PsicoGuías por Helena Echeverría
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
Autor: Helena Echeverría
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
83 hr 6 min
Todos los episodios
Silencia Tu Voz Crítica | Episodio 124
09 Mar, 2020Cuántas veces nuestra voz crítica llega a limitarnos y no sabemos cómo ponerla freno. Podemos aprender estrategias que nos ayuden a sentirnos libres de esa voz crítica y a conectar con nosotros mismos. ¡Dale al play! SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MANUAL …
Duración: 18 minPierde el Miedo a Tus Pensamientos Negativos y Sé Libre | Episodio 123
02 Mar, 2020Muchas veces no se trata de luchar contra los pensamientos negativos, sino perderles el miedo. Si no tienes miedo a lo que piensas podrás ser libre y cumplir las metas que te propongas. Dale al play y aprende cómo hacerlo. …
Duración: 20 minCómo Estar En Paz Con Tu Pasado | Episodio 122
25 Feb, 2020En este nuevo episodio hablamos sobre el pasado y cómo podemos hacer las paces con él para tener más libertad en nuestro presente. Espero que te guste y te leo en los comentarios :) VÍDEO: RE- ESCRIBE TU HISTORIA https://youtu.be/xBbJGhFWeUo …
Duración: 15 minDespídete del Perfeccionismo Para Ser Feliz | Episodio 121
17 Feb, 2020¿Cuántas veces el exceso de perfeccionismo nos bloquea? ¿Cuántas veces por autoexigencia dejamos de hacer lo que queremos? Aprende en este episodio a despedirte del perfeccionismo para ser más feliz y lograr la vida que deseas :) GUÍA EN VÍDEO …
Duración: 19 minNo Dejes Que El Miedo Decida Por Ti | Episodio 120
10 Feb, 2020¿Cuántas veces el miedo decide por ti? ¿Cuántas veces dejas de hacer lo que quieres por miedo? En este episodio aprenderás claves prácticas y recursos para superar el miedo y construir la vida que quieres. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MANUAL VIVIR …
Duración: 21 minCambia Tu Relación Contigo Mismo | Episodio 119
03 Feb, 2020¿Te gustaría tener libertad y paz interior? La clave para ello es cambiar la relación interior que tienes contigo mismo. En este audio tendrás ideas prácticas para activar tu compasión, aceptación y cuidado. SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura …
Duración: 24 minCómo Reducir La Ansiedad y Relajarse | Episodio 118
27 Ene, 2020A través de experiencias personales iremos viendo recursos, técnicas y estrategias para reducir la ansiedad, aprender a relajarse y sentir tranquilidad. Espero que te ayude mucho este episodio y sobre todo que pongas en práctica estas herramientas :) COMUNIDAD ONLINE …
Duración: 23 minSuelta Tus Juicios y Deja de Juzgarte | Episodio 117
13 Ene, 2020Es momento de soltar todos los juicios que nos hacemos cada día, observar cómo nos juzgamos y aprender maneras de ser más libres internamente. Dale al play y escucha el episodio. Te leo en los comentarios :) GUÍA EN VÍDEO …
Duración: 20 minCómo Dejar de Preocuparse y Pensar Tanto | Episodio 116
08 Ene, 2020En este episodio aprenderás cómo dejar de preocuparte y pensar tanto. Nuestras preocupaciones y pensamientos pueden limitarnos el día a día, por eso aquí tienes estrategias y recursos que te ayudaran. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad …
Duración: 22 minLa Solución Para Cumplir Metas | Episodio 115
30 Dic, 2019En este episodio abordamos el tema de metas y objetivos desde un nuevo enfoque. Para tener más claridad y conectar con lo realmente importante para nosotros/as. Espero que te guste. ¡Te leo en los comentarios! MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS: …
Duración: 21 min
