PsicoGuías por Helena Echeverría
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
Autor: Helena Echeverría
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
83 hr 6 min
Todos los episodios
Desarrolla Una Mentalidad Fuerte | Episodio 114
16 Dic, 2019Una mentalidad fuerte te ayuda a superar dificultades y a lograr las metas que deseas. Por eso en este episodio aprenderás herramientas prácticas para desarrollar una mentalidad fuerte y avanzar. Espero que te guste. ¡Te leo en los comentarios! GUÍA …
Duración: 22 minRelájate en Cualquier Situación para Sentirte Con Calma y Seguridad | Episodio 113
09 Dic, 2019Aprende cómo relajarte en cualquier situación para sentirte con calma y seguridad. En este episodio veremos 7 claves prácticas que te ayudarán en tu día a día. Espero que te guste. Te leo en los comentarios :) MEDITACIÓN GUIADA https://youtu.be/G1aeILKM9no …
Duración: 25 minCómo Dormir Mejor y Descansar Toda La Noche | Episodio 112
02 Dic, 2019En este episodio aprenderás cómo dormir mejor para tener un buen descanso. Si mejoras tu sueño inevitablemente mejoras tu vida. ¿O es al revés? Descúbrelo en el audio :) TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE …
Duración: 24 minCómo Dominar Emociones y Recuperar El Control | Episodio 111
19 Nov, 2019¿Cuántas veces las emociones te desbordan? ¿Cuántas veces las emociones te dominan a ti? En este episodio aprenderás herramientas para gestionar tus emociones y recuperar el control de tu interior. SESIONES ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL …
Duración: 21 minEl Secreto del Autocuidado | Episodio 110
11 Nov, 2019En este audio aprenderás estrategias para el autocuidado que son clave para tú bienestar. Cuidar de ti mismo te ayudará a mejorar tu vida y tener más equilibro mental, emocional y físico. Muchas veces el autocuidado no está dentro de …
Duración: 24 minCómo Superar El Desánimo | Episodio 109
04 Nov, 2019En este nuevo episodio aprenderás cómo superar el desánimo a través de ideas prácticas, reflexiones y estrategias concretas. Lo importante es poner en práctica lo que aprendas. Espero que te resulte interesante y te ayude :) MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA …
Duración: 21 minVuelve A Confiar En Las Demás Personas | Episodio 108
28 Oct, 2019En este episodio aprenderás claves prácticas para restaurar tu confianza en las demás personas. Es necesario también que reflexionemos sobre nuestras relaciones y cómo podemos sentirnos más seguros. ¡Te leo en los comentarios! GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima GUÍA HABILIDADES …
Duración: 22 minCómo Vencer El Miedo al Rechazo | Episodio 107
23 Oct, 2019El miedo al rechazo puede llegar a paralizarnos y a dificultar nuestra vida. Todas personas, en mayor o menor medida, sentimos ese miedo al rechazo, ese miedo a lo que los demás puedan pensar... Por eso en este episodio veremos …
Duración: 23 minCuando Nos Rompemos Por Dentro | Episodio 106
14 Oct, 2019Te invito a reflexionar conmigo sobre aquellos momentos donde nos rompemos por dentro. ¿Cómo nos relacionamos con el dolor? ¿Nos damos espacio? ¿Cuál es son nuestros miedos? ¿Cómo podemos reconstruirnos? MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA …
Duración: 21 minSimplifica Tu Vida Para ser Más Feliz | Episodio 105
07 Oct, 2019Es posible simplificar nuestra vida para sentirnos más felices. En este episodio veremos herramientas prácticas para hacerlo. ¡IMPORTANTE! El Directo del Podcast será este Jueves 10 Octubre 21h España, 14h México, Colombia y Argentina, 15h Venezuela. Puedes apuntarte en: https://psicoguias.com/directo …
Duración: 28 min
