Episodios

Quante volte abbiamo rinunciato a qualcosa per paura del giudizio degli altri? E se ti dicessi che, spesso, il giudizio negativo non parla di noi, ma di chi lo emette? Liberarsi dal peso del giudizio altrui è un percorso lungo, e onestamente non credo di aver ancora raggiunto il risultato che desidero. Ma ci sto lavorando. In questo episodio voglio condividere con voi alcune tecniche che mi aiutano a fregarmene di più, come smascherare l’illusione del controllo, per iniziare finalmente a vivere la vita secondo i NOSTRI desideri. Per altri contenuti simili: Instagram e Tiktok: mcdanalds Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In this episode, Sarah shares significant updates to the School of MOM's signature program FLOURISH, including:New personalized 1:1 support component to help mothers navigate their unique journeyComprehensive onboarding assessment to identify current struggles and desiresRegula check-ins to adjust and pivot as circumstances changeEnhanced community structure for more efficient and clear supportKey reflection questions from this episode:Are you surviving or thriving in your current season?What's your initial reaction to the possibility of thriving?Who is holding your hand and supporting your journey toward thriving?Resources Mentioned:FLOURISH: A 12-month interactive program designed to help mothers create new cycles of being and doing for themselves and their lineage. Learn more at theschoolofmom.com/flourish Special offer: 12 months for the price of 6 months when you sign up by Dec 16!Thank you for tuning in to this episode of "Mothering Ourselves Mindfully." We look forward to sharing more insights and inspiration in …

You’re in a conversation, and someone turns it into their personal monologue. They just keep talking and talking—totally dominating the conversation. It’s frustrating. But you don’t have to sit through it. In this episode, I’m sharing 3 ways to handle people who dominate conversations. You’ll learn how to interrupt confidently, redirect the conversation, and set clear boundaries to protect your time and energy. These strategies will help you take charge and create space for everyone to be heard. Like what you hear? Don’t forget to subscribe and leave a 5-star review! Pre-order my new book, The Next Conversation, today! Suggest a topic or ask a question for me to answer on the show! Want a FREE communication tip each week? Click here to join my newsletter. Watch my podcast on YouTube Follow me on Instagram Follow me on LinkedIn Learn more about your ad choices. …

El Dr. Walter Riso nos explica porque la incertidumbre es uno de los factores que mantiene latente la ansiedad. Escucha ‘Por el placer de pensar bien y sentirse bien’ con Walter Riso, un contenido de Uforia Podcasts y Por el Placer de Vivir.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir?

In this episode, Eve encourages listeners to embrace the discomfort that comes with growth. She explains how stepping out of familiar routines opens the door to new possibilities and lasting change. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Sabrina, alongside her guest Vanessa Bennett, dives deep into the complexities of the “not enough” wound and its impact on attachment styles, hyper-independence, and relationships. Vanessa, a Holistic Psychotherapist, shares insights from her professional and personal journey, highlighting how societal conditioning often instills feelings of unworthiness. Sabrina and Vanessa explore how hyper-independence and codependency are two sides of the same coin, both rooted in attempts to soothe the worthiness wound in different ways. Sabrina draws from her own experiences, emphasizing the importance of self-awareness, setting boundaries, and embracing discomfort as essential steps in healing. The conversation touches on the interplay between emotional unavailability and intimacy, as well as the role of micro-moments in building a solid sense of self. They also discuss the nuances of conflict resolution, effective communication, and creating safe relationships that foster growth. Sabrina and Vanessa encourage listeners to navigate their healing …

Cada labor tiene su valor, y menospreciar un trabajo porque parece pequeño es no entender su importancia. Lo que muchos ven como un sacrificio, otros lo aprovechan como una oportunidad para aprender, crecer y conectar con otros.

En esta conversación hablamos sobre cómo el trato humano y el cariño afectan directamente nuestra salud, cómo la gratitud tiene un impacto real en nuestro cuerpo, y cómo pequeñas acciones pueden transformar nuestra vida de una manera profunda. En ella también abordamos cómo las relaciones humanas son esenciales para la felicidad y por qué la gratitud, aunque parezca algo tan sencillo, puede cambiar no solo nuestro estado de ánimo, sino también nuestra salud física. Ojalá este pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial BIO: https://linktr.ee/marioalonsopuig

📝 Notas y enlaces del capítulo aquí: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/qa13-mi-nuevo-trabajo-serenidad-equipos-de-alto-rendimiento-paz-vida-familiar-y-profesional-principio-de-peter-y-neogeneralistas/Antes de empezar, déjame dar las gracias. Porque hace unas semanas kaizen ganó el premio Ivoox al mejor podcast del año 2024 en la categoría «Empresa y tecnología», lo que confirma dos cosas: que es un podcast difícil de categorizar y que tiene unos oyentes maravillosos. Muchísimas gracias a todos los que lo votasteisEl de hoy es el segundo capítulo de preguntas y respuestas de esta temporada y vamos a empezar por una que me habéis hecho muchos en muy diversos formatos en las últimas semanas, cuando empecé a dar pistas de que iba a tener un poco menos de tiempo: mi nuevo trabajo. Pero hablaremos de muchas más cosas, porque tenemos un menú de lo más variado: serenidad y experiencia vital, trabajo en equipo, recuperar la paz, el difícil equilibrio entre la vida familiar y profesional, el …

En esta meditación, te acompaño a sentir y explorar el enojo desde un lugar seguro, invitándote a sentir esta emoción sin juicio ni resistencia. Utilizaremos respiraciones largas y profundas con exhalaciones extendidas, inspiradas en el libro Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health de Belisa Vranich, que ayudan a calmar el sistema nervioso y liberar la tensión física que suele acompañar al enojo.Durante la práctica, te invito a conectar con el antídoto del enojo: la compasión, integraremos la metodología Loving-Kindness (Metta), basada en la enseñanza de Sharon Salzberg, para cultivar sentimientos de compasión, primero hacia uno mismo y luego hacia los demás. Este enfoque nos permite transformar el enojo en una oportunidad de conexión y comprensión, generando amabilidad hacia quienes, como nosotros, también enfrentan desafíos.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:Gracias enojo. Día #017 https://youtu.be/o19CdQ9zybQMDT230. Meditación abrazando …

What if the greatest lessons about life came from those who are facing the end of it? In this episode, grief expert David Kessler shares what he’s learned from over 20 years of guiding people through their final transition. We explore how fear holds us back from truly living, why processing grief is key to a meaningful life, and how our relationships —especially the challenging ones— teach us the most about ourselves.This conversation reminds us that it’s never too late to embrace life and cherish the moments that truly matter. Share this episode with someone who needs this reminder today!In this episode, you'll find information about:How “grieving well” helps us move forward with purpose.How fear holds us back and practical steps to overcome it.Why embracing both big and small moments brings meaning to life.If you enjoyed this episode, you can also listen to:The power of …

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez reciben a Mario Toledo, psicólogo con posgrados en Psicología Positiva y de las Organizaciones y especialista en investigación sobre bienestar organizacional. Analizan qué hace tóxico un ambiente de trabajo, cómo afecta a las personas que lo experimentan y qué herramientas pueden aplicar para mejorar su bienestar. Además, reflexionan sobre las acciones que las empresas pueden implementar para transformar su cultura laboral y fomentar ambientes donde los empleados puedan crecer como personas. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.

https://dashausvonmorgen.at/ Verein für Selbsthilfe | Beratung | Information zum Thema Kontaktabbruch innerhalb der Familie https://www.gisikurath.com/wp/ Gisela Kurath | akademische Trauma – Beraterin [email protected] für Kommentare, Fragen, Anregungen, konstruktive Kritik

Kessonga and Robin answer questions about holding contradictory feelings after a breakup, having more mindful moments during the day, and tips for maintaining composure when you have young kids and feel depleted. This is an encore presentation. Follow Robin here or at Well…Adjusting and follow Kessonga here. To send us your question go to sayhi.chat/dearheadpace Try the Headspace app free for 30 days here. Mental health coaching is now available in the Headspace app. Connect with a trained expert for live, one-on-one care and support for everyday anxiety, stress, and big life challenges — on your time, from anywhere. Whatever you’re going through, your coach is here every step of the way. Click here to learn more. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Originally aired Jan 4th 2022; As we head into the new year, I would normally reflect on the past 365 days, but instead, this year I want to reflect forward. I believe that 2022 will be the year of the healthcare provider, and I will be discussing how healthcare providers can begin defining their values in the new year. I will also share recent findings in a survey conducted on how we can retain healthcare providers during this difficult time, including 6 key initiatives on how to do so. Listen to the full episode to learn: How we can prevent healthcare provider burnout & what initiatives are most important to retaining them Why 2022 will be the year of the healthcare provider What we can be doing to boost employee morale and energy in the field How healthcare providers can begin defining their values in …