Portada del podcast Medita Podcast por Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

Medita Podcast

Sobre este podcast

Descripción del podcast

Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

418
Episodios
27 min 13 sec
Duración Promedio
Español
Idioma

Duración Total:

189 hr 38 min

Todos los episodios

MDT187: Mini meditación para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro

30 Abr, 2021

En esta sesión de Medita Podcast Mini te comparto una mini sesión de afirmaciones positivas inspirada en los escuchas más pequeños de Medita Podcast. Sé parte de Mamá y Papá Mindful aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/meditacion-mindfulness-familia Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta …

Duración: 4 min

MDT186: Meditación para una vida extraordinaria, guiada por Karla Lara

27 Abr, 2021

Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy, nuestra querida Coach Karla Lara, a quien conocimos en la sesión 184, nos guiará en una visualización bellísima que nos ayudará a ver nuestra vida …

Duración: 18 min

MDT185: 3 tips para meditar con tus hijos, con Mar del Cerro

23 Abr, 2021

El día de hoy te compartiré 3 tips claves para comenzar a meditar con tus hijas y tus hijos, y ojo, puede ser que no tengas hijas o hijos, pero que tengas alumnos, sobrinas, nietos, o simplemente convivas con niñas …

Duración: 6 min

MDT184: ¿Cuáles son tus modelos del amor? Entrevista con Karla Lara

20 Abr, 2021

Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy comparto micrófono con Karla Lara, una mujer extraordinaria, quien nos habla acerca de motivación, de su pasión por la vida, de cómo cultivar emociones de alta frecuencia y …

Duración: 50 min

MDT183: 3 herramientas de meditación para la maternidad y la paternidad

16 Abr, 2021

Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Susana Bigler en la sesión #68 donde hablamos de: ¿Cómo la meditación me puede ayudar en …

Duración: 5 min

MDT182: Pranayama respiración yóguica, guiada por Mar del Cerro

13 Abr, 2021

El Pranayama que realizaremos el día de hoy, llamado respiración yóguica, combina tres técnicas respiratorias, la respiración diafragmática, la torácica y la clavicular. Se utiliza para maximizar la inhalación y la exhalación y fortalecer tu sistema respiratorio. Su propósito es …

Duración: 23 min

MDT181: ¿Qué significa Namasté y por qué lo repetimos tanto?

09 Abr, 2021

En esta sesión de Medita Podcast Mini te comparto todo acerca de la palabra Namasté. Recuerda que estoy para ti lo que necesites y si quieres explorar nuestro glosario de meditación visita: IG: www.instagram.com/meditapodcast IG: www.instagram.com/mardelcerro Se parte del Webinar …

Duración: 4 min

MDT180: El Yoga más allá de las posturas, entrevista con Vanesa Valor

06 Abr, 2021

Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te traigo a nada más y nada menos que a una de mis maestras, estoy muy emocionada de presentarte a Vanesa Valor, quien en los últimos meses me …

Duración: 48 min

MDT179: ¿Cuál es el primer paso para conectar con mis ángeles? Extracto de la entrevista con Nicole Domit

02 Abr, 2021

Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy, quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Nicole Domit en la sesión #51 donde hablamos de Meditación y Ángeles. ¿Te …

Duración: 6 min

MDT178: Meditación para conectar con la naturaleza, guiada por Mar del Cerro

30 Mar, 2021

El día de hoy he preparado una meditación para ti muy especial, realizaremos una visualización para conectar con la energía de la naturaleza, con la gratitud, el amor, la vida y abundancia que siempre habita en ella. Si quieres meditar …

Duración: 18 min