Tiene Sentido
Cada semana te presentamos historias, herramientas y aprendizajes de personas que te ayudarán a sentir que estás en el lugar correcto a través de sus propias experiencias. Hablaremos de salud, espiritualidad, educación, negocios, relaciones, dinero, pero principalmente hablaremos de cómo hacer que cada vez que analices tu vida te digas a ti mismo… Tiene sentido.
Autor: Azimut Life
79
Episodios
1 hr 35 min
Duración Promedio
Español
Idioma
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
126 hr 1 min
Último Episodio: Experta en Sueño: “una semana durmiendo mal puede convertirte en prediabético”
👉🏻Dos recomendaciones extra para tu descanso de Be Levels:➡️Wake Up Mood: https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=elisa➡️Triple Magnesio: https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=elisa------------------------------------Hoy entrevistamos a Elisa Sacal, médica funcional y experta en sueño, sabe que la salud va mucho más allá de los síntomas.Tras superar dos diagnósticos de cáncer, entendió que para transformar nuestra energía y bienestar hay que empezar por lo más esencial: el sueño, la alimentación y el manejo del estrés.Y en esta entrevista, con su experiencia médica y personal, te enseña cómo recuperar tu salud desde la raíz.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Elisa Sacal?► Visita su página web: https://draelisasacal.com/► Compra su libro "Desde la Raíz": https://amzn.to/3Rg633n------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:16 Anuncio: un “sustituto” para el café04:43 Esta rutina matutina te hace dormir mejor06:43 Este es el motivo por el que estás cansado10:22 "Cuando duermes mal eres x3 menos productivo"11:23 Te sorprenderá saber esto sobre no dormir13:22 Una noche perfecta de sueño se siente así16:22 ¿Estás alineado con tu cronotipo genético?18:52 …
Publicado: 14 de marzo de 2025 | Duración: 1 hr 15 min
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Experta en Sueño: “una semana durmiendo mal puede convertirte en prediabético”
14 Mar, 2025👉🏻Dos recomendaciones extra para tu descanso de Be Levels:➡️Wake Up Mood: https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=elisa➡️Triple Magnesio: https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=elisa------------------------------------Hoy entrevistamos a Elisa Sacal, médica funcional y experta en sueño, sabe que la salud va mucho más allá de los síntomas.Tras superar dos diagnósticos de cáncer, …
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