Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Duración Total:
189 hr 38 min
Todos los episodios
MDT187: Mini meditación para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro
30 Abr, 2021En esta sesión de Medita Podcast Mini te comparto una mini sesión de afirmaciones positivas inspirada en los escuchas más pequeños de Medita Podcast. Sé parte de Mamá y Papá Mindful aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/meditacion-mindfulness-familia Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta …
Duración: 4 minMDT186: Meditación para una vida extraordinaria, guiada por Karla Lara
27 Abr, 2021Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy, nuestra querida Coach Karla Lara, a quien conocimos en la sesión 184, nos guiará en una visualización bellísima que nos ayudará a ver nuestra vida …
Duración: 18 minMDT185: 3 tips para meditar con tus hijos, con Mar del Cerro
23 Abr, 2021El día de hoy te compartiré 3 tips claves para comenzar a meditar con tus hijas y tus hijos, y ojo, puede ser que no tengas hijas o hijos, pero que tengas alumnos, sobrinas, nietos, o simplemente convivas con niñas …
Duración: 6 minMDT184: ¿Cuáles son tus modelos del amor? Entrevista con Karla Lara
20 Abr, 2021Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy comparto micrófono con Karla Lara, una mujer extraordinaria, quien nos habla acerca de motivación, de su pasión por la vida, de cómo cultivar emociones de alta frecuencia y …
Duración: 50 minMDT183: 3 herramientas de meditación para la maternidad y la paternidad
16 Abr, 2021Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Susana Bigler en la sesión #68 donde hablamos de: ¿Cómo la meditación me puede ayudar en …
Duración: 5 minMDT182: Pranayama respiración yóguica, guiada por Mar del Cerro
13 Abr, 2021El Pranayama que realizaremos el día de hoy, llamado respiración yóguica, combina tres técnicas respiratorias, la respiración diafragmática, la torácica y la clavicular. Se utiliza para maximizar la inhalación y la exhalación y fortalecer tu sistema respiratorio. Su propósito es …
Duración: 23 minMDT181: ¿Qué significa Namasté y por qué lo repetimos tanto?
09 Abr, 2021En esta sesión de Medita Podcast Mini te comparto todo acerca de la palabra Namasté. Recuerda que estoy para ti lo que necesites y si quieres explorar nuestro glosario de meditación visita: IG: www.instagram.com/meditapodcast IG: www.instagram.com/mardelcerro Se parte del Webinar …
Duración: 4 minMDT180: El Yoga más allá de las posturas, entrevista con Vanesa Valor
06 Abr, 2021Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te traigo a nada más y nada menos que a una de mis maestras, estoy muy emocionada de presentarte a Vanesa Valor, quien en los últimos meses me …
Duración: 48 minMDT179: ¿Cuál es el primer paso para conectar con mis ángeles? Extracto de la entrevista con Nicole Domit
02 Abr, 2021Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy, quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Nicole Domit en la sesión #51 donde hablamos de Meditación y Ángeles. ¿Te …
Duración: 6 minMDT178: Meditación para conectar con la naturaleza, guiada por Mar del Cerro
30 Mar, 2021El día de hoy he preparado una meditación para ti muy especial, realizaremos una visualización para conectar con la energía de la naturaleza, con la gratitud, el amor, la vida y abundancia que siempre habita en ella. Si quieres meditar …
Duración: 18 min
