PsicoGuías por Helena Echeverría
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
Autor: Helena Echeverría
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
83 hr 6 min
Todos los episodios
El Poder Sanador de la Escritura | Episodio 104
01 Oct, 2019Te doy la bienvenida a un nuevo episodio donde aprenderás sobre escritura terapéutica y todos sus beneficios, además tendrás ejercicios prácticos para escribir :) CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS: LA ESCRITURA COMO TERAPIA https://psicoguias.com/palabras TERAPIA …
Duración: 20 minCómo Superar El Miedo Al Futuro | Episodio 103
23 Sep, 2019Muchas veces el miedo al futuro nos bloquea hasta el punto de dejar de vivir la vida que queremos. Por eso en este episodio abordaremos cómo enfrentarnos a este miedo con estrategias y técnicas prácticas. Espero que te guste :) …
Duración: 22 minEncuentra La Calma Interior | Episodio 102
16 Sep, 2019En este nuevo audio aprenderás 4 ideas claves para encontrar la calma dentro de ti. Es importante tener presente cada uno de estos puntos porque te ayudarán a sentirme más tranquilo y en paz. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] MANUAL VIVIR …
Duración: 25 minDesmontando Creencias Limitantes | Episodio 101
09 Sep, 2019Esta semana desmontamos las creencias limitantes que tenemos sobre lo que sentimos y pensamos. Muchas veces el problema no está en los pensamientos y sentimientos negativos sino en las creencias que tenemos acerca de ellos. Detrás de las creencias limitantes …
Duración: 20 minCómo Ser Perseverante Para Lograr Lo Que Quieres | Episodio 100
02 Sep, 2019¡¡Episodio 100!! Te cuento cómo la perseverancia y la constancia han sido fundamentales en la creación de este podcast. Te doy 7 claves prácticas que te ayudarán a ser perseverante para lograr lo que quieres. Además por ser el episodio …
Duración: 31 minCómo Hablarse a Uno Mismo Para Sentirse Bien y Tranquilo | Episodio 99
26 Ago, 2019¿Cómo te hablas a ti mismo? Es posible cambiar nuestra manera de hablarnos a nosotros mismos para sentirnos bien y encontrar la tranquilidad. En este episodio te doy las claves para hacerlo :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA …
Duración: 22 minCómo Afrontar El Miedo | Episodio 98
19 Ago, 2019¿Alguna vez te has quedado bloqueado por el miedo? Muchas veces el miedo llega a limitar nuestra vida y no nos damos cuenta. En este nuevo episodio aprenderás herramientas para afrontar el miedo y sentirte un poco más libre. MANUAL …
Duración: 19 minVitaminas Para El Alma | Episodio 97
12 Ago, 2019Te doy la bienvenida a este nuevo episodio destinado a ser una pequeña fuente de esperanza, fuerza y energía para seguir caminando. A veces nos damos por vencidos y nos sentimos desencantado con nuestra vida. Justo en esos momentos hemos …
Duración: 22 minRecupera La Confianza en Ti Mismo | Episodio 96
30 Jul, 2019La confianza en uno mismo es imprescindible para enfrentarnos con éxito a los desafíos de la vida. En este episodio contarás con 5 puntos clave que te ayudarán a recuperar la confianza interior. El objetivo también es hacerte reflexionar sobre …
Duración: 26 minCómo Tener Estabilidad Emocional | Episodio 95
22 Jul, 2019Existen cuatro ingredientes esenciales para tener estabilidad emocional. En este episodio sabrás cuáles son y cómo poderlos en práctica en tu vida. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escribir LIBRO MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE …
Duración: 26 min
