PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
Autor: Helena Echeverría
170
Episodios
23 min 47 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
67 hr 24 min
Todos los Episodios
Mantén Tu Mente a Salvo y Protegida | Episodio 130
20 Abr, 2020En este episodio veremos que es posible dirigir nuestra mente para sentirnos a salvo y protegidos. En nuestras manos está hacerlo. Dale al play y aprende cómo convertir a tu mente en tu gran aliada :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura …
Duración: 20 minCómo Soltar Las Sensaciones de Vacío y Angustia | Episodio 129
13 Abr, 2020Es posible que lleven mucho tiempo acompañándote las sensaciones de vacío y angustia, quizás sea el momento de aprender a gestionarlas y soltarlas. A través de este episodio aprenderás cómo hacerlo para que puedas sentirte con más libertad. MANUAL VIVIR …
Duración: 20 minCómo Gestionar y Reducir el Estrés | Episodio 128
06 Abr, 2020En este episodio aprenderás de forma práctica cómo gestionar y reducir el estrés para vivir con más tranquilidad y capacidad de afrontar los desafíos. Espero que te guste :) CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube GUÍA PRÁCTICA REDUCIR ESTRÉS https://psicoguias.com/guiaestres SESIONES ONLINE …
Duración: 20 minRecupera y Desarrolla Tu Fuerza Interior | Episodio 127
31 Mar, 2020Siempre podemos respirar profundo y recuperar nuestra fuerza interior, además de dar los pasos necesarios para desarrollarla. En este episodio veremos cómo hacerlo a través de 5 técnicas prácticas. ¡Adelante! MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] CURSOS ONLINE …
Duración: 21 minCómo Tener Una Mentalidad Optimista Para Superar Las Crisis | Episodio 126
23 Mar, 2020Ante momentos de crisis, podemos trabajar en tener una mentalidad optimista, fuerte y capaz que nos ayude a enfrentar cualquier desafío. En este episodio comparto algunas ideas que espero que te sean de mucha ayuda ¡Ánimo! MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura …
Duración: 23 minCómo Mantener La Calma Ante La Incertidumbre | Episodio 125
16 Mar, 2020Ante los momentos de incertidumbre que vivimos donde se activa el miedo a lo desconocido, podemos aprender a mantener la calma y tranquilidad. En este episodio comparto 4 estrategias que pueden ayudarte mucho. ¡Dale al play! ¡IMPORTANTE! Haz que este …
Duración: 19 minSilencia Tu Voz Crítica | Episodio 124
09 Mar, 2020Cuántas veces nuestra voz crítica llega a limitarnos y no sabemos cómo ponerla freno. Podemos aprender estrategias que nos ayuden a sentirnos libres de esa voz crítica y a conectar con nosotros mismos. ¡Dale al play! SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MANUAL …
Duración: 18 minPierde el Miedo a Tus Pensamientos Negativos y Sé Libre | Episodio 123
02 Mar, 2020Muchas veces no se trata de luchar contra los pensamientos negativos, sino perderles el miedo. Si no tienes miedo a lo que piensas podrás ser libre y cumplir las metas que te propongas. Dale al play y aprende cómo hacerlo. …
Duración: 20 minCómo Estar En Paz Con Tu Pasado | Episodio 122
25 Feb, 2020En este nuevo episodio hablamos sobre el pasado y cómo podemos hacer las paces con él para tener más libertad en nuestro presente. Espero que te guste y te leo en los comentarios :) VÍDEO: RE- ESCRIBE TU HISTORIA https://youtu.be/xBbJGhFWeUo …
Duración: 15 minDespídete del Perfeccionismo Para Ser Feliz | Episodio 121
17 Feb, 2020¿Cuántas veces el exceso de perfeccionismo nos bloquea? ¿Cuántas veces por autoexigencia dejamos de hacer lo que queremos? Aprende en este episodio a despedirte del perfeccionismo para ser más feliz y lograr la vida que deseas :) GUÍA EN VÍDEO …
Duración: 19 min
