Episodios

New episodes come out every Monday, Wednesday, and Friday for free, with 1-week early access for Wondery+ subscribers. --- Can mindfulness really pull you out of a spiral of self-judgment? Don’t you need to be judgmental sometimes? What’s the difference between being discerning and judgmental? Description: Meditation and mindfulness doesn’t uproot your capacity to be judgmental, but it can help you see the value in being judgmental by learning how to work with the judging mind. La Sarmiento has been practicing Vipassana meditation since 1998. La is a mentor for the Mindfulness Meditation Teacher Certification Program, a teacher with Cloud Sangha, and a contributor to the Happier Meditation app. In this episode we talk about: How mindfulness can help us identify when we’re being judgmental The difference between discernment and judgment How it can be so delicious to be judgmental of others – but why …

My conversation with renowned psychologist Dr. Lisa Miller takes us deep into the fascinating intersection of spirituality and neuroscience. As a pioneer in the field and professor at Columbia University, Dr. Miller shares groundbreaking research on how our brains are actually wired for spiritual connection. Through powerful personal stories, including her own journey through infertility and adoption, she reveals how depression often serves as a spiritual wake-up call rather than just a medical condition. We explore the science behind synchronicities, the power of choosing love even in difficult times, and how developing our "awakened brain" can transform our lives. Whether you're struggling with mental health, searching for deeper meaning, or simply curious about the science behind spirituality, this episode offers profound insights on connecting with something greater than ourselves.Dr. Lisa Miller's websiteDr. Lisa Miller on InstagramIn this episode you will learn:Why depression is often a …

As part of “Design Your Year,” each year we announce an annual challenge based on the year—a habit that will help us and listeners to be come happier. We review our experience with last year’s “Write 24 in ‘24” challenge and reveal the challenge for 2025. Plus we discuss some of the tools and strategies we’ll use to help ourselves stick to this excellent challenge.Resources and links related to this episode: "Habits for Happiness" course #Write24in24 #Read25in25 One-Sentence Journal bookshop.org Happier™ app 2025 "War and Peace" Slow Read Four Tendencies Quiz Don't Break the Chain tracker "What's Your Neglected Sense?" Elizabeth is rereading: Your Table Is Ready: Tales of a New York Maitre D' by Michael Cecchi-Azzolina (Amazon, Bookshop) Gretchen is reading: Was She Pretty? by Leanne Shapton (Amazon, Bookshop) Get in touch: [email protected] Gretchen's website to learn more about Gretchen's best-selling books, products from …

https://youtu.be/XUp9RuUSdvM?si=oM59nXZJObgXtXBS https://dashausvonmorgen.at/ Verein für Selbsthilfe | Beratung | Information zum Thema Kontaktabbruch innerhalb der Familie https://www.gisikurath.com/wp/ Gisela Kurath | akademische Trauma – Beraterin [email protected] für Kommentare, Fragen, Anregungen, konstruktive Kritik

En este episodio hablo de una de las experiencias más difíciles tras una ruptura: darte cuenta de que, para tu ex, ya no eres importante. Esa sensación de vacío y rechazo puede doler muchísimo, pero aquí quiero invitarte a cambiar la narrativa con la que vives esta situación.Reflexionaremos sobre cómo este sentimiento no define tu valor como persona y cómo puedes usarlo como un punto de partida para fortalecer tu amor propio. Te comparto herramientas para transformar esa herida en una oportunidad de crecimiento personal y para dejar de buscar validación externa.Recuerda: tu valor no depende de la importancia que tengas para alguien más, y tienes el poder de reescribir esta historia desde la autocompasión. ¡Espero que este episodio sea un bálsamo para tu corazón roto!Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí …

Tomar decisiones es algo que hacemos a diario, pero, en algunas ocasiones, nos atrapa la duda: “¿Hice lo correcto?”, “¿Qué hubiera pasado si hubiera tomado el otro camino?”. Durante estos 20 minutos, exploramos la importancia de aprender a vivir con las decisiones que tomamos, sin revaluar constantemente lo que ya elegimos. ¿Cómo confiar en nuestras elecciones y dejar de rumiar? ¿Cómo lidiar con la incertidumbre y el perfeccionismo? Hablamos de ellos en este episodio. Vente, dale al PLAY... y pensamos en juntos _______ 🫂 ¿Nos ayudas a seguir activando cambios?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Puedes seguirnos en Instagram, Twitter y TikTok. Learn more about …

Chères auditeur·rices, ici Victoire Tuaillon, la créatrice des Couilles sur la table Cet épisode spécial pour vous annoncer que je quitte Binge Audio, l’entreprise qui me salariait, qui reste propriétaire de ce podcast et qui continue de le produire. Pour la suite, je lance ma newsletter Renverser la table dans laquelle je vous tiendrai au courant de mes prochains projets. Abonnez-vous en cliquant ici : https://vtuaillon.substack.com/Vous pouvez aussi me suivre sur mes réseaux sociaux.Merci pour votre écoute, nos échanges et votre soutien pendant toutes ces années. Merci à toutes les personnes qui se sont exprimées à mon micros. Je suis fière qu'il ait pu accompagner le renouveau des mouvements féministes. Avant de me résoudre à partir, je me suis assurée que Les Couilles sur la table restaient entre de bonnes mains : celles de la journaliste Naomi Titti que vous avez déjà entendue dans de …

Chères auditeur·rices, ici Victoire Tuaillon, la créatrice des Couilles sur la table Cet épisode spécial pour vous annoncer que je quitte Binge Audio, l’entreprise qui me salariait, qui reste propriétaire de ce podcast et qui continue de le produire. Pour la suite, je lance ma newsletter Renverser la table dans laquelle je vous tiendrai au courant de mes prochains projets. Abonnez-vous en cliquant ici : https://vtuaillon.substack.com/Vous pouvez aussi me suivre sur mes réseaux sociaux.Merci pour votre écoute, nos échanges et votre soutien pendant toutes ces années. Merci à toutes les personnes qui se sont exprimées à mon micros. Je suis fière qu'il ait pu accompagner le renouveau des mouvements féministes. Avant de me résoudre à partir, je me suis assurée que Les Couilles sur la table restaient entre de bonnes mains : celles de la journaliste Naomi Titti que vous avez déjà entendue dans de …

La scorsa puntata abbiamo visto come le persone che trascorrono più tempo in esperienze di flow sono spesso le più felici. Ma questo, nel breve e nel medio termine.Chi sono invece le più felici nel lungo termine della vita? E non solo felici, ma anche in salute?Ce lo spiega lo studio di psicologia dello sviluppo più lungo e duraturo, e forse prezioso di tutti i tempi. Grazie a esso capiremo in cosa dobbiamo investire per puntare davvero aun’esistenza soddisfacente, sana e gaudente: i nostri Partner in Crime!Vuoi approfondire e trasformarti in un Partner in Crime per chi se lo merita?Guarda Come vivere una buona vita? Lezioni dal più lungo studio sulla felicitàLeggi Il potenziale nascosto di Adam Grant

A Sallve tem os produtos perfeitos para você montar sua rotina de skincare do seu jeito e com resultados visíveis. Use o cupom SALLVEPODCAST para ganhar 10% de desconto nas compras acima de R$149 lá no site da Sallve (https://www.sallve.com.br/)OFF! Os melhores momentos da vida acontecem offline. Saiba mais: https://linhaoff.com.br/-------------------------------------------O que as redes sociais fazem com a gente? Chico Felitti e Beatriz Trevisan falam sobre suas experiências com a internet. No segundo ato, o pesquisador, psicanalista e escritor André Alves dá nomes a tudo que sentimos quando estamos online, e aos efeitos desses sentimentos no mundo real. De Saída - A Vida Fora da Internet é um podcast da Pachorra Felitti Áudios, Livros e Filmes.Chico Felitti é criador e roteirista. Beatriz Trevisan fez a reportagem e também assina o roteiro.A produção é de Otávio Bonfá e Allan Batista. Luan Alencar faz a edição de som.Arte …

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADONOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COMLa llaman la enfermedad de las ‘mil caras’ porque se manifiesta de manera muy distinta en cada paciente. Es la esclerosis múltiple, una enfermedad neurodegenerativa que afecta al sistema nervioso central, de origen autoinmune y para la que, de momento, no hay cura. Suele aparecer en la juventud y nos afecta más a nosotras, con una relación en España de 3,5 mujeres por cada hombre. Hoy, 18 de diciembre, celebramos el Día Nacional de la Esclerosis Múltiple y vamos a conocer más sobre esta enfermedad junto a la neuróloga e investigadora Virginia Meca. Ojalá sirva para acompañar y ayudar a los pacientes y sensibilizar a la sociedad frente a esta compleja enfermedad.Este episodio extra ha sido realizado gracias …

I'm back for the second to last episode of season 7, and this one is a griefy walks. Where I basically just stomp around my town with my phone in my hand and see what on earth comes out. Expect rambles, birds tweeting and me coo'ing over cute doggies.But todays griefy walks has a main message. With Christmas one week away, I wanted to gently remind you that whether you're team f*** off Christmas or team embracing it, both are absolutely valid. Being all in or not doesn't quantify or equate anything, you're just doing what you need to do to get by. Listen to your heart and lean in to whatever it's asking. Whether that calling is to wrap yourself up in tinsel or the duvet.I'll see you all next week for the final ep, The Christmas episode!Big love,Amber xxxConnect with The Grief Gang …

En este episodio hablamos sobre el poder de sanar y cómo, aunque las heridas no siempre sean nuestra culpa, la responsabilidad de sanar recae en nosotros. A veces, nos rompemos el corazón intentando forzar algo que no estaba destinado a ser, pero otras veces, el dolor proviene de lo que otros nos hicieron o dijeron. Lo importante es entender que, aunque no podamos controlar las acciones de los demás, sí podemos controlar cómo elegimos sanar nuestro propio dolor. Sanar no es un proceso fácil, pero es un camino que solo nosotros podemos recorrer. En este video, te invito a reflexionar sobre cómo asumir la responsabilidad de tu sanación, cómo tomar el control sobre tu bienestar emocional y cómo aprender a sanar desde adentro, independientemente de lo que hayas vivido. Es momento de dejar ir el sufrimiento y abrirte a la posibilidad de sanar por completo. …

"Si volviera a vivir mi vida, lo haría todo igual, pero más rápido, porque perdí demasiado tiempo paralizado por el miedo". En este capítulo, nos adentramos en las profundidades de la mente y las emociones con un invitado de lujo: Fernando Pena, psicólogo español con más de 22 años de experiencia y experto en inteligencia emocional. 🧠 ¿Por qué nos paraliza el miedo? ¿Cómo influyen los traumas de la infancia en nuestras decisiones? Conversamos sin filtro sobre: - El diálogo interno que nos machaca todos los días. - La importancia de auto conocernos y respetar las diferencias. - Cómo aprender a gestionar la culpa y dejar de buscar aprobación constante. - Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda cuando hablamos de salud mental y cómo esto está afectando a la sociedad. 🚨 ¿Te identificas con esto? Muchas veces, vivimos atrapados en patrones de pensamiento que …