Supracortical

Aunque se puede considerar algo superficial, la imagen personal tiene gran impacto en nuestra salud mental. En esta Cápsula Mental, Rafa nos platica del efecto que puede tener nuestro auto-concepto de imagen en como nos sentimos. Síguenos en @sonoropodcast en …

¿Qué cosas generan un vínculo con alguien más? Los seres humanos somos tan sociables como ermitaños, pero la realidad es que todos tenemos secretos y contarlos, será lo que ayuda mucho a intimar. En este episodio Rafa nos explica cómo …

¿Sabías que nuestro cerebro no está diseñado para ser feliz? Exacto, estamos diseñados solamente para sobrevivir y por eso tenemos miedo, como un mecanismo de alerta. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo un miedo mal canalizado, se puede …

Ningún exceso es bueno y eso lo “sabemos” pero a veces, no nos damos cuenta del exceso en el que vivimos y podemos enorgullecernos de él o huir. En este episodio, Rafa nos explica cómo disfrutar de la frustración y …

¿Siempre tienes sueño? En esta Cápsula Mental, Rafa nos habla del sueño, y que nos dice de como estamos viviendo nuestras vidas. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Seguramente has escuchado antes la frase “ganar ganar”, pero ¿sabes realmente identificar ese tipo de situaciones? En este episodio de Supracortical, Rafa nos explica cómo saber si estoy en una situación benéfica y productiva para todas las partes y cómo …

En esta capsula mental, Rafa nos vuelve a platicar de temas de violencia de género. Específicamente sobre el violentómetro: una manera de medir la violencia de género. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad …

¿Qué es la vocación y cómo la encontramos? ¿Qué tiene que ver el talento nato, la meritocracia y el síndrome del impostor? En este episodio, Rafa nos explica sobre los tres elementos fundamentales para convertirnos en expertos de algún tema …

Cuando hablamos de círculos de violencia a veces parecen las olimpiadas del sufrimiento, pero, ¿por qué es importante detectar cómo se acumulan tensiones que crean conflictos? En esta cápsula mental, Rafa nos explica las escaladas de violencia que comienzan con …