa nos habla de empezar el año nuevo, de las metas y presiones que nos ponemos en las primeras semanas de enero y nos aconseja cómo alcanzar nuestras metas …
Duración: 55 minCápsula Mental - 041: Apoyo
02 Ene, 2023¿Cómo aprender a apoyarnos? Hoy, Rafa nos habla del apoyo, de cómo saber cuando lo necesitamos y nos explica por qué es importante apoyarnos a nosotros mismos. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad …
Duración: 14 min
