PsicoGuías por Helena Echeverría
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
Autor: Helena Echeverría
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
83 hr 6 min
Todos los episodios
Recupera Tu Energía Mental y Emocional | Episodio 134
20 May, 2020Cuántas veces sentimos que hemos perdido nuestra energía, cuántas veces la mente se apaga y nos agotamos. Podemos aprender a recuperar nuestra energía mental y emocional con las siguientes estrategias. ¡Dale al play! :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE …
Duración: 15 minCómo Superar Complejos Físicos | Episodio 133
12 May, 2020En este episodio abordamos el tema de los complejos físicos y la relación con nuestro cuerpo. Veremos ideas prácticas y herramientas de superación. ¡Dale al Play! GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos ¿HABLAMOS? Facebook: …
Duración: 20 minHaz Las Paces Con La Vida | Episodio 132
06 May, 2020Cuánta energía gastamos cada día luchando contra lo que vivimos, peleándonos con lo que no nos gusta y rechazando lo que sentimos. Es posible acercarnos a la vida de otra manera y sentirnos con más libertad y aceptación. ¡Aprovecha este …
Duración: 20 minCómo Bajar La Ansiedad en Tu Cuerpo | Episodio 131
27 Abr, 2020Con este audio aprenderás cómo bajar la ansiedad en tu cuerpo y cómo perder el miedo a las sensaciones corporales. Se trata de una propuesta práctica que podrás integrarla en tu vida. ¡Adelante! MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad GUÍA PRÁCTICA …
Duración: 18 minMantén Tu Mente a Salvo y Protegida | Episodio 130
20 Abr, 2020En este episodio veremos que es posible dirigir nuestra mente para sentirnos a salvo y protegidos. En nuestras manos está hacerlo. Dale al play y aprende cómo convertir a tu mente en tu gran aliada :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura …
Duración: 20 minCómo Soltar Las Sensaciones de Vacío y Angustia | Episodio 129
13 Abr, 2020Es posible que lleven mucho tiempo acompañándote las sensaciones de vacío y angustia, quizás sea el momento de aprender a gestionarlas y soltarlas. A través de este episodio aprenderás cómo hacerlo para que puedas sentirte con más libertad. MANUAL VIVIR …
Duración: 20 minCómo Gestionar y Reducir el Estrés | Episodio 128
06 Abr, 2020En este episodio aprenderás de forma práctica cómo gestionar y reducir el estrés para vivir con más tranquilidad y capacidad de afrontar los desafíos. Espero que te guste :) CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube GUÍA PRÁCTICA REDUCIR ESTRÉS https://psicoguias.com/guiaestres SESIONES ONLINE …
Duración: 20 minRecupera y Desarrolla Tu Fuerza Interior | Episodio 127
31 Mar, 2020Siempre podemos respirar profundo y recuperar nuestra fuerza interior, además de dar los pasos necesarios para desarrollarla. En este episodio veremos cómo hacerlo a través de 5 técnicas prácticas. ¡Adelante! MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] CURSOS ONLINE …
Duración: 21 minCómo Tener Una Mentalidad Optimista Para Superar Las Crisis | Episodio 126
23 Mar, 2020Ante momentos de crisis, podemos trabajar en tener una mentalidad optimista, fuerte y capaz que nos ayude a enfrentar cualquier desafío. En este episodio comparto algunas ideas que espero que te sean de mucha ayuda ¡Ánimo! MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura …
Duración: 23 minCómo Mantener La Calma Ante La Incertidumbre | Episodio 125
16 Mar, 2020Ante los momentos de incertidumbre que vivimos donde se activa el miedo a lo desconocido, podemos aprender a mantener la calma y tranquilidad. En este episodio comparto 4 estrategias que pueden ayudarte mucho. ¡Dale al play! ¡IMPORTANTE! Haz que este …
Duración: 19 min
