Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Duración Total:
189 hr 38 min
Todos los episodios
MDT157: Meditación y ritual de gratitud para cerrar el año, guiado por Mar del Cerro
29 Dic, 2020Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión muy necesaria, pues estamos por terminar el año y tomarnos el tiempo para cerrar es importante. Obtén tu material bonus descargable …
Duración: 21 minMDT156: ¿Cómo practicar la gratitud y transformar mi presente? Entrevista con Rorro Echávez
22 Dic, 2020Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista realmente bella, tengo el honor de charlar con Rorro Echávez, autor, conferencista y optimista profesional, de uno de mis temas favoritos: la gratitud. …
Duración: 51 minMDT155: Afirmaciones de gratitud para cerrar el 2020 con energía elevada, guiada por Mar del Cerro
15 Dic, 2020Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast donde juntaremos dos de mis prácticas favoritas, la gratitud y las afirmaciones para experimentar una energía elevada ideal para este cierre de año.Si quieres seguir experimentando la hermosa energía de la gratitud, …
Duración: 19 minMDT154: ¿Cómo introducir los aceites esenciales a tu día a día? Entrevista con Estibaliz y María de Soul Rise
08 Dic, 2020El día de hoy te comparto la charla que tuve con María y Estíbaliz de Soul Rise, ellas son dos mujeres emprendedoras, que después de experiencias personales decidieron lanzar una marca de cuidado de la piel y aceites esenciales, de …
Duración: 44 minMDT153: Meditación para principiantes ¡Comienza aquí! Guiada por Mar del Cerro
01 Dic, 2020Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, gracias por estar aquí y dejarme guiarte en tu práctica, espero de corazón que la disfrutes. He creado una meditación para principiantes, si es que existen los niveles al meditar, …
Duración: 17 minMDT152: Un cambio de perspectiva de nuestra salud y el poder de la medicina holística, entrevista con la Doctora María Laura Rainer
24 Nov, 2020Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo una entrevista poderosísima, tengo el honor de charlar con la Doctora María Laura Rainer, doctora en acupuntura y medicina Oriental, quien nos contará qué es, cómo …
Duración: 51 minMDT151: Meditación expande tu luz, tu amor y tu paz, guiada por Paulina Zermeño de Medita México
17 Nov, 2020Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast. Hoy Paulina Zermeño de Medita México, nos guía en un meditación relajante, hermosa y muy poderosa. Te invito a hacerla contarme cómo te sientes al terminar. Si quieres saber más …
Duración: 12 minMDT150: Trabajando por un México más consciente, entrevista con Denise y Paulina de Medita México
10 Nov, 2020Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista hermosa. Me acompañan Denise y Paulina de Medita México. Estas dos mujeres son una fuente de energía y motivación, es un honor …
Duración: 55 minMDT149: Meditación lavar los platos con atención plena, guiada por Mar del Cerro
03 Nov, 2020Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast. El día de hoy quiero compartirte una práctica que aprendí en Plum Village, hace un año, en verano 2019, asistí a un retiro de Mindfulness, con la comunidad de Thich …
Duración: 17 minMDT148: Recupera tu paz interior de la mano del Mindfulness, entrevista con Silvio Raij
27 Oct, 2020Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo el honor de sentarme a charlar con Silvio Raij, autor del libro “Mindfulness, recupera tu paz interior”. Platicamos acerca de ¿Qué es Mindfulness? ¿de dónde …
Duración: 53 min
