Episodios

Welcome back to The School of Greatness! Today, we're joined by Dr. Frank Anderson, a leading trauma expert and psychiatrist. Dr. Anderson opens up about his challenging journey, growing up in a traditional Italian American family that was both intensely loving and painfully unaccepting. From enduring six years of conversion therapy starting at just six years old to breaking the chains of generational trauma, Dr. Anderson's story is one of courage, healing, and the transformative power of embracing one's true self. Today, he's here to share insights on how to navigate through personal traumas and to help us understand the profound impact of acceptance and love. Get ready to dive deep into a story of resilience and transformation with Dr. Frank Anderson.Buy his book for yourself and a friend! To Be Loved: A Story of Truth, Trauma, and TransformationIn this episode you will learnThe challenges …

Ep. 482: We discuss why you might decide to train for a tough transition—perhaps for an entire year. We also revisit a listener’s response from years ago that listeners continue to comment on; it’s an idea that has deeply resonated with people. Plus we suggest an excellent hack for storing collections of stuffed animals.Get in touch: [email protected] on social media:@GretchenRubin on YouTube@GretchenRubin on TikTok@GretchenRubin on Instagram@GretchenRubin on Threads@LizCraft on Instagram@LizCraft on Threads@GretchenRubin on ThreadsGet the podcast show notes by email every week: happiercast.com/shownotesGet the resources and all links related to this episode here: http://happiercast.com/482Get Gretchen Rubin’s newest New York Times bestselling book Life in Five Senses to see how she discovered a surprising path to a life of more energy, creativity, luck, and love: by tuning in to the five senses. Now available wherever books are sold.Visit Gretchen's website to learn more about Gretchen's best-selling …

Practical advice from a straight-talking former criminal and occasionally profane dharma teacher.Vinny Ferraro is the Guiding Teacher of the Big Heart City Sangha in San Francisco and has led a weekly sitting group for almost two decades. As a fully empowered Dharma Teacher thru Spirit Rock/IMS, he has taught residential retreats at Spirit Rock, Insight Meditation Society, and the Esalen Institute. Currently, he leads Spirit Rock's Year to Live course and teaches retreats and daylongs through Big Heart City and meditation centers across the country. He is a respected leader in developing and implementing interventions for at-risk populations. leading groups in schools, juvenile halls and prisons since 1987. He has led emotional intelligence workshops for over 100,000 youth on four continents.In this episode we talk about:AlignmentVinny‘s concept of “flashing your basic goodness”Noting practiceThe deep satisfaction in not seeking satisfactionRedirecting awarenessBeing an “empathetic witness” for yourselfWhen …

Descubre la poderosa conexión entre tu paz interior y el impacto que tiene en tu entorno. Cultivar la paz interior no solo beneficia tu bienestar personal, sino que también influye positivamente en las relaciones y situaciones que te rodean. ¡Te cuento cómo! Empieza ya mismo a entrenar tu mente hacia la paz con los recursos gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/

Soy fiel creyente que una de las herramientas más poderosas que podemos utilizar para darle la vuelta a la página es, sin duda, el contacto cero, pero ¿qué pasa cuando el contacto es inevitable con mi ex? Ya sea que tengamos hijos o hijas en común, trabajamos en el mismo lugar, vivimos en la misma casa o estamos en una situación en la que el contacto cero es imposible. Justamente, en el episodio de hoy les platico como poder mantener el contacto a lo mínimo cuando no podemos mantener contacto cero.También, te invito a reflexionar si las razones por las que tienes contacto con tu ex es porque es estrictamente necesario o si te estás engañando para poder seguir en contacto con tu ex.Para más información del retiro Amar Adentro en Junio 21, 22 y 23 del 2024 escríbeme aquíSi quieres ser parte del grupo …

En este episodio me acompaña la Dra. Carla Estivill, experta en ciencias del sueño, exploramos la creciente problemática de los trastornos del sueño y su impacto en la salud y el bienestar general. La Dra. Estivill nos habla de la imposibilidad de recuperar el sueño perdido, las consecuencias de la privación del sueño en el metabolismo y las emociones, la importancia de mantener hábitos saludables para mejorar la calidad del sueño, tales como evitar las pantallas antes de dormir y adherirse a una rutina nocturna. Se enfatiza la relevancia de la educación del sueño para prevenir patologías y mejorar la calidad de vida, destacando la presentación del libro 'El Método TOKEI, una herramienta que ofrece una guía sobre los ritmos circadianos y consejos prácticos para optimizar el descanso. Este diálogo invita a la reflexión sobre la necesidad de integrar la salud del sueño en el …

¿Cómo te tratas? No sé si te has formulado muchas veces esta pregunta. A lo mejor, no has tenido ni tiempo de hacértela: en este alocado siglo XXI, de tanto estrés, tantas demandas, tan de ‘hacer’ y tan poco de ‘ser’, es fácil que acabemos postergando nuestro autocuidado al último lugar. Por eso, en este episodio hablamos con la psicóloga Lorena Gascón (@lapsicologajaputa), autora del libro ‘Deja de tratarte como el culo’. A lo largo de estos 25 minutos, vas encontrar algunas ideas que tal vez te ayuden a trabajar en la búsqueda de tus valores y a ponerte en marcha para “tratarte un poco mejor”. Este episodio está producido por el ‘Club de Experiencias Compartidas’ del Patreon de Entiende Tu Mente, la página que hemos creado para que apoyes nuestro trabajo a través de una suscripción. Cada mes, llevamos a cabo una nueva experiencia …

ÚNETE AL TALLER GRATUITO AMOR BONITO. 20-24 DE MAYO: https://evento.conquistatumundo.com/registro-or ¿Cómo sabes cuando le gustas a alguien? Mucho hemos hablado sobre las cosas que te pueden ayudar a detectar cuando una relación no debería de ser, pero es igualmente importante tener muy claro cómo saber si le gustas a una persona. Si estás saliendo o vas a salir con alguien y pones en duda si le gustas, lo que vas a escuchar aquí te va a ayudar a a tener las cosas más claras para que puedas tomar la mejor decisión para ti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este capítulo, exploraremos cómo podemos llevar el mindfulness más allá de las sesiones de meditación y hacerlo una parte integral de nuestro día a día. Hablaremos sobre técnicas sencillas y efectivas para integrar la atención plena en nuestras actividades rutinarias y cómo esto puede transformar nuestra relación con el presente y con nosotros mismos. 🌿 Únete a este viaje hacia una vida más consciente y plena. 🌿 ¿Por qué oirlo? Es una oportunidad para conectar aún más profundamente con la práctica del mindfulness y aprender a vivir con mayor plenitud cada momento de nuestro día. ¡No te lo pierdas! Asegúrate de configurar un recordatorio y unirte a nosotros para el estreno. Será una excelente oportunidad para aprender, crecer y compartir experiencias como comunidad. Con cariño, Dr. Jorge Franco

10 Claves Estoicas Que Te Harán Ser Más Astuto Que Todos Los Demás (Estoicismo)Las 10 claves estoicas que te harán ser más astuto que todos los demás pueden transformar tu vida. En este video, exploramos los principios del estoicismo que han guiado a grandes pensadores y líderes a lo largo de la historia. Aprende cómo aplicar estas enseñanzas en tu vida diaria para superar desafíos, mejorar tu resiliencia emocional y alcanzar tus metas. Desde la disciplina y la virtud hasta la tranquilidad y la sabiduría, estas claves te proporcionarán las herramientas necesarias para destacarte en cualquier situación. No pierdas la oportunidad de descubrir cómo el estoicismo puede ser tu ventaja secreta.10 claves estoicas, estoicismo, superación personal, desarrollo personal, filosofía de vida, sabiduría estoica, claves del éxito, resiliencia emocional, mentalidad ganadora, disciplina estoica, virtud y sabiduría, herramientas de éxito, líderes estoicos, principios del estoicismo, enseñanzas estoicas, …

Antes de dar la gran respuesta: “Sí, acepto”, ten en cuenta estos 5 puntos para no arrepentirte de esta importante decisión. Gracias por escuchar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. ¡Comparte los episodios y dile a esa persona especial que la quieres!Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir ?

Have you ever found yourself wondering if that nagging feeling in your gut is real intuition or just another anxiety spiral? In this episode we're sorting out a massive mix-up: Is it intuition or just plain overthinking in your relationship? We're going to learn how to distinguish between genuine gut feelings and the noise of anxiety. And yes, there's a big difference! Remember, your intuition is your superpower when you know how to listen. Let's turn on your relationship intuition on! Click here to signup: https://bethathealinggirl.myflodesk.com/intuitionchallenge2024

Speakers: Tyrese Gibson Noah Galloway Marcus "Elevation" Taylor Eric Thomas William Hollis Lisa Nichols Coach Pain Tom Bilyeu David Goggins Nick Vujicic Brendon Burchard Mel Robbins kindly follow us on Instagram - @daily_motivationsorg Facebook- @daily_motivationsorg

Es muy probable que vivamos situaciones inesperadas, fuera de nuestros cálculos, sin embargo, quien logra adaptarse a estas vivencias puede evitar errores mayores. Hoy hablamos con los niños de Dramatic Wanderers quienes nos explican el arte de improvisar. Gracias por escuchar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. ¡Comparte los episodios y dile a esa persona especial que la quieres!Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir ?

This week we're talking about breaking up again, specifically about the process of grieving a breakup through the lens of the five stages of grief. Long relationships in particular can have difficult breakups and it can be hard to know where to turn. We're going to explore the stages of grief, healing, and recovery, and hope our musings can be helpful for people going through hard breakups. Join our amazing community of listeners at multiamory.supercast.com. We offer sliding scale subscriptions so everyone can also get access to ad-free episodes, group video discussions, and our amazing Discord community.Quality lube is essential for good sexual experiences. Try our absolute favorite, Uberlube and get 10% off plus free shipping with promo code MULTIAMORYPractice love every day with Paired, the #1 app for couples. Download the app at paired.com/MULTI. Multiamory was created by Dedeker Winston, Jase Lindgren, and Emily …